2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Auch Unsinn kann aufregen oder ärgern: ein abgerissener Knopf in einem Bus, ein kaputter Aufzug oder ein negativer Kommentar im Web. Die meisten dieser Ereignisse sind unsere Aufmerksamkeit nicht wert, aber wir werden trotzdem nervös. Wie Sie sich beruhigen, lernen, "das Gesicht zu halten" und Nervenzellen zu schützen - sehen Sie sich dieses Video an.
Hat dich etwas gestört, erschreckt, verärgert? Wir machen Atemübungen. Wir haben uns etwas beruhigt, jetzt brauchen wir Platz zum gemütlichen Nachdenken. Wir setzen Kopfhörer auf, schneiden unsere Lieblingssongs ein und malen Mandalas oder andere Bilder. Und dabei stellen wir uns innerlich Fragen: „Was wird mir dieser wütende Kommentar in fünf Jahren bedeuten? Und ein Jahr später? Was wird mir dieses Feedback eines verärgerten Kunden in einem Jahr bedeuten?
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