10 Tipps, die Ihnen helfen, endlich Dinge zu erledigen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Für alle, die nicht vom Boden abheben können.

1. Erstelle eine Präsentation von dir

Eva Katz rät in dem Buch "30 Rules of a Real Dreamer", sich selbst als Projekt zu behandeln. Wir sind so aufgestellt, dass wir häufiger bereit sind, die Aufgaben anderer verantwortungsvoller zu übernehmen als unsere eigenen. So werden manche Wohnungen vor der Ankunft der Gäste einer höllischen Generalreinigung unterzogen, die man seit Jahren nicht mehr um seiner selbst willen macht.

Handeln wir anders: Wir werden unsere eigenen Produzenten, wir behandeln uns als Geschäftsprojekt. Wollen Sie Schauspieler werden oder träumen Sie von einem neuen Job, einer größeren Wohnung, dem Verlust von acht Kilogramm – egal, welches Ziel Sie nicht erreichen können.

Sobald du aus dir selbst ein Projekt kreierst, veränderst du auf magische Weise die Einstellung zu deinen eigenen Aufgaben. Das Projekt ist nicht mehr Sie, sondern die eigentliche Arbeit. Eine Angelegenheit, die verantwortungsvoll behandelt werden muss.

Wie kann man das machen? Erstellen Sie eine Präsentation über Ihr imaginäres Selbst zum Thema "Die erfolgreichste Person der Welt / Person in der Nominierung …". Es ist, als ob Sie für eine Show casten und von sich selbst als versierter Held sprechen müssen. In der Präsentation müssen Sie Fotos (Körper, Häuser, Autos, Familien), Erfolgsbeschreibungen (z. B. mehrere Bücher geschrieben, einen Oscar gewonnen und dergleichen) hinzufügen. Das Format kann fabelhaft sein. Die Hauptsache ist, aus sich selbst ein erfolgreiches Projekt zu machen und es ausführlich zu beschreiben.

Diese Übung wird Ihnen helfen, sich in 10 Jahren klar zu sehen, dieses Bild anzuprobieren und in Zukunft zu verwenden. Die Essenz der Präsentation liegt gerade in der Ausarbeitung der Details. In den trockenen Fakten des Lebens eines erfolgreichen Menschen. Dies ist der Leitgedanke eines persönlichen Projekts, mit dem Sie weiterhin arbeiten werden. Sie haben einfach keine andere Wahl.

2. Beginnen Sie zu spielen

Stellen Sie sich vor, Ihr Leben ist eine Kampfkunst oder ein Spiel, dessen Ziel es ist, ein Hindernis zu überwinden und Ergebnisse zu erzielen. Sobald Sie die Spielregeln akzeptieren, werden Sie sich an das Unbehagen gewöhnen, das mit der ständigen Unzufriedenheit einhergeht.

Sie werden nie alles perfekt machen können: Fehler sind vorprogrammiert, es ist wichtig, dies zu erkennen und zu akzeptieren. Obwohl sie es sind, die uns oft bremsen. Die gute Nachricht ist, dass jeder Fehler, den Sie machen, Ihnen etwas beibringen kann. Der Lernprozess kennt keine Grenzen. Sie werden schnell feststellen, dass der Unsinn von „Das ist nicht einfach“(eine bekannte Ausrede, oder?)

3. Priorisieren (endlich!)

Sie können fast alles bekommen, was Sie wollen, aber Sie können nicht alles bekommen. Das Leben ist wie ein riesiges Buffet voller köstlicher Gerichte, von denen Sie nie geträumt haben, sie zu probieren.

Ein Ziel zu wählen bedeutet manchmal, aufzugeben, was man will, um noch mehr zu bekommen, was man will.

Und da geraten manche ins Staunen: Sie trauen sich nicht, eine Gelegenheit aufzugeben, aus Angst, etwas anderes zu verpassen, sie verfolgen zu viele Ziele gleichzeitig und erreichen am Ende nichts oder fast nichts.

Lassen Sie sich nicht entmutigen. Und lassen Sie sich nicht von der Fülle der Möglichkeiten verwirren. Sie können viel mehr von dem bekommen, was Sie brauchen, um glücklich zu sein. Treffen Sie eine Wahl, priorisieren Sie und gehen Sie mutig voran.

4. Fliegen Sie nicht alleine

In den besten Momenten des Lebens sind wir normalerweise von Menschen umgeben. Wir gehen die Ereignisse durch, für die es sich lohnt, gemeinsam mit Freunden und Familie zu leben.

„Gemeinsam sollten wir besser sein als getrennt“– das ist die grundlegende Botschaft jeder Beziehung.

Wenn deine Frau da ist, solltest du glücklicher sein als ohne sie. Sie sollten mehr Freude daran haben, mit einem Kollegen zu arbeiten oder Fortschritte zu machen, als alleine zu arbeiten. Es scheint selbstverständlich, aber es ist nicht so einfach, es zum Leben zu erwecken. Vielleicht brauchen Sie Unterstützung für den Anfang. Finden Sie eine solche Person in Ihrem Umfeld - Ihren eigenen "Zauberkicker".

5. "Schreibe" das Drehbuch des Films

Präsentieren Sie Ihren Aktionsplan in Form eines Drehbuchs für einen Film, in dem Sie visualisieren, wer was im Laufe der Zeit tut. Definieren Sie zunächst die Kernbotschaften (zum Beispiel „Stellen Sie die besten Talente ein“) und verfeinern Sie diese dann.

Beginnen Sie mit dem großen Ganzen und markieren Sie spezifische Aufgaben und deren Zeitrahmen (z. B. „Wählen Sie in den nächsten zwei Wochen die Spezialisten aus, die diese talentiertesten Mitarbeiter finden“). Wenn Sie dies tun, wird es unweigerlich zu Kosten-, Zeit- und Personalproblemen kommen. Passen Sie den Plan also so lange an, bis alle Details der Maschine reibungslos funktionieren.

6. Trink einen Tee

Ernsthaft. In einem berühmten buddhistischen Dialog beantwortet ein Zen-Meister oft die schwierigen philosophischen Fragen seiner Schüler wie diese: "Geh Tee trinken." Um die spirituelle Kultur Asiens vollständig zu verstehen, müssen Sie den Wert verstehen, den Tee hier traditionell hat. Die Essenz der Teezeremonie besteht darin, Wasser zu kochen, Tee zuzubereiten und ihn zu trinken. Nichts mehr.

In diesen Worten steckt das ganze Geheimnis der Teekultur, die Quintessenz ihrer Essenz. Und in ihrer alltäglichen, nicht ganz so strengen Form eignet sich die Teezeremonie dazu, unseren hektischen Alltag innezuhalten und darüber nachzudenken, wohin wir gehen (und ob wir überhaupt hin wollen). „Trink Tee, vergiss den Lärm der Welt“, heißt es in China.

7. Holen Sie sich 20 Auszeichnungen

Um loszulegen, benötigen Sie einen magischen Kelch (oder was auch immer Sie dort wollen). Überlegen Sie sich eine Belohnung für sich selbst, wenn Sie den ersten Schritt machen. Und der nächste - wenn der zweite. Nur sollten sie anders sein.

Belohnt man sich auf die gleiche Weise, werden die Lustkanäle verstopft und die Wirkung der Belohnung lässt nach.

Jemand genießt einen süßen Eclair. Eclairs jeden Tag in sich hineinzuwerfen ist wirkungslos. Und wenn Sie alle 20 Tage einen Eclair essen, wird es ein wahrer Genuss. Jede Person sollte ihre eigene Belohnungsliste haben. Und sie müssen abgewechselt werden. Machen Sie eine Liste mit den Dingen, die Sie wirklich lieben, und haben Sie mindestens 20 Elemente auf der Liste.

8. Aufgaben richtig formulieren

Die richtige Formulierung von Aufgaben soll die Intensität des mentalen Kaugummis reduzieren, um das endlose Denken des Problems im Kreis zu stoppen. Im Allgemeinen haben Wörter eine sehr starke Wirkung auf einen Menschen (darauf basieren neurolinguistische Programmierung und Psychotherapie).

Wie und wann diese Aufgabe erledigt wird, hängt daher davon ab, welche Wörter Sie beim Formulieren einer Aufgabe wählen. Oft wurde es nach dem Ersetzen eines Verbs fast sofort ausgeführt, obwohl es zuvor mehrere Wochen auf der To-Do-Liste hätte stehen und auf später verschoben werden können. Versuch es. Plötzlich ist dies Ihre Option.

9. Versuchen Sie nicht, alle Ängste zu überwinden

Der Hauptfehler: "Zuerst werde ich mit meinen Ängsten fertig, dann fange ich an zu handeln." Wenn Sie den Eindruck haben, dass nur verzweifelte tapfere Männer, Abenteuersuchende und Liebhaber des Erschütterns der guten alten Werte gleichzeitig agieren, dann ist dies nicht der Fall. Oder besser gesagt, nicht alles. Bei der Wahrheit geht es nur um Werte, denn es ist nur nützlich, sie auf Stärke zu testen. Eigentlich haben alle Angst. Es lohnt sich nicht, auf den Moment zu warten, in dem es nicht beängstigend ist.

Überraschenderweise beginnt Veränderung oft mit Angst. Mit großer Angst, dass das Leben vergeht und wir uns nicht einmal die Chance geben, für einen Traum zu kämpfen.

10. Akzeptieren Sie, dass Sie die Zukunft nicht zu 100% kennen

Erkenne, dass du möglicherweise nicht die beste Vorgehensweise kennst und dass deine Fähigkeit, mit dem umzugehen, was du nicht weißt, wichtiger ist als das, was du weißt. Die meisten Menschen treffen unwirksame Entscheidungen, weil sie von ihrer eigenen Rechtschaffenheit so überzeugt sind, dass sie sich einfach keine Alternativen erlauben.

Wer sich an das Prinzip der absoluten Aufgeschlossenheit hält, weiß, dass es wichtiger ist, anderen klugen Köpfen die richtigen Fragen zu stellen, um ihre Meinung zu erfahren, als Antworten auf alles zu haben. Sie erkennen, dass es unmöglich ist, eine gute Entscheidung zu treffen, ohne für eine Weile in einem Zustand des Nichtwissens zu sein. Denn dieser Bereich der Unsicherheit und Ignoranz selbst ist viel größer und interessanter als alles, was jeder von uns kennt.

Wählen Sie eine Methode nach Ihrem Geschmack und machen Sie weiter - handeln. Im Augenblick.