Wie Sie mit Kritik an Ihrer Arbeit umgehen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die Freelancerin Anastasia Polyakova gibt Tipps, wie Sie sich richtig gegen Kritik wehren und wie Sie davon profitieren können.

Wie viele andere dachte ich, dass Kritik akzeptiert werden kann. Aber in der Tat ist es viel wichtiger zu lernen, wie man sich dagegen wehren kann. Um zu verhindern, dass kritische Bewertungen Sie lähmen oder handlungsunfähig machen, müssen Sie eine Verteidigungslinie und Selbstfürsorge aufbauen.

1. Suche nach Saboteuren

Schon als Kind wurde uns beigebracht, unsere Fehler zu sehen und uns dafür zu schämen – das war Teil unserer Erziehung. Aber wenn man es übertreibt, dann macht uns eine ziemlich strenge Erziehung zu den härtesten Richtern. Grundsätzlich ist nichts falsch daran, Ihr eigener Hauptrichter zu sein. Es ist schlecht, nicht dein wichtigster Verteidiger zu sein.

Eine der Schwierigkeiten, denen wir gegenüberstehen, wenn wir Kritik von außen erhalten, besteht darin, dass wir nicht aufhören können, ihr bedingungslos zuzustimmen. In solchen Momenten wiederholt derselbe strenge Richter in uns fast jede Kritik im Einklang. Er schützt uns vor Fehlern und verbirgt uns auch vor vielen Entdeckungen, Studien und Siegen, deren Weg gefährlich und dornig ist. Es lässt uns in der sterilen Sicherheit kleiner Schritte. Aber wenn wir trotzdem die Komfortzone verlassen wollen?

In diesem Gericht sind zwei Seiten zu vertreten: die Staatsanwaltschaft und die Verteidigung. Hier also eine gewagte Einfallsreichtum: Überlegen Sie bei Kritik auch Argumente für einen Anwalt. Du hast immer Zeit, dir selbst die Schuld zu geben.

2. Gute Waffen

Sie brauchen ein Arsenal rationaler Überlegungen, die in die Momente zurückgebracht werden können, in denen Sie kritisiert werden. Dieses Arsenal kann für sich selbst aufgefüllt und angepasst werden. Hier sind die Methoden, die ich verwende.

• Der Vorwurf, den Sie bekommen, bezieht sich oft mehr auf den Kritiker und seine Lebenserfahrung als auf Sie.
• Eine Meinung, auch wenn sie laut geäußert wird, ist nicht die Meinung aller Menschen auf der Welt.
• Fehler sind essenziell für Entwicklung, Entdeckung und Forschung.
• Du bist kein Goldstück, um allen zu gefallen. Es ist sogar notwendig, dass es jemandem nicht gefällt, denn das ist absolut normal. Und persönliche Beziehungen werden bei der Beurteilung der Arbeit immer eine Rolle spielen.

Wählen Sie bei Ihrer Begründung Ideen, die Sie daran erinnern, dass der Kritiker auch falsch liegen kann. Er ist nur ein Mensch.

3. Reaktionsmaßnahmen

Nachdem der Schlag versetzt wurde, müssen Sie widerstehen, um sich nicht im ätzenden Speichel des Murrens eines anderen zu verfangen. Daher werden der dritte Schritt in unserer Verteidigung Vergeltungsmaßnahmen sein.

• Lesen Sie Lob oder positives Feedback oder erinnern Sie sich daran.
• Achte auf diejenigen, die deine Arbeit loben. Akzeptieren Sie positives Feedback und Komplimente. Oder zumindest üben, sie einzunehmen – auch das muss man können.
• Ziehe in Erwägung, Gleichgesinnte zu finden. Aber nicht die, die nur über die Arbeit reden, sondern die, die sich ernsthaft für das Gleiche interessieren wie Sie. Die Kommunikation mit solchen Menschen wird Ihnen helfen, sich zu entwickeln.
• Lesen Sie die kritische Rezension noch einmal und analysieren Sie, ob sie etwas Nützliches enthält. Eine wertvolle Bemerkung, ein Gedanke, von dem aus Sie Ihre Arbeit beginnen und verbessern können. Leider trägt nicht jede Kritik lohnende Ideen. Aber wenn Sie auf einen stoßen, können Sie sich glücklich schätzen. Es ist richtig, Kritik zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
• Arbeit ist der beste Weg, mit Kritik umzugehen. Fangen Sie einfach sofort an zu arbeiten. Und mach dir keine Sorgen um die Qualität.

Abschließend möchte ich Ihnen sagen, was ich von Kritik halte, und vielleicht stehen Sie auf meiner Seite.

Der einzige Kritikpunkt ist, dir Nahrung zu geben, um dich zu entwickeln. Eine, die Sie selbst nicht finden können, weil ein Kopf gut ist und unterschiedliche Standpunkte unvorhersehbar und überraschend sein können. Alles, was diesem Zweck nicht dient, alles, was Sie nicht für Ihre Entwicklung verwenden können, sind unnötige oder sogar destruktive Informationen, die gelernt werden müssen, zu ignorieren. Es ist sehr wichtig, sich gegen schädliche Kritik wehren zu können, um wertvolle Ideen von den Goldpartikeln zu trennen und Ihre Arbeit zu verbessern.