8 Glaubenssätze, die dich unglücklich machen

Inhaltsverzeichnis:

1. Jeder sollte dich mögen
2. Du musst in allem kompetent sein
3. Es ist schrecklich, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich wünschen
4. Wenn eine Gefahr besteht, sollten Sie sich darüber Sorgen machen
5. Deine Vergangenheit definiert dich
6. Menschen und Dinge sollen anders sein
7. Du kannst glücklich sein, nichts zu tun
8. Es ist leichter, Verantwortung und Schwierigkeiten zu vermeiden, als sie zu akzeptieren

8 Glaubenssätze, die dich unglücklich machen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Sie müssen kein positives Denken entwickeln, um sich besser zu fühlen. Es reicht aus, ungenaue und irrationale Gedanken erkennen und kontrollieren zu lernen.

1. Jeder sollte dich mögen

Nicht wirklich. Diese Haltung war in prähistorischen Zeiten relevant, als das menschliche Leben von den Beziehungen zu anderen Stammesangehörigen und der Zugehörigkeit zu einem Stamm abhing. Aber seitdem haben wir viele neue Möglichkeiten.

Als ich anfing, Artikel im Internet zu veröffentlichen, bereitete ich mich auf Hasser vor und erwartete das Schlimmste. Aber das geschah nicht. Ja, jemand mochte meine Texte nicht. Aber ich musste Leute finden, die bestimmte Interessen teilen, und ich habe sie gefunden. Wenn ich versuchen würde, es allen recht zu machen, wären meine Beiträge so leer und betrügerisch, dass niemand daran hängen würde.

8. Es ist leichter, Verantwortung und Schwierigkeiten zu vermeiden, als sie zu akzeptieren

Ich erkannte, dass dieser Glaube falsch war, als ich 20 war. Ich hatte Zahnschmerzen, aber ich hatte Angst, sie herauszuziehen. Schließlich ging ich zum Zahnarzt und es tat nicht so weh, wie ich dachte. Außerdem ist das Problem ein für alle Mal verschwunden. Seitdem weiß ich, dass es einfacher ist, mit Schwierigkeiten umzugehen, als zu versuchen, sie zu vermeiden.

Ein weiteres Beispiel bezieht sich auf die Elternschaft. Die ersten Jahre sind schwierig. Aber ich glaube, je mehr Sie in dieser Zeit investieren, desto einfacher wird es weiter. Wenn die Kinder klein sind, muss man viel arbeiten, aber wenn sie groß sind, werden sie selbstständiger und selbstbewusster. Indem Sie Verantwortung übernehmen, machen Sie sich das Leben in Zukunft leichter.

All diese irrationalen Gedanken zu erkennen, ist bereits ein großer Schritt. Wenn Sie sich das nächste Mal dabei erwischen, markieren Sie es einfach. Überlegen Sie, ob sie Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Lassen Sie sie sich beruhigen. Ihr Geist wird sich also allmählich auf etwas Natürlicheres, gesündere Überzeugungen zubewegen.