Wie sich der Wunsch, stark und unabhängig zu sein, gegen Sie wenden kann

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Eigenständigkeit schränkt Chancen ein und führt zu Burnout.

Unabhängigkeit wird als außergewöhnlich gute Qualität positioniert. Und das zu Recht: Ein erwachsener fähiger Mensch sollte in der Lage sein, für sich selbst zu sorgen.

Aber das Konzept der "Unabhängigkeit" wird oft verzerrt und übertrieben, was bedeutet, dass Sie Unterstützung und Hilfe vollständig aufgeben und absolut jede Situation, auch eine sehr schwierige, eigenständig bewältigen müssen. Dieser Ansatz kann sehr schädlich sein.

Warum es gefährlich ist, stark und unabhängig zu sein

Psychologen glauben, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen der Zufriedenheit mit dem Leben und der Fähigkeit gibt, anderen Menschen bei Schwierigkeiten zu vertrauen, sich auf sie zu verlassen.

In umgekehrter Richtung funktioniert dies auch: Wenn sich ein Mensch gewaltsam als stark und unabhängig erweist, riskiert er, isoliert zu werden, was wiederum zu Depressionen führen kann. Aber das ist nicht das einzige Problem.

Dies führt zu Burnout

„Da ich unabhängig bin, muss ich alles selbst machen. Bitten Sie nicht um Hilfe, delegieren Sie keine Aufgaben, versuchen Sie nicht, sie zu erleichtern. Wer Unabhängigkeit wörtlich nimmt, lässt sich von dieser Logik leiten. Und so versuchen sie wirklich, ganz allein bei der Arbeit und zu Hause stolz am Gurt zu ziehen, Hilfe zu verweigern, sich nicht zu entspannen.

Dies führt zu enormer Müdigkeit, emotionalem Stress und letztendlich zum Burnout, wenn die Kraft selbst für elementare Aufgaben nicht ausreicht. Denn alles auf sich zu nehmen und mit dem Gefühl zu leben, dass einem diese Last niemand abnehmen wird, und das ist wirklich sehr schwer.

Das raubt interessante Chancen

Menschen, die nie um Hilfe bitten, werden seltener gute Kontakte knüpfen, etwas Neues lernen oder ein interessantes Angebot erhalten.

Zum Beispiel ist eine Person auf Jobsuche. Er kann sofort auf eine Website mit Stellenangeboten gehen, oder er kann zuerst bei Freunden herumfragen, Abonnenten in sozialen Netzwerken bitten und sie bitten, seinen Lebenslauf erneut zu veröffentlichen. Gut möglich, dass ihn Mundpropaganda zu einem guten Arbeitgeber führt, der nur einen neuen Mitarbeiter braucht, ihn aber lieber bei „seinen“sucht. Und auf diesen Vorschlag wäre der "unabhängige" Kandidat nie gekommen, wenn er nicht seine Freunde um Hilfe gebeten hätte.

Dies erhöht das Risiko, allein zu sein

Auf keinen Fall sollten Sie von anderen Menschen abhängig sein, nicht nur finanziell, sondern auch emotional. Und jede enge Beziehung ist eine echte Sucht. Sie gehören nicht mehr ganz sich selbst, Sie werden verletzlicher, Pläne und Ziele müssen an die Ziele und Pläne Ihres Partners angepasst werden.

Eine Person, die schmerzlich unabhängig sein möchte, kann auf diese Weise argumentieren und wird Intimität sorgfältig vermeiden. Damit läuft er Gefahr, eine so dicke Mauer um sich herum zu bauen, dass niemand sie durchbrechen kann.

Dies erhöht die Fehlerwahrscheinlichkeit

Starke und unabhängige Menschen ziehen es vor, sich mit niemandem zu beraten und verlassen sich nur auf ihren eigenen Verstand und ihr Wissen. Gleichzeitig können sie etwas Wichtiges verpassen und einen schwerwiegenden Fehler machen, "die Dinge durcheinander bringen".

Nehmen wir an, eine Person möchte ein Haus kaufen und wählt es selbst aus, ohne Freunde zu konsultieren, die diese Erfahrung bereits haben, oder mit Beratern, die helfen, die Immobilie zu überprüfen und die richtige auszuwählen. Alles kann gut enden, aber es besteht die Gefahr, dass eine Person getäuscht wird, beispielsweise nach dem Kauf, schwerwiegende technische Mängel oder Probleme mit Dokumenten aufgedeckt werden. Und all dies hätte vermieden werden können, wenn jemand die Situation mit einem frischen, sauberen Blick betrachtet hätte.

Es macht es schwer, den Gefühlen freien Lauf zu lassen

Unabhängig bedeutet kein Jammern, kein Rotz und keine Schwäche. Sie können nicht zugeben, dass Sie sich schlecht und traurig fühlen, Sie müssen Ihren Schwanz mit einer Pistole halten, sich nach dem Prinzip "Lächeln und winken" verhalten und generell auf jede erdenkliche Weise zeigen, dass Sie alles im Griff haben.

Das einzige Problem ist, dass das Blockieren negativer Emotionen zu Depressionen und anderen psychischen Störungen führen kann.

Was es bedeutet süchtig zu sein und warum es nicht immer schlecht ist

Es ist nichts Schreckliches in einer mäßigen Abhängigkeit von anderen Menschen, es macht einen Menschen nicht schwach und für nichts nutzlos. Von jemandem mäßig abhängig zu sein bedeutet nicht, auf seinem Nacken zu sitzen und sich zu weigern, seine Probleme alleine zu lösen.

Tatsächlich ist es die Fähigkeit, einer anderen Person zu vertrauen, sich auf sie zu verlassen, sie bei Bedarf um Unterstützung und Hilfe zu bitten, zuzugeben, dass Sie nicht allmächtig sind, dass Sie das Recht haben, sich zu lösen, etwas nicht zu wissen, mit der Situation nicht fertig zu werden.

Und dieser Ansatz hat laut Psychologen seine Vorteile.

• Sie entlasten sich selbst, wenn Sie um Hilfe bitten oder Aufgaben delegieren.
• Durch die Zusammenarbeit mit anderen steigern Sie Ihre Effizienz.
• Sie können viel lernen und wertvolle Erfahrungen sammeln.
• Sie stärken und vertiefen Ihre Beziehung, weil Sie sich offener verhalten und lernen, Ihrem Partner zu vertrauen.