5 Möglichkeiten, motiviert zu bleiben, wenn Sie aufhören möchten

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, sehen Sie sich die Situation an und gehen Sie das Problem an.

1. Lernen Sie, die Situation von der anderen Seite zu betrachten

Wenn Sie den Eindruck haben, dass eine Person bei der Arbeit Sie zurückhält oder Ihr Leben kompliziert macht, versuchen Sie, "die Pfeile zu wechseln". Wenn Sie einen Ort verlassen, wird sich die gleiche Situation höchstwahrscheinlich am neuen wiederholen. Schließlich werden Sie nur eine körperliche Veränderung vornehmen. Stattdessen müssen Sie Ihre Einstellung ändern.

Einer meiner Kollegen war zum Beispiel sehr genervt von seinem Chef. Es schien ihm, dass sie zu viel von ihm verlangte. Ich schlug ihm vor, die folgende Übung zu machen: Anstatt die ganze Zeit "Sie nervt mich" zu wiederholen, sagen Sie "Ich ärgere sie". Es hilft, die Situation von beiden Seiten zu betrachten.

Wir projizieren oft auf andere, was wir selbst in uns selbst nicht wahrhaben wollen. Aber Tango kann man nicht alleine tanzen. Wenn Sie erkennen, dass die andere Person auch Gefühle hat, können Sie Ihre Beziehung zu ihr und Ihre Einstellung zur Arbeit ändern.

2. Suchen Sie nach neuen Ansätzen

Lassen Sie sich nicht von Hindernissen aufhalten – ändern Sie Ihre Herangehensweise. Eine Bekannte sagte kürzlich, dass sie das Fahrradfahren lernen möchte. Sie ist 30 Jahre alt und hat Probleme mit ihrem Innenohr, was ihren Gleichgewichtssinn beeinträchtigt. Aber sie gab ihren Traum nicht auf, sie kaufte sich einfach ein Dreirad.

Wenn Sie etwas tun möchten, suchen Sie nach Wegen, um die Hindernisse zu umgehen.

Geben Sie nicht auf oder schieben Sie die Schuld auf andere. Versuchen Sie, sich von der Situation zu distanzieren, um sie objektiver zu betrachten. Sie werden höchstwahrscheinlich einen alternativen Weg finden.

3. Befreie dich von Egozentrik

Wenn wir denken, dass sich die ganze Welt um uns dreht, geraten wir unweigerlich in Schwierigkeiten. Wir nehmen persönlich das, was uns nichts angeht, und ärgern uns über die kleinen Dinge.

Mach dir nicht zu viele Sorgen. Denken Sie daran, dass es von Ihnen selbst abhängt, ob Sie einen Groll gegen eine Person hegen oder ihn ignorieren. Feindseligkeit und Unzufriedenheit bringen meiner Meinung nach keinen Nutzen, sondern behindern nur das Weiterkommen. Und sie steigern sicherlich nicht die Motivation. Wenn ich sie loslasse, habe ich das Gefühl, mein Leben leben zu können.

4. Verstehen Sie, dass es kein Ideal gibt

Ihre Arbeit oder Ihr Leben wird nie perfekt sein, Sie werden nicht von perfekten Menschen umgeben sein. Lass dich davon nicht aufhalten.

Lieber anfangen und scheitern, als nichts zu tun und auf die richtige Gelegenheit zu warten.

Es ist möglich, dass Sie nach der Umsetzung Ihres Plans überrascht sein werden, welche Kleinigkeit Sie bisher daran gehindert hat, sich zu bewegen.

5. Überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten

Alle Menschen neigen dazu, sich auf Gewohnheiten zu verlassen und automatisch zu handeln. Aber wenn der aktuelle Aktionsalgorithmus nicht funktioniert, ist es an der Zeit, ihn zu ändern.

Analysieren Sie Ihre Gewohnheiten, prüfen Sie, welche gut für Sie sind und welche nicht. Wiederholen Sie nicht, was nicht funktioniert, nur weil Sie es gewohnt sind. Ersetzen Sie, was nicht funktioniert, durch neue Gewohnheiten. Vielleicht reicht schon eine Veränderung, um dich wieder zu motivieren.

Und denken Sie daran, nichts an sich macht Sinn: Sie selbst stecken es in alles. Sie geben Ihrem Leben, Ihrer Arbeit und Ihren Beziehungen zu anderen einen Sinn. Erinnere dich oft daran, dass du deine Reaktion und damit die Situation kontrollieren kannst.