Inhaltsverzeichnis:
- Wie sich Freundschaften verändern, wenn wir älter werden
- Warum Freunde mit dem Alter verloren gehen
- Warum Freundschaft in jedem Alter nötig ist
- Wie man nicht allein ist
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Warum es jetzt niemanden gibt, mit dem man kommunizieren kann und wie man dafür sorgt, dass es nicht nur noch schlimmer wird.
Wir fangen an, Freunde in der Grundschule zu finden. Nach und nach werden es immer mehr, der soziale Kreis erweitert sich und erreicht mit 25-30 Jahren ein Plateau. Nach dieser Marke beginnen die Verbindungen zu schmelzen und die Anzahl der Freunde verringert Freundschaften und Anpassung während der gesamten Lebensspanne um durchschnittlich 38 %.
Versuchen wir herauszufinden, warum dies geschieht und wie Sie mit diesem Problem umgehen können.
Wie sich Freundschaften verändern, wenn wir älter werden
In der Kindheit sind wir hauptsächlich mit Kindern aus der Klasse oder Nachbarn befreundet. Zu diesem Zeitpunkt gibt es noch keine besonderen Interessen, aufrichtige Gespräche und Intimität. Kinder teilen Freundschaften und Anpassung über die gesamte Lebensspanne hinweg Spiele und Aktivitäten, lernen, sich in andere einzufühlen und schließen sich zusammen, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen.
In der Adoleszenz (13-19 Jahre) behalten wir einige Freunde aus der Schulzeit und schließen neue. Zu dieser Zeit ersetzen enge Gleichaltrige unsere Eltern teilweise. Es gibt spirituelle Nähe und gegenseitige Unterstützung, wir lernen, uns vor einem anderen Menschen zu öffnen, ihm zu vertrauen und zu verstehen, was er will. Freundschaft bereitet auch Teenager auf die Paarung vor.
In der Jugend (19–30 Jahre) erreichen soziale Bindungen ihren Höhepunkt.
Wir verlieren einige unserer Freunde, aber die abgebrochenen Kontakte werden durch neue mehr als wettgemacht. Kommilitonen, erste Kollegen, Partner, deren Freunde und Bekannte – der Kommunikationskreis ist breit gefächert.
Und jetzt, nach 30 Jahren, beginnen unsere Bindungen langsam zu verschwinden. Jugendliche verbringen 29% ihrer wachen Stunden in Freundschaften und Anpassung über die gesamte Lebensspanne mit Freunden, und im mittleren Alter sinkt diese Zahl auf kümmerliche 7%.
Im Alter von 65 Jahren bleiben 12–22 % der Menschen ohne Freunde. Und obwohl Rentner viel mehr Zeit für die Kommunikation haben, haben viele einfach niemanden, mit dem sie kommunizieren können. Alte Verbindungen gehen verloren und neue sind schwer herzustellen.
Warum Freunde mit dem Alter verloren gehen
Es gibt mehrere Gründe, warum Erwachsene aufhören, aktiv neue Kontakte zu knüpfen und Freundschaften zu verlieren.
Bedürfnisse und Ziele des Kommunikationswandels
Für Jugendliche und junge Erwachsene scheinen Veränderungen in sozialen Netzwerken und Lebensereignisse über die gesamte Lebensspanne: Eine Meta-Analyse ewig zu leben. Im Moment steht das Sammeln von Informationen über die Welt im Vordergrund, und dafür eignen sich vielfältige soziale Kontakte am besten. Junge Menschen kommunizieren mit allen hintereinander, machen leicht Bekanntschaften und streben nach Gleichaltrigen.
Das Bild ändert sich mit dem Alter. Die Menschen erkennen, dass das Leben endlich ist und sie es mit etwas Angenehmem verbringen sollten. Die Zahl der Freunde beginnt zu sinken: Nur wer für emotionale Nähe und Wärme sorgt, bleibt. Der Rest wird rücksichtslos aus dem sozialen Kreis ausgeschlossen.
Prioritäten verlagern sich auf die Familie
Freundschaften im jungen und mittleren Erwachsenenalter erweitert zunächst die Ehe den Freundeskreis: Menschen nähern sich Freunden und Verwandten der Ehepartner. Im Laufe der Zeit verlagern sich die Prioritäten jedoch auf die Familie. Der Ehepartner bietet der Person das, was er zuvor von Freunden erhalten hat: Er wird zum Unterhaltungspartner, befriedigt emotionale Bedürfnisse - gibt Halt und Trost, hilft geistig und körperlich.
Bei der Geburt von Kindern verstärkt sich dieser Effekt nur noch. Ein kleines Kind braucht viel Zeit, der Interessenkreis variiert stark, vor allem im Vergleich zu kinderlosen Freunden. Oft werden Menschen in eine Familie eingesperrt und Freundschaften verschwinden von selbst.
Für Kommunikation bleibt keine Zeit
Wie eine Ehe kann auch der Gang zur Arbeit die Zahl der Freunde erhöhen. Menschen kommunizieren oft mit denen, die ihnen ähnlich sind: Sie teilen eine Weltanschauung, haben ähnliche Interessen und einen ähnlichen sozialen Status.
Die Wahrscheinlichkeit, eine solche Person bei der Arbeit zu treffen, ist ziemlich hoch. Veränderungen im sozialen Netzwerk und Lebensereignisse über die gesamte Lebensspanne: Eine Meta-Analyse.
Gleichzeitig verschwinden nach und nach alte Freunde – aus Zeitmangel und wachsender Interessen- und Statuskluft.
Lebensumstände stören
In 68 % der Fälle enden Freundschaften im mittleren Alter aufgrund der Umstände von Friendship in Later Life: A Research Agenda, wie z. B. Umzug. Nur 25 % der Menschen beenden absichtlich eine Beziehung, meist wegen Verrats.
Zu diesen Umständen zählen auch Unfälle: der Tod eines Geschwisters, Ehepartners oder Kindes. Nach einem traumatischen Ereignis können die Bindungen zu Freunden durch Trauer und Unlust, Kontakt zu halten, geschwächt werden.
Eine Reihe von Umständen und Zeitmangel lassen uns ohne enge Freunde zurück. Das ist natürlich, aber es hat nichts Gutes daran. Schließlich ist Freundschaft für einen Menschen nicht weniger wichtig als gesunder Schlaf und Sport.
Warum Freundschaft in jedem Alter nötig ist
Von Kindheit an bestimmt Freundschaft unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Freundschaften und Anpassung über die gesamte Lebensspanne sind mehr daran interessiert, in Schulfächern zu lernen und bessere Leistungen zu erbringen als Singles. Emotionale Nähe zu Gleichaltrigen steigert das Selbstvertrauen und verringert das Risiko einer Depression.
Im mittleren Alter bedeutet Freundschaft immer noch viel für einen Menschen. Obwohl positive, negative und ambivalente Interaktionen mit Familie und Freunden: Assoziationen mit Wohlbefinden einen stärkeren Einfluss auf die psychische Gesundheit haben, ist die Bindung zu Freunden direkt nach ihnen und wichtiger als die Kommunikation mit Verwandten.
Im Alter tragen enge Beziehungen und soziale Unterstützung dazu bei, kognitive Funktionen aufrechtzuerhalten, und soziale Isolation verschlechtert im Gegenteil Gesundheit und Lebensqualität.
Dies wurde durch die Grant-Studie bestätigt, eine 75-jährige groß angelegte Studie Was braucht es, um ein gutes Leben zu führen? Lehren aus der längsten Studie über das Lebensglück von über siebenhundert Männern aus verschiedenen sozialen Schichten, die versuchen zu verstehen, was Menschen tatsächlich glücklich und gesund macht.
Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die eine starke Verbindung zu Familie, Freunden und ihrer Gemeinschaft haben, glücklich leben und ihre Gesundheit und ihr Gedächtnis länger behalten als diejenigen, die allein gelassen wurden oder mit ihren Beziehungen unzufrieden waren.
Versuche keine Freunde zu verlieren: Einsamkeit tötet.
Wie man nicht allein ist
Der einzige Weg, etwas in jedem Lebensbereich zu verbessern, besteht darin, sich die Zeit dafür zu nehmen. Und Freundschaft ist keine Ausnahme.
Alte Beziehungen pflegen
Freundschaft ist keine statische Freundschaft im späteren Leben: Eine Forschungsagenda: sie wird gebildet, aufrechterhalten und aufgelöst. Zu jedem Zeitpunkt im Leben kann die Intimität zwischen Menschen zunehmen, abnehmen oder unverändert bleiben, und wie hoch Ihre Beziehung sein wird, hängt von der Investition ab.
Treffen Sie sich mit Freunden, rufen Sie sie an, interessieren Sie sich für ihr Leben. Versuchen Sie gemeinsam etwas zu tun, was Ihnen beiden wichtig ist. Zum Beispiel morgens gemeinsam laufen, am Wochenende ins Kino gehen, etwas Gutes tun oder sich einfach einmal in der Woche auf eine Tasse Kaffee treffen, aber – auf jeden Fall! - keine Lücken.
Ändern Sie die Umgebung, um neue Verbindungen zu erstellen
Veränderungen in sozialen Netzwerken und Lebensereignisse im Laufe der Lebensspanne: Eine Meta-Analyse des sozialen Konvois besagt, dass wir unser ganzes Leben lang von einer Gruppe von Menschen begleitet werden, die sich je nach Umständen verändert. Jede zukünftige Veränderung der Umgebung kann dir neue Freunde bringen.
Beginnen Sie ein neues Hobby: Melden Sie sich für einen Meisterkurs an, gehen Sie zu Gruppenkursen im Fitnessstudio, finden Sie Interessengemeinschaften in Ihrer Stadt. Sie können in jedem Alter einen Freund finden, und je älter Sie werden, desto bedeutungsvoller und tiefer wird Ihre neue Beziehung.
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