Langeweile-Test: Warum uns langweilig wird und was man dagegen tun kann

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Was ist das Wesen der Langeweile und warum haben so viele von uns eine so starke Veranlagung dazu? Was langweilt uns und wie wirkt sich das auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden aus? Antworten auf diese und einige andere Fragen im Zusammenhang mit Langeweile finden Sie in dieser Ressource.

1990, als James Danckert 18 Jahre alt war, hatte sein älterer Bruder Paul einen Unfall und prallte mit seinem Auto gegen einen Baum. Es wurde mit zahlreichen Brüchen und Prellungen aus dem zerknitterten Körper entfernt. Leider gab es ein Schädel-Hirn-Trauma.

Die Rehabilitationsphase war sehr lang und schwierig. Vor dem Unfall war Paul Schlagzeuger und liebte die Musik sehr. Aber selbst nachdem sein gebrochenes Handgelenk verheilt war, hatte er absolut keine Lust, Stöcke aufzuheben und zu spielen. Diese Tätigkeit bereitete ihm keine Freude mehr.

Immer wieder beschwerte sich Paul bei seinem Bruder, dass er sich wahnsinnig gelangweilt habe. Und es ging nicht um die Attacken der posttraumatischen Depression. Es ist nur so, dass die Dinge, die er zuvor mit seiner ganzen Seele liebte, jetzt keine Emotionen mehr in ihm auslösten, außer einer tiefen Enttäuschung.

Einige Jahre später begann James eine Ausbildung zum klinischen Neuropsychologen. Während seiner Ausbildung untersuchte er etwa zwanzig Menschen, die Kopfverletzungen erlitten hatten. Dankert dachte an seinen Bruder und fragte sie, ob ihnen langweilig sei. Alle zwanzig Personen, die an der Studie teilnahmen, reagierten positiv.

Diese Erfahrung hat Dunkert in seiner zukünftigen Karriere sehr geholfen. Derzeit ist er Kognitiver Neurowissenschaftler an der University of Waterloo in Kanada. Dieser Ort ist berühmt für die Tatsache, dass Wissenschaftler hier zum ersten Mal begannen, ernsthaft über Langeweile zu forschen.

Wissenschaftliche Gemeinschaft und Langeweile

Es wird angenommen, dass eine universelle und allgemein akzeptierte Interpretation des Begriffs "Langeweile" noch nicht abgeleitet wurde. Langeweile ist nicht nur eine Form von Depression oder Apathie. Diese Wörter können nicht als synonym betrachtet werden.

Wissenschaftler ziehen es vor, das Wort "Langeweile" wie folgt zu definieren.

Langeweile ist ein besonderer psychischer Zustand, in dem Menschen über mangelnde Motivation und mangelndes Interesse an etwas klagen.

Dieser Zustand hat in der Regel negative Folgen für die psychische Gesundheit einer Person und beeinflusst auch ihr soziales Leben spürbar.

Über Langeweile wurde viel geforscht. Zum Beispiel stellte sich heraus, dass sie einer der Gründe ist, die zu übermäßigem Essen führen, zusammen mit Depressionen und erhöhter Angst.

Eine andere Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Langeweile und Fahrverhalten. Es stellte sich heraus, dass Menschen, die zu Langeweile neigen, viel schneller fahren als alle anderen. Sie reagieren auch langsamer auf Ablenkungen und Gefahren.

Darüber hinaus wurde es 2003 unter amerikanischen Teenagern organisiert, von denen die meisten behaupteten, dass sie sich oft langweilen. Wie sich später herausstellte, begannen solche Jugendlichen eher früh mit dem Rauchen und dem Konsum von Drogen und Alkohol. Die Forschung berührte auch Bildungsfragen.

Die Leistung der Schüler hängt direkt davon ab, ob sie gelangweilt sind oder nicht. Langeweile ist ein Problem, das viel Aufmerksamkeit erfordert.

Jennifer Vogel-Walcutt Teenager-Psychologin

Wissenschaftler versuchen zu verstehen, wie sich Langeweile auf unser Gehirn auswirkt, wie sie sich auf die psychische Gesundheit auswirkt und wie sie unsere Selbstkontrolle beeinflusst. „Man muss Langeweile gründlich studieren, bevor man konkrete Schlussfolgerungen ziehen kann“, sagt Shane Bench, ein Psychologe, der Langeweile am Labor der University of Texas erforscht.

Immer mehr Menschen interessieren sich für Langeweile. Genetiker, Philosophen, Psychologen und Historiker beginnen sich aktiv zusammenzuschließen, um gemeinsam an seiner Studie zu arbeiten. Im Mai 2015 veranstaltete die Universität Warschau eine ganze Konferenz, die Themen rund um Langeweile, Sozialpsychologie und Soziologie diskutierte. Darüber hinaus versammelte James Dunkert wenig später, im November, etwa zehn Forscher aus Kanada und den USA zu einem thematischen Workshop.

Geschichte des Studiums der Langeweile

Im Jahr 1885 veröffentlichte der britische Gelehrte Francis Galton einen kurzen Bericht darüber, wie unruhig und unaufmerksam sich die Zuhörer bei einem wissenschaftlichen Treffen verhielten, als eine Art Beginn des Studiums der Langeweile.

Seitdem ist ziemlich viel Zeit vergangen und nur wenige Menschen interessieren sich für das Thema Langeweile. John Eastwood, Psychologe an der University of Toronto, ist davon überzeugt, dass Langeweile für jeden eine ziemlich triviale Sache zu sein scheint, die nicht genau beachtet werden sollte.

Das änderte sich, als Norman Sundberg und Richard Farmer von der University of Oregon 1986 der Welt zeigten, wie man Langeweile messen kann. Sie erfanden eine spezielle Skala, mit der man den Grad der Langeweile bestimmen konnte, ohne den Probanden die Frage „Bist du gelangweilt?“zu stellen.

Stattdessen galt es, folgende Aussagen zu bestätigen oder zu verneinen: „Haben Sie das Gefühl, dass die Zeit zu langsam vergeht?“, „Haben Sie das Gefühl, dass Sie bei der Arbeit nicht alle Ihre Fähigkeiten nutzen?“und "Lasst du dich leicht ablenken?" Sie wurden von Sandberg und Farmer auf der Grundlage von Umfragen und Interviews formuliert, in denen Menschen darüber sprachen, wie sie sich fühlen, wenn sie sich langweilen. Nachdem die Befragten ihre Antworten gegeben hatten, erhielten sie jeweils eine Punktzahl, die den Grad der Anfälligkeit für Langeweile bestimmt.

Die Sandberg and Farmer Boredom Scale war der Ausgangspunkt, von dem aus eine neue Forschungsrunde begann. Es diente als Prototyp für andere Arten von Skalen und ist auch in anderen angewandten Wissenschaften unglaublich nützlich geworden, da es dazu beiträgt, Langeweile mit Dingen wie psychischer Gesundheit und akademischer Leistung zu verbinden.

Das vorgeschlagene Ausmaß der Langeweile hatte jedoch auch erhebliche Nachteile. Laut Eastwood hängt dieser Indikator direkt vom Selbstwertgefühl einer Person ab und ist daher sehr subjektiv, was die Reinheit des Experiments beeinträchtigt. Außerdem misst die Skala nur die Anfälligkeit für Langeweile, nicht die Intensität dieses Gefühls. Die Ungenauigkeit von Konzepten und Definitionen sorgt immer noch für einige Verwirrung unter Wissenschaftlern.

An der Verbesserung der Langeweile-Skala wird noch gearbeitet. 2013 begann Eastwood mit der Entwicklung einer multidimensionalen Zustands-Langeweile-Skala, die 29 Aussagen zu unterschiedlichen Gefühlen umfasst. Im Gegensatz zur Sandberg- und Farmer-Skala misst die Eastwood-Skala den Zustand des Befragten zum aktuellen Zeitpunkt. Mit seiner Hilfe können Sie feststellen, wie sich eine Person gerade fühlt.

Vor der Messung des Ausmaßes der Langeweile mussten die Forscher jedoch sicherstellen, dass die Teilnehmer des Experiments sie tatsächlich erlebten. Und das ist eine ganz andere Aufgabe.

Das langweiligste Video der Welt

In der Psychologie ist es seit vielen Jahren eine der effektivsten Möglichkeiten, eine bestimmte Stimmung in einer Person zu erzeugen, thematische Videos anzusehen. Es gibt spezielle Videos, die in einer Person die Entstehung von Emotionen wie Freude, Wut, Traurigkeit und Sympathie stimulieren. Aus diesem Grund hat Colleen Merrifield beim Schreiben ihrer Dissertation beschlossen, ein Video zu machen, das so langweilig ist, dass es die Leute zu Tränen rührt.

Im Video passiert folgendes: Zwei Männer befinden sich in einem komplett weißen Raum ohne Fenster. Ohne ein einziges Wort zu sagen, nehmen sie Kleider von einem riesigen Haufen und hängen sie an Seilen - Jacken, Hemden, Pullover, Socken. Die Sekunden ticken: 15, 20, 45, 60. Männer hängen Kleider auf. Achtzig Sekunden. Einer der Männer nimmt eine Wäscheklammer. Hundert Sekunden. Die Männer hängen weiterhin ihre Kleider auf. Zweihundert Sekunden. Dreihundert Sekunden. Und wieder keine Veränderung - Männer hängen Kleider auf. Das Video wird so geloopt, dass sonst nichts passiert. Die Gesamtdauer beträgt 5,5 Minuten.

Es überrascht nicht, dass die Leute, denen Merrifield das Video zeigte, es unvorstellbar langweilig fanden. Dann beschloss sie, zu untersuchen, wie sich Langeweile auf die Konzentrationsfähigkeit auswirkt.

Merrifield bat die Teilnehmer, eine klassische Aufmerksamkeitsaufgabe zu lösen, bei der Lichtflecken beobachtet wurden, die auf einem Monitor auftauchten und verschwanden. Das alles hat bewusst unglaublich lange gedauert. Das Ergebnis übertraf die Erwartungen: Diese Aufgabe erwies sich als um ein Vielfaches langweiliger als das langweiligste Video. Mehr als die Hälfte der Probanden war damit nicht in der Lage.

Dies war keine Überraschung. In vielen früheren Studien haben Wissenschaftler die Probanden auch gebeten, monotone Aktivitäten auszuführen, anstatt Videos anzusehen. Damit sich eine Person langweilt, wurde sie beispielsweise gebeten, die gleichen Formulare auszufüllen, die Muttern abzuschrauben oder festzuziehen. Der Vergleich der Ergebnisse verschiedener Studien war recht problematisch, da es kein einheitliches standardisiertes Vorgehen bei Methoden zur Induktion von Langeweile gab. Es war unmöglich herauszufinden, wessen Ergebnisse richtig waren und wessen nicht.

Im Jahr 2014 veröffentlichten Forscher der Carnegie Mellon University in Pittsburgh, Pennsylvania, einen Versuch, den Standardisierungsprozess zu beginnen. Sie identifizierten drei Gruppen von Aktivitäten, die bei Menschen eher Langeweile verursachen:

• sich wiederholende körperliche Aufgaben;
• einfache geistige Aufgaben;
• Ansehen und Anhören spezieller Video- und Audioaufnahmen.

Die Forscher verwendeten die Eastwood Multidimensional Boredom Scale, um zu bestimmen, wie sehr jede der ausgeführten Aufgaben die Probanden langweilte und ob sie andere Emotionen hervorrief. Es gab insgesamt sechs extrem langweilige Aufgaben. Am langweiligsten war es, endlos mit der Maus zu klicken und das Symbol auf dem Bildschirm eine halbe Umdrehung im Uhrzeigersinn zu drehen. Danach wurde beschlossen, keine speziellen Videos mehr zu zeigen, um die Leute zu langweilen, und stattdessen normale Verhaltensaufgaben zu verwenden.

Langeweile und Selbstbeherrschung

Viele Wissenschaftler assoziieren das Auftreten von Langeweile mit einem Mangel an Selbstbeherrschung. Je besser Sie wissen, wie Sie Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen, desto weniger neigen Sie zu spontanen Manifestationen von Langeweile. Aus diesem Grund verbinden Forscher oft eine Veranlagung zu Langeweile und Sucht mit schlechten Gewohnheiten wie Glücksspiel, Alkoholismus, Rauchen und übermäßigem Essen.

Bedeutet dies, dass Langeweile und mangelnde Selbstbeherrschung miteinander verbunden sind? Wissenschaftler haben sich noch nicht vorgenommen, diese Frage zu beantworten. Am Beispiel von Menschen, die eine Kopfverletzung erlitten haben, weist Dankert darauf hin, dass ihr Selbstkontrollsystem nicht richtig funktioniert. Deshalb verhalten sie sich übermäßig impulsiv und entwickeln oft viele schlechte Gewohnheiten. Der Wissenschaftler bemerkte dies und beobachtete seinen Bruder.

Dankerts Bruder kämpfte jedoch mehrere Jahre lang aktiv mit Problemen der Selbstkontrolle und hörte praktisch auf, sich über Langeweile zu beschweren, und belebte gleichzeitig seine Liebe zur Musik wieder. Daher haben Forscher allen Grund zu der Annahme, dass Langeweile und Selbstbeherrschung voneinander abhängen können, aber es gibt immer noch unzureichende Beweise und Beweise.

Langweilige Pläne für die Zukunft

Trotz einiger konzeptioneller Verwirrung und fehlender Standardisierung glauben Langeweile-Forscher, dass der Grundstein bereits gelegt ist. Zum Beispiel gilt es als wichtiger Teil des Lernprozesses, die Definition von Langeweile zu finden. Verschiedene Forscher identifizieren verschiedene Arten von Langeweile. Deutsche Wissenschaftler zählten bis zu fünf und fanden heraus, dass die Neigung zu jedem Typ von den Persönlichkeitsmerkmalen einer Person abhängt.

Wissenschaftler sind sich auch sicher, dass es eine Gruppe von Menschen gibt, die unermüdlich arbeiten werden, nur um sich nicht zu langweilen. Manchmal sind solche Menschen bereit, äußerst seltsame und sogar unangenehme Aktivitäten zu wählen, um Langeweile zu vermeiden. Diese Hypothese basiert auf Forschungen, die einen Zusammenhang zwischen Risikobereitschaft und Veranlagung zur Langeweile gezeigt haben.

Die erste Studie war diese: Die Teilnehmer wurden gebeten, in einem völlig leeren Raum auf einem Stuhl zu sitzen und 15 Minuten lang nichts zu tun. Einige Teilnehmer waren sogar bereit, kleine Elektroschocks zu bekommen, um mit ihren Gedanken nicht allein zu sein. Mehrere fortgeschrittene Experimente wurden mit demselben Raum durchgeführt. In einem hatten die Teilnehmer unbegrenzten Zugang zu Süßigkeiten, aber um sie zu bekommen, mussten sie einen Stromschlag ertragen. Wenn die Teilnehmer sich langweilten, zogen sie es vor, Schmerzen zu empfinden, anstatt auf einem Stuhl zu sitzen und nichts zu tun.

Ein Forscherteam um den Psychologen Reinhard Peckrun von der Universität München hat ein Jahr lang das Verhalten von 424 Studierenden beobachtet. Sie überprüften ihre Noten, dokumentierten Prüfungsergebnisse und maßen ihre Langeweile. Das Team fand ein zyklisches Muster, bei dem alle Schüler Phasen der Langeweile erlebten. Dabei wurde ein deutlicher Rückgang der internen Motivation der Studierenden und ihrer Leistungsindikatoren festgestellt. Diese Perioden traten das ganze Jahr über auf und waren unabhängig von Geschlecht und Alter des Schülers und seinem Interesse an den Fächern. Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass Schüler etwas brauchen, um Langeweile zu überwinden.

Sae Schatz, Direktor eines Unternehmens, das Lehrmittel und Lehrmittel für das US-Verteidigungsministerium entwickelt, nennt ein interessantes Beispiel für ein Computersystem, das Schülern Physik als Beweismittel beibrachte. Das System war so programmiert, dass es jeden beleidigen sollte, der die falsche Frage beantwortete, und den, der die richtige Antwort gab, sarkastisch loben sollte. Dieser ungewöhnliche Lehransatz stimulierte die Schüler zu besseren Ergebnissen, hielt ihr Gehirn ständig in Schuss und ließ keine Langeweile aufkommen.

Mit Blick auf die Zukunft sind Wissenschaftler entschlossen, die Langeweile weiter zu erforschen. Sie wollen besser verstehen, wie dieses Phänomen mit anderen psychischen Zuständen einer Person zusammenhängt. Geplant ist auch, den Forschungsbereich zu erweitern und Experimente mit älteren Menschen sowie mit Menschen unterschiedlicher Ethnien und Nationalitäten durchzuführen. Angesichts der enormen Auswirkungen von Langeweile auf die Bildung wollen Wissenschaftler daran arbeiten, die Messskalen für Langeweile zu verbessern und für Kinder anzupassen.

Es ist auch dringend erforderlich, dass möglichst viele Wissenschaftler verstehen, wie wichtig es ist, sich mit dem Thema Langeweile zu befassen. Dankert ist sich sicher, dass in diesem Fall viel mehr Chancen bestehen, das bereits gewonnene Wissen schnell zu systematisieren und neue Entdeckungen zu starten.