Wenn einer gewonnen hat, hat der andere verloren: Was ist knappes Denken und wie kann man es ändern

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Der Glaube an einen universellen Ressourcenmangel beraubt neue Chancen und verursacht Angst.

Es gibt sehr wenig Geld, Freunde, Liebe und gute Arbeit und nicht genug für alle. All dies geht nur an die Glücklichsten, Schnellsten und Listigsten. Wer sich also nicht rechtzeitig einen Leckerbissen schnappt, bleibt zurück und beißt sich vor Neid und Verärgerung in die Ellbogen.

Wenn Sie ähnlich denken, können Sie ein Opfer von Denkfehlern werden. Wir sagen Ihnen, was seine Besonderheit ist und ob es beeinflusst werden kann.

Was ist Defizitdenken?

Steven Covey, Experte für Management und persönliche Effektivität, geht in seinem Buch „Being, Not Seeming“ausführlich auf dieses Konzept ein. Er definiert knappes Denken als eine Haltung, die uns den Eindruck erweckt, dass die Ressourcen der Welt stark begrenzt sind und nicht jeder bekommt. Darüber hinaus sprechen wir über materielle Vorteile und über eine glückliche Beziehung zu einem guten Menschen, Freundschaft, Arbeit, interessante Möglichkeiten, Erfolg.

Covey verwendet eine lustige Metapher, die die Essenz dessen, was gut passiert, einfängt.

Stephen Covey

Menschen mit einem defizitären Mindset sind überzeugt, dass es nur einen Kuchen auf der Welt gibt und dass, wenn jemand ein Stück nimmt, er weniger bekommt. Diese Position führt zu einer Gewinn-Verlust-Überlegung: Wenn Sie gewinnen, verliere ich, und das kann ich nicht zulassen.

Ein markantes Beispiel für ein solches Weltbild ist die Geschichte der mitten in einer Pandemie verwüsteten Geschäfte. Buchweizen und Toilettenpapier verschwanden aus den Regalen, nicht weil es nicht genug davon gab, sondern weil die Leute Angst hatten, Lebensmittel in ganzen Kartons zu kaufen: Was ist, wenn die Lebensmittel ausgehen und wir alle sterben?

Eine andere grafische Illustration ist der Neid erfolgreicherer Menschen. Sie ist weitgehend darauf zurückzuführen, dass uns unser eigener Erfolg genommen zu sein scheint. Und wenn man glücklich und reich ist, dann gibt es weniger Glück und Reichtum auf der Welt.

Welche Einstellungen deuten auf Mangeldenken hin?

Die Welt ist in Glückliche und Verlierer geteilt

Manche haben immer Glück und haben von allem genug, weil sie in eine wohlhabende Familie hineingeboren wurden oder eine kaufmännische Ader, Unternehmungsgeist, List, Charme und andere Talente haben. Andere sind gezwungen, zurückzubleiben. Gleichzeitig gibt es keine Halbtöne und kann nicht sein: Sie sind entweder ein Gewinner oder ein Verlierer.

Alle Menschen sind Konkurrenten

Sie können also nicht helfen, Informationen teilen, Freunde finden, unterstützen. Schließlich wartet absolut jeder nur darauf, einem anderen eine gute Gelegenheit zu nehmen und seinen Platz einzunehmen.

Ständige Angst, nicht ankommen zu können

Aufgrund von Denkfehlern überwacht beispielsweise ein Mensch Tag und Nacht Baustellen, auch wenn er einen Job hat. Plötzlich wird dort eine Traumstelle veröffentlicht, und er wird spät reagieren - und die wichtigste und natürlich einzige Chance im Leben verpassen.

Gier

Eine Person mit einer „Knappheitsmentalität“beginnt, Sparmaßnahmen zu praktizieren, hat Angst, neue Kleider zu tragen, hat Angst, eine zusätzliche Minute zu „verschwenden“: Was ist, wenn die Ressourcen ausgehen und es keine mehr geben wird?

Wie berechtigt ist Defizitdenken und wie es ausgehen kann

Seien wir ehrlich: Manche der guten Sachen reichen wirklich nicht für alle. Die Zahl der Plätze an einer renommierten Universität ist ebenso begrenzt wie die Zahl der Flugtickets in der Hochsaison oder die Zahl der Taschen aus einer limitierten Sammlung. Wenn es also Ihr Ziel ist, etwas Bestimmtes und eher Seltenes zu bekommen, ist es ganz logisch und richtig, den Beginn der Dokumentenablage oder den Beginn des Verkaufs zu beunruhigen, sich Sorgen zu machen und zu beobachten.

Aber global sind die Ressourcen fast endlos. Wenn eine Person eine interessante Stelle verpasst, bedeutet dies nicht, dass eine andere nicht erscheint. Wenn ein Freund eine Million verdient hat, hat er Ihnen dieses Geld nicht genommen und Ihnen die Möglichkeit nicht genommen, reicher zu werden. Und in diesem Fall wird die Installation Hilfe! Es gibt sehr wenig von allem auf der Welt, und Sie müssen alles Gute mit Ihren Zähnen nagen “kann viel Schaden anrichten.

So beeinflusst Defizitdenken unser Leben.

Führt zu Angst

Mangelndes Denken ist mit der Angst vor entgangenen Gewinnen verbunden – FoMO (Angst of Missing). Wegen ihm haben wir Angst, etwas Wichtiges zu verpassen: eine interessante Veranstaltung, einen guten Job oder ein Praktikum, die Möglichkeit, Neues zu lernen oder eine nützliche Bekanntschaft zu machen – und leben in ständiger Anspannung und Angst.

Stört den Aufbau von Beziehungen

Neid, Wachsamkeit und Zuversicht, dass der Mensch ein Wolf für den Menschen ist, sind ehrlich gesagt nicht die beste Plattform für Freundschaft, Liebe oder Partnerschaft.

Beraubt uns des Guten

Paradoxerweise nimmt knappes Denken oft Ressourcen und Chancen, anstatt sie zu bewahren.

Nehmen wir an, ein Mensch hat solche Angst, Geld zu verlieren, dass er es nirgendwo anlegt, sondern unter eine Matratze oder auf ein Bankkonto mit niedrigen Zinsen legt. Oder er denkt, wenn er einmal Pech hatte, dann schlug die Tür für immer zu – und versucht nicht noch einmal, einen Traumjob zu bekommen, an Wettbewerben teilzunehmen, ein Geschäft aufzubauen, eine Universität zu besuchen, an der er schon immer studieren wollte.

Oder sie macht äußere Umstände und mythische Knappheit für ihr Versagen verantwortlich, anstatt Verantwortung zu übernehmen und zu versuchen, etwas zu ändern.

Wie man das Defizitdenken loslässt

Stephen Covey glaubt, dass man knappes Denken in Überflussdenken umwandeln muss, d. h. zu der Idee übergehen muss, dass es genug „Kuchen“, Reichtümer, glückliche Ereignisse und gute Menschen auf der Welt gibt. Hier sind einige Ideen, wie Sie dies tun können.

Einstellungen ändern

Schreiben Sie den „knappen“Gedanken auf, der Ihnen in den Sinn gekommen ist, und versuchen Sie, ihn in etwas konstruktiveres und lebensbejahenderes umzuformulieren. Zum Beispiel:

„Ich habe das Institute of Dreams nicht betreten, was bedeutet, dass mich nichts Gutes erwartet“→ „Jetzt habe ich mich nicht angemeldet, aber dies ist eine Chance, sich besser vorzubereiten und es nächstes Jahr erneut zu versuchen. Oder wählen Sie ein anderes gutes Institut."

Teilen

Helfen Sie anderen finanziell, wenn möglich, scheuen Sie sich nicht, Zeit und Energie zu spenden, Informationen, Wissen und Pläne zu teilen. Dies hilft zu verstehen, dass Ressourcen nicht spurlos verschwinden und es für alle genug geben wird.

Führe ein Dankbarkeitstagebuch

Dokumentieren Sie mehrmals in der Woche Dinge und Ereignisse, für die Sie sich bedanken können – Eltern, Freunde, das Universum, sich selbst. Diese Praxis lehrt Sie, all die guten Dinge in Ihrem Leben wahrzunehmen, es zu schätzen und sich auf die positiven Momente zu konzentrieren und nicht darauf, dass Ihnen etwas fehlt.