Kilometer Wahnsinn oder fünf coolste „Marathons“von Christian Schister

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Christian Schister, ein 47-jähriger Athlet, der fast an Übergewicht gestorben wäre, hat für Run Life Hacker Run seine persönliche Liste der fünf verrücktesten und schwierigsten Rennen zusammengestellt, die er selbst gelaufen ist.

Ausgangspunkt für die heutige Lebensweise war für Schister ein Arztbesuch im Jahr 1989. Er war 22 Jahre alt, verbrachte die meiste Zeit auf der Couch, rauchte 40 und manchmal 60 Zigaretten am Tag, trank viel und wog über 100 kg. Die Diagnose des Arztes klang wie ein Satz: Wenn Christian seinen Lebensstil nicht ändert, wird er seinen 50. Geburtstag wohl kaum noch erreichen können. Seitdem hat sich das Leben des jungen Mannes dramatisch verändert: Er hörte auf zu rauchen, gab den Alkohol auf und begann zu laufen.

Christian war anfangs sehr schwer: Seine alte Lebensweise erinnerte ständig an sich selbst. Shister verlor sein erstes Rennen über 7 Kilometer mit einem Paukenschlag: Er kam als Letzter ins Ziel und ließ den 72-jährigen Läufer vorn. Nach zwei Jahren hartem Training nahm der Athlet jedoch am New York Marathon teil und gewann seinen ersten Halbmarathon in Australien.

Bemerkenswerte Leistungen von Christian heute:

• 2003 - Marathon im Sand, 243 km, 12. Platz
• 2004 - Himalaya-Etappenrennen, 162 km, 1. Platz
• 2006 - Dschungelmarathon, 202 km, 3. Platz
• 2007 - Antarktisrennen, 100 km, 1. Platz
• 2009 - Atacama Crossing, 250 km, 6. Platz

Und jetzt sein persönliches TOP!

Nordpolmarathon

Dieses Rennen läuft seit 12 Jahren. Dies ist der kälteste Marathon der Welt. Die Länge der Distanz beträgt 42,195 km, Sie können auch einen Halbmarathon laufen. An dem Wettbewerb nehmen Männer und Frauen ab 18 Jahren teil.

Für die Vorbereitung auf einen Nordpol-Marathon sind keine besonderen Bedingungen erforderlich: Sie können wie bei einem normalen Asphaltrennen trainieren. Aber es ist besser, 15-20 Wochen vor dem Start zu beginnen. Bei Kälte ist körperliche Ausdauer wichtig und natürlich die richtige Laufbekleidung im Winter.

Die Geschichte des Rennens begann am 5. April 2002, als allein der Ire Richard Donovan 42 Kilometer des Nordpols zurücklegte. Seitdem erfreut sich das Rennen großer Beliebtheit, aber nicht viele können es sich leisten, daran teilzunehmen. Der Teilnahmepreis ist zu hoch: 11.900 Euro im Jahr 2014 für einen Flug von Norwegen zum Nordpol, Übernachtung am Nordpol, ein Startgeld, Helikopterflüge in die Nähe des Pols, T-Shirts, Medaillen, Urkunden, Souvenirs, professionelle Foto- und Videoaufnahmen, medizinische Begleitung. Eine solche Summe können sich nicht viele leisten, daher überschreitet die Teilnehmerzahl beim Marathon am Nordpol nicht 50 Personen. In nur 12 Jahren nahmen rund 300 Menschen aus 40 Ländern der Welt an dem Rennen teil.

Marathon des Sables / Marathon im Sand

Für mich ist dies das größte Rennen der Welt. Und das nicht nur, weil ich 2003 als Zwölfter ins Ziel kam, sondern auch, weil dies eine der körperlich und geistig härtesten Strecken der Welt ist. Aber trotz der Schwierigkeiten und Gefahren übersteigt die Zahl der Teilnehmer tausend.

Der Marathon in the Sands findet im Süden Marokkos unter der Schirmherrschaft des Landeskönigs statt. In sechs Tagen müssen die Athleten 250 Kilometer Wüste überwinden. Jeden Tag müssen Sie eine bestimmte Strecke zurücklegen und eine bestimmte Zeit einhalten. Der härteste Tag ist der vierte. Es sind 82,2 Kilometer nonstop, wenn Sie auch nachts fahren müssen.

Während der gesamten Strecke versorgen die Veranstalter die Läufer nur mit Wasser, den Rest – Verpflegung, Schlafsack, Raketenwerfer, Salztabletten, Pfeife, Signalspiegel – muss man die ganze Zeit selbst tragen. Das zulässige Gewicht eines Rucksacks mit Ausrüstung beträgt 6 bis 12 Kilogramm. Glauben Sie mir, nach 10 Kilometern unter sengender Sonne hat man das Gefühl, einen Felsbrocken auf dem Rücken zu haben. Nicht umsonst empfehlen die Veranstalter, das Joggen mit einem 3-10 kg Rucksack in den Trainingszyklus aufzunehmen.

Das Laufen auf dem Sand ist ein separates Vergnügen. Es ist besser, in dieser Angelegenheit mit besonderer Sorgfalt an die Auswahl der Schuhe heranzugehen. Ich habe mich für ASICS GEL-FujiTrabuco entschieden. Dies sind spezielle Offroad-Laufschuhe. Der Schuh berücksichtigt alle Merkmale des Laufens unter rauen Offroad-Bedingungen und die Besonderheiten der Belastung des Fußes beim Laufen auf unebenem Untergrund. Schließlich besteht eine Wüste nicht nur aus kilometerlangem Sand, sondern auch aus felsigen Brachen, trockenen Flussbetten. Die Laufsohle des Schuhs muss stark genug sein, um Verletzungen durch Stöße von Steinen, Zweigen und anderen scharfen Gegenständen zu vermeiden. Der GEL-FujiTrabuco hat eine geformte Platte, die den Fuß vor Stößen gegen harte Gegenstände schützt, dieser zusätzliche Schutz beeinträchtigt die Leichtigkeit des Sneakers nicht. Oftmals hängen die Ergebnisse im Rennen direkt vom Gewicht der Ausrüstung ab: Je leichter die Schuhe, desto leichter ist das Laufen, desto weniger Ermüdung ist zu spüren und es bleibt mehr Kraft für einen siegreichen Spurt.

Ich freue mich auf die Marathon-Schicht im Sand.

www.marathondessables.com/en/

Everest Marathon / Everest-Marathon

Die höchste bergige Distanz, die vom Teilnehmer die Konzentration aller Kräfte erfordert! Der Start des Marathons befindet sich im Dorf Gorak Shep auf einer Höhe von 5184 Metern über dem Meeresspiegel und das Ziel ist in Namche Bazar, 3446 Meter. Obwohl das Rennen nur einen Tag dauert, beginnt der Wettkampf für die Teilnehmer zweieinhalb Wochen vor dem Start. Dies ist zur Akklimatisierung notwendig. In der nepalesischen Hauptstadt Kathmandu angekommen, erklimmen Läufer jeden Tag neue Höhen.

In etwas mehr als zwei Stunden legen erfahrene Marathonläufer 42 Kilometer Asphalt zurück. Unter den Bedingungen hoher Berge und eines bestimmten Geländes gehen Männer jedoch selten von vier Stunden und Frauen von fünf Stunden aus.

Der höchste Marathon der Welt hat einen festen Termin am 29. Mai.

Badwater 135 Rennen

Die Veranstalter behaupten, dies sei der härteste Supermarathon der Welt. Seit 1987 wird das Rennen im California Valley of Death ausgetragen. Der Wettbewerb hat seinen Namen vom tiefsten Punkt Nordamerikas - der Badwater Depression - 86 Meter unter dem Meeresspiegel. Von dort wird jährlich im Juli ein Startsignal gegeben.

Nicht jeder darf 217 Kilometer der Strecke zurücklegen. Zu einem Nonstop-Rennen bei 60 Grad Hitze lassen die Veranstalter Athleten zu, die Erfahrung mit der Teilnahme an zwei Läufen über 80 Kilometer oder einem über 160 Kilometer haben, gleichzeitig muss jeder Teilnehmer eine Begleitgruppe mit dem Auto haben.

Es gibt nicht viele, die sich bei diesem Supermarathon testen wollen. Jedes Jahr gehen 70-80 Menschen an den Start und weniger als die Hälfte erreicht die Ziellinie auf dem Mount Whitney, der 2548 Meter über dem Meeresspiegel liegt.

Wenn jemand Lust hat, dieses Jahr in die Hitze der Erde zu reisen, dann findet dieses Jahr das Badwater 135 Race vom 21. bis 23. Juli statt.

Dschungelmarathon

Meiner Meinung nach ist dies das extremste und härteste Rennen der Welt. Ich sage das, weil ich 2006 245 Kilometer durch den brasilianischen Dschungel gewandert bin. 40 Grad Hitze und 100 % Luftfeuchtigkeit lassen Sie an der Grenze Ihrer Leistungsfähigkeit arbeiten. In einer Woche müssen Sie Flüsse und Sümpfe überwinden, durch das Walddickicht des Amazonas waten. Die Dschungelfauna - Skorpione, Vogelspinnen, Schlangen - trägt zur extremen Rasse bei. Und niemand ist vor Kollisionen mit Wildtieren sicher.

Für die Strecke habe ich 40 Stunden gebraucht. Als ich ins Ziel kam, waren meine Füße blutig. Ich wurde Dritter in diesem Rennen, und das ist einer der Siege, die mir am Herzen liegen. Nicht viele werden es wagen, durch den Dschungel zu hetzen: Jedes Jahr gibt es nicht mehr als hundert solcher Draufgänger, und nur die Hälfte erreicht die Ziellinie.

Dieses Jahr findet das Rennen vom 2. bis 11. Oktober statt. Ich werde den Fortschritt und die Teilnehmer auf jeden Fall verfolgen.