Die effektivsten Möglichkeiten, Schwielen an Ihren Füßen zu vermeiden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Normalerweise bevorzuge ich bequeme Schuhe, und dennoch gibt es im Sommer einige Male erfolglose Spaziergänge, die zu ziemlich schweren Hautschäden an den Füßen führen. Seit einer Woche bin ich außer Betrieb und kann weder normal laufen noch gehen. Nachdem ich meine Beine „getötet“hatte, beschloss ich, Methoden zu sammeln, die helfen, das Auftreten von Schwielen an meinen Füßen zu vermeiden, und sie gleichzeitig mit den Lesern von Lifehacker zu teilen.

Empfehlungen, die vor Schwielen schützen, können in 4 Gruppen unterteilt werden:

1. Die richtige Schuhwahl.
2. Vorbereiten von Schuhen für das langfristige Tragen.
3. Bereiten Sie Ihre Beine auf erhöhten Stress vor.
4. Sicherheitsversicherung direkt auf der Wanderung.

Die richtigen Schuhe auswählen

Natürlich sollten die Schuhe bequem sein (auch wenn es sich um hochhackige Schuhe handelt). Und sofort bequem. Lassen Sie sich nicht von den Versicherungen der Verkäufer täuschen, dass sich Dampf im Laufe der Zeit ausbreitet. Was die Materialien angeht, ist die Frage umstritten. Natürlich sind natürliche in der Regel besser. Aber wo hast du Sneakers aus Naturstoff gesehen? Manchmal sind moderne Kunststoffe sogar besser als die von Mutter Natur. Man kann jedoch mit Sicherheit sagen: Je besser die Schuhe "atmen", desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Füße ruiniert werden.

Ein nicht offensichtlicher Trick beim Schuhkauf ist der Zeitpunkt der Anprobe. Es ist besser, wenn es der Abend nach einem vollen Arbeitstag ist, wenn die Beine etwas anschwellen. So können Sie ein Modell auswählen, das später keine Probleme bereiten wird.

Gehen Sie abends in den Laden und holen Sie sich ein neues Paar Schuhe.

Es gibt noch eine Nuance: Bei vielen Menschen sind die Größen des linken und rechten Fußes unterschiedlich. Nun, wenn wir von ein paar Millimetern sprechen. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass der Unterschied größer ist (eine halbe oder sogar eine ganze Größe). Wenn Sie nicht bereit sind, von jedem Modell zwei Paar zu kaufen, verwenden Sie zumindest Einlagen unterschiedlicher Dicke oder spezielle Einlagen, die in Schuhgeschäften, Apotheken und orthopädischen Salons verkauft werden. Kaufen Sie jedoch kein Paar, das die Größe eines kleineren Fußes hat - das andere Bein wird dadurch nicht kleiner und das Gehen wird unangenehm.

Schuhe für langes Tragen vorbereiten

Mit anderen Worten, allmählicher Verschleiß. Tragen Sie nicht den ganzen Tag auf einmal neue Schuhe. Machen Sie ein paar Mal mit dem Hund einen kurzen Spaziergang oder gehen Sie zum nächsten Geschäft. Und wenn Sie nicht warten können, gibt es mehrere schnelle Möglichkeiten:

• verwenden Sie spezielle Produkte zum Brechen von Schuhen, die in einem Schuhgeschäft gekauft werden können;
• stopfen Sie die Schuhe fest mit feuchten Handtüchern aus und lassen Sie sie über Nacht stehen;
• trage dicke Socken.

Wenn die Zeit knapp wird, hilft das Erhitzen mit einem Haartrockner, den Vorgang zu beschleunigen.

Bereiten Sie Ihre Beine auf erhöhten Stress vor

Schwielen treten auf, wenn die Füße zu nass oder umgekehrt zu trocken sind und die Haut zu dünn ist.

Übermäßiges Schwitzen der Füße ist sehr schwer zu verkraften. Aber Sie können dieses Problem zumindest teilweise lösen, wenn Sie Ihre Schuhe gut trocknen (Einlegesohlen herausnehmen, UV-Trockner verwenden), Antitranspirantien für die Füße oder Puder (Talkumpuder) verwenden, Bäder mit Kräutern (Schachtelschwanz, Minze, Kamille) machen. Auch den Fußpilz sollten Sie loswerden – medizinische Cremes helfen wirklich, wenn Sie sich an die Anweisungen halten. Sportsocken helfen, Feuchtigkeit abzuleiten.

Um die Haut widerstandsfähiger gegen Beschädigungen zu machen, sollte sie nicht übertrocknet werden. Fußcremes nähren die Haut hervorragend und können gleichzeitig für einen zusätzlichen Deo-Effekt sorgen. Wenn Sie sich schon bei einem Spaziergang daran erinnert haben, hilft hygienischer Lippenstift - Sie können ihn in jeder Apotheke und in den meisten Supermärkten kaufen. Schmieren Sie Bereiche, die besonders anfällig für Schwielen sind, damit.

Bei zu dünner Haut helfen Gerbstoffe. Viele Pflanzen enthalten Tannin: Tee, Eiche, Kastanie - normalerweise solche, die einen adstringierenden Geschmack haben. Bäder und Cremes mit ihren Extrakten helfen, die Haut zu straffen.

Die hornhautresistente Haut der Füße ist in der Regel nicht zu dünn, sie ist trocken, aber nicht übertrocknet. Wenn Ihre nicht Ihnen gehört, helfen Pflegeverfahren.

Es ist auch sinnvoll, die Fußmuskulatur zu stärken. Finger züchten und zusammendrücken, Gegenstände mit den Zehen vom Boden heben, sich drehen sind extrem einfache Übungen, die man am Schreibtisch sitzend ausführen kann.

Sicherheitsnetz direkt am Weg

Wenn Sie mit neuen Schuhen einen langen Spaziergang machen, ist es besser, die Stellen, an denen sich am häufigsten Schwielen bilden, sofort mit einem Pflaster abzudecken. Es gibt transparente Patches, die auch in offenen Schuhen unsichtbar sind.

Pflaster können nicht nur am Fuß, sondern auch an den Schuhen selbst geklebt werden. Selbst allgemein bequeme Schuhe sind an manchen Stellen zu steif. Dann kann diese Methode am besten helfen.