Wie verlieren wir uns in Beziehungen und können wir das vermeiden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht nur auf Ihren Partner, sondern auch auf sich selbst achten müssen.

Manchmal scheint es uns, dass jemand zu lieben bedeutet, sich ganz in diesem Menschen aufzulösen, mit ihm zu einem Ganzen zu verschmelzen. Um eines dieser Paare zu werden, die zusammen überall hingehen, eröffnen Sie einen gemeinsamen Account in sozialen Netzwerken, teilen Sie absolut alles miteinander und schließen Sie das Pronomen "ich" vollständig aus ihrem Wortschatz aus und ersetzen Sie es durch "wir". Aber Selbstaufopferung und völlige Aufgabe der eigenen Interessen liegen oft Co-Abhängigkeit und verschiedenen Formen von Gewalt zugrunde. Und so passiert das alles.

Wir vergessen unsere Interessen

Eine harmonische Beziehung ist kein Mitläufer und kein Anführer, kein Plus oder Minus. Dies ist eine Vereinigung zweier vollwertiger Persönlichkeiten, von denen jede ihre eigenen Interessen, Wünsche und Ziele hat. Es kommt vor, dass diese Interessen in Konflikt geraten. Zum Beispiel: Er plant, mit gemeinsamen Freunden auf eine Party zu gehen, und sie möchte auf der Couch liegen und Fernsehsendungen schauen. Es passiert nichts Schlimmes, wenn jemand nachgibt. Nehmen wir an, sie willigt ein, übers Wochenende zu Hause zu sein.

Aber wenn ein Partner jedes Mal seine Wünsche zugunsten des anderen aufgibt, ist dies nicht viel mit einer gesunden und gleichberechtigten Beziehung zu tun.

Ein solcher Mensch kann sogar seine Karriere opfern, sein Lieblingshobby und andere wichtige Dinge für ihn vergessen. Solche Zugeständnisse machen ihn unglücklich und verletzen unweigerlich die Beziehung. Früher oder später wird dem zweiten Partner, auch wenn er solche Opfer nicht verlangte, eine Rechnung vorgelegt:

• "Ich habe alles für dich und dich geopfert!"
• "Ich habe meine Hobbys aufgegeben und Zeit nur dir gewidmet!"
• "Ich habe mein ganzes Geld für dich ausgegeben und nichts für mich behalten!"

Was zu tun ist

• Mach weiter deinem Hobby nach. Sie können Ihren Partner in Ihre Lieblingsbeschäftigung einbeziehen, und wenn er Ihre Interessen nicht teilt, wählen Sie die Zeit, die Sie Ihren Hobbys widmen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Liebsten über Ihre Ziele und Wünsche. Wenn Ihre Bestrebungen nicht übereinstimmen, versuchen Sie einen Kompromiss zu finden - um sicherzustellen, dass keine Seite verletzt wird. Wenn Ihr Partner Ihre Ziele nicht ernst nimmt, Ihnen ein Schuldgefühl einflößt, Sie Ihre Pläne aufgeben müssen, sollten Sie überlegen, ob Sie eine solche Beziehung brauchen, denn dies sind alles Anzeichen für emotionalen Missbrauch.
• Unterstützen Sie die Interessen und Hobbys Ihres Partners. Erklären Sie ihm, dass es nicht notwendig ist, das zu opfern, was Ihnen wichtig ist.

Wir verteidigen unsere Meinung nicht

Es scheint uns, dass es in einer idealen Beziehung keine Konflikte geben sollte, daher sind wir bereit, uns mit einem Partner zu einigen - wenn es nur keinen Streit gibt. Aber wenn jemand die ganze Zeit alleine nachgibt, verliert er nach und nach das Selbstvertrauen, verliert persönliche Grenzen, wird zu getrieben.

Was zu tun ist

Eine gesunde Beziehung bedeutet nicht, dass Ihre Ansichten immer übereinstimmen und Sie nicht kämpfen. Sie gehen davon aus, dass Sie einander zuhören können, Ihre Position in Ruhe äußern, Optionen zur Konfliktlösung anbieten und eine auswählen können, die zu beiden passt.

So möchte beispielsweise einer der Partner in den eigenen vier Wänden wohnen, während für den anderen eine ausgebaute Infrastruktur wichtig ist. Darüber kann man sich im Handumdrehen streiten. Oder Sie besprechen die Situation und wählen ein Privathaus oder Stadthaus in der Vorstadt, damit Geschäfte, Bushaltestellen und Kliniken in der Nähe sind.

Äußere gerne deine Meinung, auch wenn du weißt, dass dein Partner sie nicht teilt. Lernen Sie, Ihre Werte gelassen zu verteidigen, ohne in Beleidigungen und Skandale zu geraten. Und lassen Sie sich von Ihrem Liebsten nicht zur Schau stellen.

Wir geben unsere Freunde auf

Bevor Sie eine Beziehung begannen, sahen Sie regelmäßig Ihre Familie, besuchten Freunde. Aber jetzt haben Sie einen geliebten Menschen - und alle anderen Menschen begannen allmählich aus Ihrem Leben zu verschwinden. Manchmal ist dieser Prozess ganz natürlich und wird philosophisch wahrgenommen: Die Zeit vergeht, Interessen und Werte ändern sich, auch das soziale Umfeld. Aber wenn Sie Freunde vergessen mussten, weil Ihr Partner sie nicht mag, oder Sie aufgehört haben, Clubtreffen zu buchen, weil Ihr Liebster die meiste Zeit beansprucht, sollten Sie vorsichtig sein.

Dieses Verhalten kann manipulativ sein, um Sie von Ihren Lieben zu isolieren, Ihnen die Unterstützung zu nehmen und Sie kontrollierbarer zu machen.

Es kommt auch vor, dass wir die Kommunikation mit Freunden und Bekannten opfern, nicht weil wir dazu gedrängt wurden, sondern weil wir es für richtig halten. Angeblich sollten Partner die ganze Zeit zusammen verbringen. In diesem Fall treiben wir uns selbst in die Isolation. Dies droht mit Einsamkeit, Enttäuschung und Unzufriedenheit, die sich mit der Zeit sicherlich auf die andere Hälfte ausbreiten wird.

Was zu tun ist

Bleiben Sie in Kontakt mit Freunden und Familie. Korrespondieren, telefonieren, Zeit für Besprechungen einplanen. Wenn Ihr Partner mit Ihren Kumpels nicht klarkommt, versuchen Sie, den Konflikt zu glätten. Oder chatten Sie selbst weiter mit ihnen. Eine ernsthafte Beziehung zu beginnen bedeutet nicht, sich zu Hause auszusperren und sich von der Außenwelt abzuschotten.

Wir verbringen keine Zeit allein

Jemand glaubt, dass es ein Problem in der Beziehung gibt, wenn einer der Partner allein sein möchte. Schließlich werden liebende Menschen nicht müde und brauchen keine Einsamkeit. Dadurch nehmen Sie sich keine Zeit für sich selbst, Sie entspannen sich nicht. Und das ist sehr anstrengend, macht den Menschen reizbar, macht ihn wütend auf seinen Partner.

Das gleiche gilt für den persönlichen Raum.

Es gibt eine Meinung, dass es zwischen geliebten Menschen keine verschlossenen Türen und Geheimnisse geben kann.

Das bedeutet, dass Sie Ihrem Partner Passwörter von Konten in sozialen Netzwerken geben müssen, ihm die Korrespondenz auf Anfrage zeigen, berichten müssen, wo Sie waren, was Sie getan haben, was Sie denken und träumen. Aber wenn eine solche Offenheit auf den ersten Blick romantisch erscheinen mag - so nah sind wir uns, wir verstecken nichts voreinander -, dann werden mit der Zeit persönliche Grenzen gelöscht. Ein Mensch fühlt sich nicht mehr wie ein ganzer, unabhängiger Mensch. Er wird sich entweder vollständig verlieren oder versuchen, aus einer erstickenden Beziehung auszubrechen.

Was zu tun ist

• Verbringe regelmäßig Zeit mit dir selbst, wenn du das Bedürfnis verspürst. Bleiben Sie allein zu Hause, gehen Sie spazieren, gehen Sie ins Kino oder auf Ausstellungen. Tun Sie, was Ihnen gefällt und genießen Sie Ihre eigene Gesellschaft. Einsamkeit wird dir viel Energie geben, dir helfen zu lüften und dich mit neuen Ideen zu füllen.
• Bestimmen Sie, welche Informationen Sie mit Ihrem Partner teilen möchten und welche Sie lieber bei sich behalten möchten. Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie ihm keine Passwörter für Ihre Konten geben, ihm erzählen, worüber Sie mit Ihren Freunden gesprochen haben, oder ihm erklären, warum Sie traurig sind. Sagen Sie Ihrem Liebsten, dass Beziehungen auf Vertrauen basieren und Sie Platz brauchen. Wenn er damit nicht einverstanden ist und verlangt, für jede Bewegung zur Rechenschaft gezogen zu werden, sind Sie möglicherweise Opfer eines Missbrauchs geworden.

All dies impliziert natürlich, dass Sie Ihren geliebten Menschen nicht anlügen, ihn nicht betrügen oder sein Vertrauen täuschen.