Wo Sie nach dem Sinn des Lebens suchen, wenn Sie ihn verloren haben und ob Sie ihn tun müssen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Jeder kann in Würde und Freude leben. Die Hauptsache ist zu verstehen, was Ihnen gefällt.

Kaum zu glauben, dass man so existieren kann. Es ist zwingend notwendig, für etwas in diese Welt hineingeboren zu werden. Darüber hinaus ist es wünschenswert für etwas Grandioses. Und wenn die Jahre vergehen und der Zweck vage ist, kann der Sinn des Lebens verloren gehen. Oder nicht? Wir finden es zusammen mit Psychologen heraus.

Was ist der Sinn des Lebens und gibt es einen?

Laut Psychotherapeut Gleb Bagryantsev gibt es in der Psychotherapie keinen Begriff "Sinn des Lebens" als solchen. Experten haben jedoch das Phänomen selbst untersucht und erforschen es weiter.

Einige glauben, dass eine Person ständig ihren eigenen Weg für sich selbst bestimmen muss. Dann wird das Ziel zur Stütze und macht das Leben angenehmer. Aus einer anderen Sicht ist die Sinnsuche der Hauptmotivator der Existenz und kein begleitender Prozess.

Gleb Bagryantsev Psychotherapeut.

Ich mache Dialektische Verhaltenstherapie. Und das Konzept, das dem Sinn des Lebens am nächsten kommt, sind Werte. Dies ist eine Art von Zustand und Selbstbild, das ein Mensch über einen Zeitraum, oft sogar sein ganzes Leben lang, aufrechtzuerhalten versucht. Jeder hat andere Werte: reich, kompetent, anerkannt zu sein, Freunde zu haben.

Der Psychologe Andrei Smirnov stellt fest, dass der Sinn des Lebens entweder unabhängig gewählt oder auferlegt werden kann. Zu Sowjetzeiten lehrte die Propaganda, dass man gewissenhaft im Namen der Ideen des Kommunismus arbeiten müsse. Japanischen Soldaten wurde gesagt, dass es ihr Schicksal sei, für den Kaiser zu sterben. Einige Philosophen der Antike glaubten, dass der Sinn des Lebens in Freuden und Freuden liegt. Es gibt viele zur Auswahl.

Andrey Smirnov Master of Psychology, praktischer Psychologe.

Auch der auferlegte Sinn des Lebens konnte einen Menschen glücklich machen, ihn von Zweifeln und schmerzlichen Suchen befreien, ihn von der Angst vor dem Tod befreien. Aber nicht immer. Wenn ein Ziel auferlegt wird, werden die Erwartungen oft getäuscht. Der Mensch ist enttäuscht und erlebt die tiefste existenzielle Krise.

Und hier, so der Psychologe, ist es notwendig zu erkennen, dass der Sinn des Lebens nichts Grandioses oder Allgemeingültiges sein muss. Jedes Hobby kann es werden: Zeichnen, Musik, Katzenzucht und vieles mehr.

Gleb Bagryantsev stimmt auch Andrey Smirnov zu. Er glaubt, es lohnt sich nicht, sich Sorgen zu machen, wenn Ihre Mission nicht groß genug erscheint. Wenn Ziele zu groß und unrealistisch sind, können sie außerdem demotivierend sein.

Braucht das Leben einen Sinn

Ein totales Missverständnis darüber, warum man lebt, kann die Existenz vergiften.

Maria Eril Psychologin, Psychotherapeutin, Leiterin der Abteilung "Psychologie der Kommunikation" bei Business Speech.

Während meiner therapeutischen Tätigkeit begegne ich oft Menschen in Krisen. Sie sagen, sie verstehen nicht, warum sie die Freude und den Sinn des Lebens nicht spüren, wenn sie einen guten Job und eine glückliche Familie haben. Ihnen fehlt noch etwas.

Ohne Sinn fühlt ein Mensch die Fülle des Lebens nicht. Erinnern wir uns an Maslows Pyramide, deren Spitze die Selbstverwirklichung ist. Selbstverwirklichung und der Sinn des Lebens sind enge Begriffe. Wir alle stellen uns Fragen: „Wofür lebe ich? Was wird nach mir bleiben? Wie verändere ich diese Welt?"

Die Antwort auf sie und den Sinn eines bestimmten Lebens kann laut Eril nur das Ergebnis der persönlichen Suche eines Menschen sein. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihre Wahl zu Ihrem Nachbarn passt. Darüber hinaus kann sein Zweck mit Ihrem in Konflikt geraten.

Aber es lohnt sich nicht, Bedeutungen künstlich zu konstruieren. Viel hängt davon ab, ob Sie unter seiner Abwesenheit leiden und warum Sie überhaupt entscheiden, dass Sie keinen Zweck haben.

Gleb Bagryantsev Psychotherapeut.

Lohnt es sich, nach dem Sinn des Lebens zu suchen? Um dies zu tun, müssen Sie die Frage ehrlich beantworten: Halten Sie sich selbst für einen glücklichen Menschen oder nicht? Wenn es im Leben nicht genug Glück gibt, müssen Sie analysieren, ob das, was Sie tun, Ihren Werten entspricht.

Wenn die aktuelle bedeutungslos erscheint, müssen Sie verstehen, dass Sie immer Raum für Veränderungen haben. Wenn Sie Ihre täglichen Aktivitäten analysieren, können Sie erkennen, was geändert werden kann.

Die Herausforderung für jeden von uns besteht nicht darin, die absolute Wahrheit oder die universelle Antwort zu finden. Die Hauptsache ist, sich selbst zu hören, seine Werte zu erkennen und sich darauf verlassend, seine eigene Bedeutung zu schaffen.

So finden Sie den Sinn des Lebens

Wenn Sie sich plötzlich verloren fühlen und sich nicht entscheiden können, wohin Sie gehen sollen, rät Ihnen der Psychologe Oleg Ivanov, Folgendes zu tun.

Beschreiben Sie alle Ihre Erfahrungen auf Papier

Auf diese Weise können Sie verstehen, was Sie genau stört. Sie machen sich zum Beispiel Sorgen über die instabile finanzielle Situation, Schwierigkeiten in der Beziehung zu einem Partner oder Verwandten. Sie werden verstehen, welcher Lebensbereich mehr Aufmerksamkeit benötigt.

Versuche nach deinen Prioritäten zu "tasten"

Identifizieren Sie die wichtigsten Punkte für Ihren aktuellen Zustand und konzentrieren Sie sich darauf.

Oleg Ivanov Psychologe, Konfliktologe, Leiter des Zentrums für die Beilegung sozialer Konflikte.

Fangen Sie klein an, versuchen Sie nicht gleich Berge zu versetzen. Erreiche jeden Tag kleine Ziele. Es spielt keine Rolle, was Sie tun – notieren Sie das Ergebnis und die einzelnen Schritte.

Versuchen Sie zu verstehen, welche Aktivitäten Ihnen Spaß machen

Und auch - wo Sie selbst nützlich sein können. Viele Menschen finden sich selbst wieder, wenn sie anderen helfen. Selbst eine kleine Teilhabe am Leben anderer, Freiwilligenarbeit gibt einen Anreiz zur Selbstentwicklung.

Schau dir deine Umgebung genauer an

Vielleicht gibt es um Sie herum giftige Menschen, mit denen die Kommunikation ein Gefühl der Sinnlosigkeit im Leben erzeugt. Sie können Ihr Selbstwertgefühl reduzieren, Ihre Meinung durchsetzen, Zweifel säen. Versuchen Sie, solche Menschen zu vermeiden, kommunizieren Sie mit denen, die bereit sind, Sie zu unterstützen.

Geh zum Psychologen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht damit umgehen können und das Gefühl der geistigen Leere in keiner Weise loswerden können, haben Sie keine Angst, einen Spezialisten aufzusuchen. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten, wenn etwas in dir zerbricht.