Warum du keine Lust zum Essen hast und was du dagegen tun kannst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Vielleicht musst du nur ein paar Stunden cool bleiben.

Warum hast du keine Lust zu essen

Appetitlosigkeit ist keine Diagnose. Dies kann jedoch ein Zeichen für ernsthafte gesundheitliche Probleme oder nur ein Missverständnis sein. Hier sind einige häufige Faktoren, die Ihren Appetit beeinflussen können.

1. Alter

Der Appetit lässt oft nach Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. Altern ist mit einer Abnahme des Appetits und der Energieaufnahme verbunden – eine Meta-Analyse bei gesunden Erwachsenen / Nährstoffen im Laufe der Jahre. Vielleicht liegt das daran, dass mit zunehmendem Alter der Stoffwechsel langsamer wird und die Menschen einfach weniger Kalorien brauchen als in ihrer Jugend.

Aber auch andere Gründe sind nicht ausgeschlossen. Wissenschaftler vermuten Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljit S. Dhilloc, Jeanne Bottin, Gary Frost. Erhöhte Peptid-YY-Blutkonzentrationen, nicht erniedrigte Acyl-Ghrelin, sind bei gesunden älteren Frauen mit vermindertem Hunger und verminderter Nahrungsaufnahme verbunden: Vorläufige Beweise / Außerdem kann es sein, dass ältere Menschen nicht genügend Ghrelin produzieren, das für den Appetit verantwortliche Hormon. Oder die Arbeit der Sinnesorgane verändert sich, und die Menschen haben nicht mehr den gleichen Genuss am Essen wie in ihrer Jugend (und wenn ja - warum essen?).

Die Forschung läuft noch. Aber es steht eindeutig fest: Je älter wir werden, desto weniger essen wir.

2. Hoher körperlicher oder seelischer Stress

Wenn Sie sich den ganzen Tag wie ein Eichhörnchen im Rad fühlen, es irgendwo eilig haben, Sie sich Sorgen machen und abends erschöpft von den Füßen fallen, sollten Sie sich nicht über einen nachlassenden Appetit wundern.

Bei extremer Erschöpfung muss sich der Körper entscheiden, wofür er seine Energie aufwenden möchte: Laufen oder energieintensive Verdauung. Wenn Sie nicht aus dem Geschäft kommen, reduziert das Gehirn die Aktivität des Magen-Darm-Trakts. Du hast einfach keine Lust zu essen.

3. Schwangerschaft bei Frauen

Nahrungsmittelabneigungen in der Schwangerschaft: Warum Ihre Lieblingsspeisen jetzt eklig sind / Eltern sind für viele werdende Mütter mit Übelkeit und Appetitlosigkeit konfrontiert. Dies geschieht am häufigsten im ersten Trimester.

Kesha Geyter MD, Geburtshelfer-Gynäkologe, in einem Kommentar zu den Eltern.

Ungefähr eine von zwei schwangeren Frauen in den Vereinigten Staaten erlebt Phasen der Abneigung gegen jede gewohnheitsmäßige Nahrung.

Die genaue Ursache für den verminderten Appetit während der Schwangerschaft ist unbekannt. Aber Experten vermuten Nahrungsmittelabneigungen während der Schwangerschaft / BabyCenter, dass sie auf hormonelle Veränderungen im Körper und eine erhöhte Geschmacks- und Geruchsempfindlichkeit zurückzuführen sind. Vielleicht ist die Ablehnung von Lieblingsessen ein evolutionärer Mechanismus: Auf diese Weise versucht der Körper der Mutter, den Fötus vor möglicherweise entwicklungsschädigenden Substanzen zu schützen.

4. Wetter

In der Sommerhitze möchte man viel weniger C. Peter Herman essen. Ernährungsbedarf in heißen Umgebungen: Anwendungen für Militärpersonal in Feldoperationen. / Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research als an kalten Herbst- oder Winterabenden. Tatsache ist, dass Nahrung Teil des thermoregulatorischen Systems des Körpers ist. Wenn wir kühl sind, neigen wir dazu, mehr Kalorien zu konsumieren, um sie in Wärme umzuwandeln. In der Hitze braucht der Körper keine zusätzliche Erwärmung und vernachlässigt daher die Nahrung.

5. Stimmung

Bei jemandem verschwindet der Appetit aufgrund von Nervosität, während andere im Gegenteil Stress „ergreifen“. Wissenschaftler haben noch keinen gemeinsamen Algorithmus entdeckt, der Emotionen und Essverhalten verbindet. Es wurde jedoch ganz klar festgestellt, dass die Lust am Essen maßgeblich von der Stimmung von L. Bourdier, Y. Morvan, G. Kotbagi, L. Kern, L. Romo, S. Berthoz abhängt. Untersuchung von emotionsinduzierten Veränderungen beim Essen: Eine latente Profilanalyse des Emotional Appetite Questionnaire / Appetite. Außerdem ist diese Verbindung für jede Person individuell.

6. Rauchen

Nikotin hat eine Nebenwirkung: Es reduziert Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. Nikotin verringert die Nahrungsaufnahme durch Aktivierung von POMC-Neuronen / Wissenschaft

7. ARVI und andere Erkrankungen in der akuten Phase

Leptin ist ein Hormon, das Sie satt macht. Gleichzeitig ist diese Substanz jedoch aktiv in Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey und Hira L. Nakhasi beteiligt. Leptinfunktionen bei Infektionskrankheiten / Grenzen der Immunantwort auf Infektionen.

Bei Erkältung, Grippe, Verschlimmerung anderer Infektionskrankheiten steigt der Leptinspiegel - dies ermöglicht dem Körper, einen pathogenen Angriff abzuwehren. Aber sobald das Hormon mehr wird, gibt es ein Sättigungsgefühl. Daher weigern sich kranke Menschen oft, zu essen.

8. Einnahme einiger Medikamente

Verminderter Appetit kann eine der Nebenwirkungen von Antibiotika sein. Antibiotika / NHS. Aber andere Medikamente entmutigen manchmal das Verlangen zu essen. Beispielsweise führen die Schmerzmittel Appetit vermindert / MedlinePlus auf Basis von Codein und Morphin und die Diuretika Diuretics / Pulmonary Hypertension Association UK zu dieser Reaktion.

9. Psychische Störungen

Appetitlosigkeit kann durch Depression verursacht werden Depression (schwere depressive Störung) / Mayo Clinic.

Eine weitere häufige psychische Störung, die direkt mit der Essunlust zusammenhängt, ist Anorexia / NHS Anorexia nervosa. Dies nennen Ärzte eine Essstörung, die durch die verzweifelte Angst vor Gewichtszunahme verursacht wird.

10. Erkrankungen des Verdauungssystems

Veränderungen des Appetits können eines der ersten Symptome des Reizdarmsyndroms sein. Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Reizdarmsyndrom und Ernährung / Gastroenterology Report und Morbus Crohn Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. Morbus Crohn, der den Dünndarm befällt, ist mit vermindertem Appetit und erhöhten Spiegeln von zirkulierenden Darmpeptiden verbunden / Clinical Nutrition.

11. Virushepatitis und andere Leberschäden

Eines der wichtigsten Elemente im Verdauungssystem ist die Leber: In ihr wird das Blut mit Nährstoffen versorgt, die von Magen und Darm verarbeitet werden. Das Organ sortiert die aufgenommenen Stoffe, reinigt sie von Giftstoffen und gibt sie erst dann in den allgemeinen Blutkreislauf ab. Für Virushepatitis Virushepatitis und Hepatitis A-Ausbruch / Universitätsgesundheitsdienst. University of Michigan und andere Lebererkrankungen Lebererkrankung / Mayo Clinic, sie wird nicht mehr richtig funktionieren.

Um die leidende Leber nicht zu überlasten und ihr eine Chance zur Erholung zu geben, reduziert der Körper Barbara C. Fam, Christos N. Joannides und Sofianos Andrikopoulos. Die Leber. Schlüssel zur Regulierung von Appetit und Körpergewicht / Adipozyten die Produktion von Hormonen, Enzymen und anderen Substanzen, die für die Manifestation des Appetits verantwortlich sind.

12. Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Appetitlosigkeit ist eines der Symptome einer chronischen Herzinsuffizienz. Darüber hinaus kann Essensverweigerung mit der Entwicklung von Herzinfarkten in Verbindung gebracht werden Herzinfarkte bei Frauen / Harvard Healh Publishing und angeborene Herzkrankheiten: Worauf Sie achten sollten / Herz und Schlaganfall.

13. Endokrine Störungen

Wenn die Schilddrüse weniger Hormone als nötig produziert (sogenannte Hypothyreose), wird der Appetit deutlich reduziert. Das Gewicht kann jedoch zunehmen.

14. Eisenmangelanämie

Appetitlosigkeit zusammen mit Gewichtsverlust, vor allem wenn all dies von Müdigkeit, einem Gefühl von Kraftlosigkeit begleitet wird, ist eines der charakteristischsten Symptome von Hanin Ghrayeb, Mazen Elias, Jeries Nashashibi, Awni Youssef, Mari Manal, Liala Mahagna, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias … Appetit und Ghrelinspiegel bei Eisenmangelanämie und die Wirkung einer parenteralen Eisentherapie: Eine Längsschnittstudie / PLOS ONE zum Eisenmangel im Körper.

15. Krebs

Verminderter Appetit / MedlinePlus-Krebserkrankungen sind oft mit vermindertem Appetit verbunden, wie zum Beispiel:

• Magenkrebs;
• Bauchspeicheldrüsenkrebs;
• Dickdarmkrebs;
• Ovarialkarzinom.

Nahrungsmittelaversion kann auch eine Nebenwirkung von Alissa A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anna Boltong und Danielle R. Reed sein. Chemosensorische Veränderungen durch die Krebsbehandlung und ihre Auswirkungen auf das Ernährungsverhalten der Patienten: Ein Überblick über den Umfang / Nährstoffe der Tumorbehandlung.

Muss ich wieder Appetit bekommen?

Einerseits ist verminderter Appetit eine bequeme Sache. Jemand leidet unter Diäten, aber Sie haben eine Verringerung der Kalorienaufnahme von selbst.

Andererseits sollte man sich nicht über Appetitlosigkeit freuen. Zumindest, weil man bei einer eingeschränkten Ernährung weniger Nährstoffe bekommt. Und dies kann zu Hypovitaminose (und sogar Vitaminmangel), einer Abnahme des Hämoglobinspiegels, Vitaminmangelanämie / Mayo Clinic und schwerwiegenderen Problemen führen Hypovitaminose / ScienceDirect - mit der Leber und anderen inneren Organen, Sehkraft, Gelenken, Zähnen.

Wie genau die langfristigen Folgen einer Appetitlosigkeit aussehen werden, hängt von den Gründen ab, die diesen Zustand verursacht haben. Es ist eine Sache, wenn Sie keinen Hunger haben, nur weil es traurig oder zu heiß ist. Ganz anders ist es, wenn der Appetitverlust mit Leber-, Herz- und noch mehr Krebserkrankungen verbunden ist.

Was tun, wenn Sie keine Lust zum Essen haben

Kümmere dich zunächst um dich, dein Wohlbefinden, deine Lebensumstände. Vielleicht hat Ihr Appetit aus äußeren Gründen nachgelassen, zum Beispiel durch Hitze, Müdigkeit, Sorgen. In diesem Fall kehrt die Lust auf Essen zurück, sobald Stressfaktoren verschwinden.

Aber wenn in Ihrem Leben alles ruhig ist und Ihr Appetit verschwunden ist oder wenn die Gleichgültigkeit gegenüber dem Essen wochenlang anhält, versuchen Sie es mit Appetit vermindert / MedlinePlus zu einem Therapeuten.

Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, wenn Sie bemerken, dass die Unlust beim Essen mit einem plötzlichen Gewichtsverlust einhergeht.

Der Arzt wird eine Untersuchung durchführen, Sie nach den Symptomen fragen. Er wird sich auf jeden Fall erkundigen, welche Medikamente Sie einnehmen, welchen Lebensstil Sie führen, ob die Appetitlosigkeit mit belastenden Ereignissen wie Scheidung, Verlust eines Familienmitglieds oder Freundes verbunden ist.

Möglicherweise müssen Sie etwas recherchieren. Unter ihnen:

• allgemeine und biochemische Bluttests;
• Überprüfung der Schilddrüsenhormone;
• Tests auf Hepatitis;
• Urinanalyse auf Drogengehalt;
• Ultraschall der inneren Organe.

All dies wird helfen, den Grund für den Appetitverlust zu finden. Je nachdem, wie ernst es ist, verschreibt der Arzt eine Behandlung oder schickt Sie zu einem spezialisierten Spezialisten - Endokrinologen, Kardiologen, Onkologen, Hepatologen, Psychotherapeuten.