Was tun, wenn Sie sich den Hals geblasen haben

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Spoiler-Alarm: Meistens muss man einfach durchhalten.

Was meinst du mit "den Hals geblasen"

Damit sind Nackenschmerzen gemeint, die bei Nackenschmerzen: Übersicht unter dem Einfluss von kalter Luft oder Zugluft auftreten. Am häufigsten ist dies eine der Manifestationen der Myositis - die Schmerzen der Myositis in den Muskeln, die durch ihre Entzündung verursacht werden.

Warum sich Muskeln bei Kälte entzünden

Es gibt verschiedene Gründe. Am einfachsten ist die erhöhte Belastung.

Nackenschmerzen und Schultersteifheit bei kaltem Wetter führen dazu, dass die Muskeln mehr Wärme verlieren und sich versteifen und verkrampfen. Dadurch erfordert die übliche körperliche Aktivität, die bei milderem Wetter problemlos gegeben ist, bei sinkenden Temperaturen deutlich mehr Muskelkraft. Dies erhöht das Risiko von Muskelschäden.

Die Verbindung ist einfach. Du hast deinen Kopf zu stark gedreht - Mikrorisse traten in den steifen Nackenmuskeln auf - du hattest Schmerzen. Bei vielen Mikrofrakturen kann dies zu Entzündungen und Schwellungen führen. Dies wiederum beginnt, auf die Nervenfasern neben den Muskeln zu drücken. Dadurch werden die Schmerzen noch deutlicher.

Die zweite häufige Ursache sind Infektionen. Erkältungs- oder Grippeviren können auch dazu führen, dass Nackenschmerzen bei einer Erkältung normal sind? Muskelentzündung. Außerdem führt die Infektion oft zu einer schmerzhaften Vergrößerung der Lymphknoten im Nacken. All dies führt zu einem Schmerzempfinden beim Versuch, den Kopf zu drehen oder zu neigen.

Wann Sie dringend Hilfe suchen sollten

Nackenschmerzen sind selten Nackenschmerzen: Überblick ist gefährlich und verschwindet in den meisten Fällen nach wenigen Tagen von selbst. Manchmal können jedoch Beschwerden auf Zustände hinweisen, die die Gesundheit und sogar das Leben bedrohen. Hier sind ihre Zeichen:

• Nackenschmerzen traten nach einem heftigen Sturz oder Unfall auf. Dies kann auf ernsthafte Schäden an der Wirbelsäule hinweisen.
• Der Nacken ist steif geworden: Sie können den Kopf weder neigen noch nach hinten neigen. Dieser Zustand ist ein charakteristisches Symptom der Meningitis.
• Neben Schmerzen haben Sie Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Augenschmerzen durch das Licht.
• Der Schmerz bleibt gleich, egal ob Sie Ihren Kopf bewegen oder nicht.
• Sie haben nicht das Gefühl, dass es Zeit ist, auf die Toilette zu gehen, daher kommt es unerwartet zur Entleerung Ihrer Blase oder Ihres Darms.
• Sie spüren eine starke Schwäche in Ihren Beinen.
• Es gibt ein ständiges Kribbeln in den Fingern oder es fällt Ihnen schwer, Ihre Hände zu bewegen.
• Der Schmerz hält mehrere Wochen an und vor diesem Hintergrund bemerken Sie einen unangemessenen Gewichtsverlust.
• Die vergrößerten Lymphknoten schrumpfen mehrere Wochen oder länger nicht.
• Steifheit in Nackenbewegungen wird von Fieber begleitet - einer Temperatur von mehr als 38 ° C.

Wenn Sie mindestens eines dieser Symptome haben, sollten Sie so schnell wie möglich einen Therapeuten aufsuchen. Oder rufen Sie je nach Befinden sogar einen Krankenwagen.

Was tun, wenn Sie sich den Hals geblasen haben

Im Allgemeinen nichts. Es kann unangenehm oder schmerzhaft sein, den Kopf zu drehen, aber wenn Sie nicht die oben aufgeführten Warnzeichen haben, müssen Sie Ihre Aktivität nicht einschränken Nackenschmerzen: Übersicht. Im Gegenteil: Je mehr Sie sich bewegen, desto schneller federn die Muskeln zurück.

Wenn die Schmerzen Ihnen erhebliche Beschwerden bereiten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um Nackenschmerzen bei einer Erkältung zu spüren. den Zustand entlasten.

1. Machen Sie eine warme oder kalte Kompresse

Wärme hilft, verspannte Muskeln zu entspannen, während Kälte Entzündungen und Schwellungen reduziert. Es gibt keine klaren Empfehlungen, welche Art von Kompressen effektiver ist, also müssen Sie experimentieren.

Beachten Sie bei der Auswahl eines Heizkissens mit heißem Wasser oder einem Eisbeutel die folgenden Sicherheitsregeln:

• Tragen Sie die Kompresse nicht direkt auf die nackte Haut auf. Verwenden Sie immer eine dünne (vorzugsweise Leinen) Stoffunterlage.
• Lassen Sie den Eisbeutel nicht länger als 20 Minuten auf Ihrer Haut.
• Schlafen Sie nicht mit einer kalten oder heißen Kompresse ein.
• Entfernen Sie die Kompresse sofort, wenn Sie sich unwohl oder verfärbt fühlen.

2. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel ein

Zum Beispiel auf Basis von Paracetamol oder Ibuprofen.

Konsultieren Sie unbedingt einen Therapeuten, wenn Nackenschmerzen vor dem Hintergrund von ARVI aufgetreten sind und Sie bereits Medikamente einnehmen. Einige von ihnen können die gleichen Schmerzmittel enthalten, sodass die Gefahr einer Überdosierung besteht.

3. Verwenden Sie rezeptfreie Salben bei Muskelschmerzen

Solche Produkte können Menthol, Salicylate oder heißes Capsaicin enthalten. Bevor Sie die Salbe auf die Halshaut auftragen, testen Sie sie an einer kleinen Stelle der Hand, um zu überprüfen, ob Sie Allergien haben.

Tragen Sie Salbe niemals unter einer kalten oder warmen Kompresse auf. Und entfernen Sie es sofort von der Haut, wie in der Gebrauchsanweisung für das Medikament angegeben, wenn ein starkes Brennen, Juckreiz, Rötung auftritt.