5 Ursachen für Schmerzen im Hinterkopf und wie man damit umgeht

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Möglicherweise trinken Sie zu oft Schmerzmittel.

Wer viel am Schreibtisch arbeitet – mit Papieren oder am Laptop – hat besonders oft Kopfschmerzen, die bis in den Hinterkopf ausstrahlen. Es ist unangenehm, aber in der Regel ungefährlich und vergeht recht schnell von selbst.

Gelegentlich können Kopfschmerzen im Hinterkopf jedoch ein Symptom für einen lebensbedrohlichen Zustand sein.

Wenn Sie Schmerzen im Hinterkopf haben, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen

Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder rufen Sie, je nachdem, wie Sie sich fühlen, einen Krankenwagen, wenn Sie wissen, wann Sie sich bei Kopfschmerzen Sorgen machen sollten:

• Die Schmerzen im Hinterkopf traten unmittelbar nach einem Schlag oder einer Kopfverletzung auf.
• Plötzlich traten starke, starke Schmerzen auf. Kopfschmerzen: Wann Sie sich Sorgen machen müssen und was zu tun ist, ist besonders gefährlich, wenn sie Sie mitten in der Nacht aufweckt.
• Der Schmerz nimmt mit Husten oder Haltungswechsel zu.
• Es kommt zu einer Steifheit ("Versteinerung") der Nackenmuskulatur: Sie können Ihren Kopf nicht nach vorne oder zu Ihren Schultern neigen.
• Zusammen mit starken Schmerzen trat Fieber auf - die Temperatur sprang über 38, 9 ° C.
• Schmerzen werden begleitet von Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Verwirrtheit, Übelkeit und Erbrechen, neurologischen Symptomen: Doppelbilder oder verschwommenes Sehen, schwere Schwäche (insbesondere auf einer Körperseite), Taubheit oder Krämpfe in den Gliedmaßen, undeutliche Sprache oder Verständnisschwierigkeiten Worte andere.
• Neben starken Schmerzen gibt es ein weiteres Symptom - gerötete Augen mit geplatzten Kapillaren.
• Der Schmerz trat kurz nach dem Biss eines beliebigen Tieres irgendwo am Körper auf.

Solche Symptome können auf eine intrakranielle Blutung, einen Schlaganfall oder schwere infektiöse Hirnläsionen hinweisen, die dringend ärztliche Hilfe erfordern.

Wenn keine bedrohlichen Anzeichen vorliegen, können Sie ausatmen. Höchstwahrscheinlich werden die Beschwerden im Hinterkopf durch relativ harmlose Gründe verursacht.

Warum tut der Hinterkopf weh und was man dagegen tun kann

Hier sind die fünf häufigsten Was ist dieser Schmerz in meinem Hinterkopf? Bedingungen und Situationen, aufgrund derer okzipitaler Kopfschmerz auftreten kann.

1. Du bist überarbeitet oder nervös

Der sogenannte Spannungskopfschmerz (Spannungskopfschmerz) Spannungskopfschmerz (Spannungskopfschmerz) ist der häufigste Fall von Schmerzen im Hinterkopf. Es tritt auf, wenn Sie viel Zeit damit verbringen, hinter dem Steuer zu sitzen oder sich über ein Buch, Papiere oder einen Laptop zu lehnen. Aber auch andere Faktoren können HDN verursachen: zum Beispiel eine längere Überanstrengung der Augen, zu wenig Wasser, das Sie trinken, oder eine stressige Umgebung, der Sie lange Zeit nicht entkommen können.

Solche Schmerzen haben einen dumpfen, einschnürenden Charakter - als ob der Kopf von einem engen, breiten Reifen umschlossen wäre. Bei HDN gibt es kein Pochen, keine Übelkeit oder Erbrechen und es wird auch nicht durch Kopfdrehungen oder andere Bewegungen stärker.

Was zu tun ist

Sie können es einfach ertragen - zum Beispiel hinlegen und entspannen. HDN verschwindet in vielen Fällen innerhalb von 30 Minuten. Wenn Sie sich nicht ausreichend ausruhen können oder Ihre Kopfschmerzen Ihre Arbeit behindern, können regelmäßige rezeptfreie Schmerzmittel helfen. Es ist wichtig, sie streng nach den Anweisungen einzunehmen und auf keinen Fall länger als 2-3 Tage weiter zu verwenden.

Wenn Schmerzen zu oft auftreten oder lange nicht verschwinden, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt. Ihr Arzt wird Sie beraten, wie Sie mit der Situation umgehen sollen. Behandlungsmöglichkeiten umfassen:

• Massage.
• Physiotherapie.
• Akupunktur.
• Entspannungstechnik Training - Erklärt, wie man mit Stress umgeht.
• Kognitive Verhaltenstherapie. Diese psychotherapeutische Methode hilft Ihnen auch, sich zu entspannen und Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

2. Sie haben Migräne

Migräne ist eine häufige Form von wiederkehrenden Kopfschmerzen. Typischerweise tritt die erste Migräneattacke im Kindesalter auf. Mit zunehmendem Alter werden Episoden häufiger - bis zu mehrmals pro Woche. Frauen im Alter von 35 bis 45 Jahren leiden am stärksten unter Migräne.

Eine Migräne ist an ihren charakteristischen Merkmalen zu erkennen: starke pochende Schmerzen, die nur einen Teil des Kopfes bedecken, erhöhte Geruchs- und Lichtempfindlichkeit, Übelkeit, verschwommenes Sehen. Die unangenehmen Empfindungen nehmen mit der Bewegung zu.

Was zu tun ist

Das häufigste Rezept für Migräne-Kopfschmerzen ist die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels wie Paracetamol und das Hinlegen in einen ruhigen, abgedunkelten Raum, bis der Anfall vorbei ist.

Wenn eine Migräne immer wieder auftritt, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Auslöser herauszufinden – die Faktoren, die Schmerzen auslösen. Dies können Stress, Schlafmangel, Konsum bestimmter Lebensmittel oder Getränke (Schokolade, Zucker, Kaffee, Alkohol), übermäßige körperliche Aktivität, plötzliche Wetterumschwünge sein.

Abhängig davon, was genau Ihre Migräne verursacht, wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, wie Sie sie überwinden können. Vielleicht Medikamente verschreiben, auf Physiotherapie verweisen oder Wege vorschlagen, um Stress abzubauen.

3. Sie verwenden zu viel Kopfschmerzmittel

Wenn Sie von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen haben und rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, ist dies normal. Aber wenn Sie monatelang mehr als zwei- bis dreimal pro Woche Schmerzmittel trinken, kann das Ihr Leben ruinieren: Es entsteht ein sogenannter Drogenkopfschmerz.

Es ist möglich anzunehmen, dass wir von diesem Phänomen durch die folgenden Anzeichen sprechen Was ist dieser Schmerz in meinem Hinterkopf?:

• Ihr Kopf fing an, Sie jeden Tag zu stören.
• Die schlimmsten Kopfschmerzen treten morgens nach dem Aufwachen auf, aber tagsüber „laufen Sie herum“.
• Die üblichen Schmerzmittel helfen, aber sobald ihre Wirkung nachlässt, kehren die Beschwerden mit neuer Kraft zurück.

Weitere Symptome von Medikamentenkopfschmerzen sind Schwäche, Reizbarkeit, Angst, Konzentrations- und Erinnerungsschwierigkeiten.

Was zu tun ist

Versuchen Sie, für eine Weile auf Schmerzmittel zu verzichten. Die beste Zeit dafür ist ein Wochenende oder Urlaub. Die Schmerzen scheinen zunächst schlimmer zu sein, aber wenn Sie auf die Pillen verzichten, werden sie wahrscheinlich in ein paar Stunden verschwinden. Versuchen Sie, Ihre Medikamente einige Wochen lang nicht zu verwenden. Dann können Sie bei Bedarf zu ihnen zurückkehren - aber tun Sie es bewusst und versuchen Sie, nicht zu häufig.

Wenn die Kopfschmerzen ohne Pille nicht verschwinden, konsultieren Sie einen Arzt. Er wird Ihnen sagen, wie Sie die Drogensucht loswerden.

4. Sie haben eine Okzipitalneuralgie

Dies geschieht mit der Informationsseite für Okzipitalneuralgie, wenn der N. occipitalis geschädigt oder gereizt ist. Der Nerv kann geschädigt werden, wenn Sie zu lange in einer Position sitzen. Oder sie drehten den Kopf zu scharf. Oder vielleicht waren sie unterkühlt. Oder Sie haben zum Beispiel Arthrose, Gicht oder eine Hernie der Wirbelsäule, durch die der Nerv eingeklemmt wird. Oder wir sprechen von einer Infektion.

Im Allgemeinen gibt es Dutzende von Gründen für eine Neuralgie, aber die Symptome sind in allen Fällen gleich:

• Ständig pochender oder brennender Schmerz im Hinterkopf.
• Periodische schießende (kurzfristige, aber scharfe) Schmerzen.
• Erhöhte Beschwerden beim Drehen oder Neigen des Kopfes.
• Erhöhung der Lichtempfindlichkeit der Augen.

Was zu tun ist

Zuerst müssen Sie eine genaue Diagnose stellen und, wenn es sich um eine Neuralgie handelt, versuchen, die Ursache herauszufinden. Dies kann nur von einem Therapeuten durchgeführt werden. Wenn Sie also eine Okzipitalneuralgie vermuten, gehen Sie zu ihm.

Der Arzt wird nach den Symptomen fragen und eine Untersuchung durchführen. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, sich einigen Tests zu unterziehen - sie sind notwendig, um Krankheiten zu erkennen oder auszuschließen, die zu Nervenschäden führen (z. B. Diabetes).

Die Behandlung richtet sich nach dem Ergebnis der Untersuchung. Aber höchstwahrscheinlich wird der Arzt Ihnen raten, eine warme Kompresse zu verwenden, Sie zur Massage oder Physiotherapie zu schicken oder eine Reihe von Medikamenten zu verschreiben, die entzündungshemmende, schmerzstillende, Steroide und Muskelrelaxantien umfassen können.

5. Du hast dich überfordert

Unerträgliche körperliche Aktivität kann auch okzipitale Kopfschmerzen verursachen. Außerdem ist "überwältigend" ein sehr lockerer Begriff. Manche Menschen bekommen Kopfschmerzen nach einem schwierigen Training, das mit dem Heben von Gewichten verbunden ist, oder zum Beispiel nach einem Geschwindigkeitsrennen. Andere müssen nur Sex haben oder auf die Toilette gehen, wenn sie Verstopfung haben.

Schmerzen aufgrund körperlicher Überlastung pochen in der Regel und verschlingen den Kopf durch den Hinterkopf auf beiden Seiten.

Was zu tun ist

Diese Art von primärer Übung Kopfschmerzen kann von 5 Minuten bis zu zwei Tagen dauern. Versuchen Sie, sich auszuruhen und zu ertragen. Oder nehmen Sie bei Bedarf ein rezeptfreies Schmerzmittel. Wenn der Hinterkopfschmerz nach dem Training anhält, konsultieren Sie einen Arzt.