Wie man mit Depressionen über Fotos erfolgreicher Facebook-Freunde umgeht

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Das ideale Leben deiner Facebook-Freunde lässt dich dein Leben anders sehen. Während andere Spaß haben, reisen und neue teure Dinge kaufen, sitzt man am Computer, arbeitet einem regulären Job nach und fühlt sich im Allgemeinen wie ein Teil einer grauen Masse. Liegt das Problem bei dir? Oder sind deine Freunde Heuchler? Lass es uns herausfinden.

Natürlich sind Sie nicht allein. Mein Feed ist auch voller Fotos von erfolgreichen Freunden, die im Atlantik tauchen, Geschenke erhalten und nie coole Restaurants und Nachtclubs verlassen. Im Vergleich zu solchen Fotos und Posts kann mein Leben nicht anders als Existenz genannt werden.

Haben Sie sich jemals gefragt, was Sie falsch machen? Warum rühmte sich Ihr Facebook-Freund, während Ihr Gehalt wegen der Krise gekürzt wurde, mit einem Foto, auf dem er in seinem neuen Auto sitzt? Warum sind deine Freunde immer nur an schönen Orten und treffen irgendwie magisch nie die falsche Wahl? Warum gehen sie nie in schmutzige Cafés, essen nur schönes Essen und sehen immer gut aus, auch zu Hause, allein mit sich selbst?

Was machst du falsch

Überraschenderweise bist du es nicht. Sie sind kein Versager (vielleicht nur wenige), und wenn Sie Ihr Leben aus dem richtigen „Facebook“-Blickwinkel betrachten, kann dies auch bei anderen Neid auslösen.

Die überwiegende Mehrheit der Menschen in sozialen Netzwerken trägt Masken. Wir wollen nicht teilen, wer wir wirklich sind, und nur die Aspekte des Lebens zeigen, auf die wir stolz sind. Jeder Beitrag und jedes Foto soll zeigen, wie glücklich, erfolgreich und sozial aktiv wir sind.

In Wirklichkeit ist dies nicht der Fall.

Hinter jedem Foto steckt eine Geschichte. Und nicht immer glücklich. Ihr Freund wird wahrscheinlich nicht schreiben, dass er für sein neues Auto einen Kredit aufgenommen hat und jetzt nicht weiß, wie er ihn abbezahlen soll. Und Ihre Freundin wird wahrscheinlich nicht sagen, wie sie sich mit ihrem Freund gestritten hat, bevor er ihr einen schönen Blumenstrauß und Luftballons geschenkt hat.

Facebook ist eine Plattform, die gerade geschaffen wurde, um die positiven Aspekte Ihres Lebens zu präsentieren und die negativen Aspekte zu unterdrücken. Wir versuchen, unser Leben glänzend zu machen. Erinnern Sie sich daran, wie die Sterne in populären Zeitschriften aussehen? Perfektes Aussehen, perfektes Leben, perfekte Dinge. Facebook ist unser Hochglanzmagazin, in dem jeder wie ein Star aussehen kann.

Menschen, die ein unglaubliches Leben führen, müssen sie niemandem in den sozialen Medien zeigen. Sie genießen es so sehr, dass sie einfach nicht die Zeit und Lust finden, die außergewöhnlichen Momente zu teilen.

Wie gehen Sie mit dem Gefühl um, dass Ihr Leben Scheiße ist?

Es kann viele Tipps geben. Ideal, aber unmöglich ist es, Facebook zu schließen und es ein für alle Mal zu vergessen. Das Problem ist, dass Sie das wahrscheinlich nicht tun werden, also gibt es mehrere andere Lösungen.

Ignoriere ähnliche Fotos und Beiträge

Jetzt, da Sie wissen, dass es für jedes gute veröffentlichte Ereignis ein Dutzend schlechte, aber versteckte gibt, ist es einfacher, dies zu tun. Denken Sie daran, dass Ihr Leben und das Leben Ihrer Freunde, wie eine Medaille, zwei Seiten haben und die Menschen es gewohnt sind, nur die brillante Seite zu zeigen.

Vergleiche dich nicht mit "perfekten" Freunden, sondern mit der idealen Version deiner selbst

Sag dir selbst, warum du mit deinem Leben nicht zufrieden bist. Bist du fett? Überlegen Sie also, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um Gewicht zu verlieren. Sie sind stecken geblieben und wissen nicht, wie Sie mit Leuten reden sollen? Nehmen Sie an Schauspielkursen teil oder sehen Sie sich berühmte Sprecher an.

Stellen Sie sich vor, Sie sind sowohl eine Skulptur als auch ein Handwerker. Du kannst dir ein Ideal machen.

Das Facebook-Leben ist unwirklich

Sie müssen sich über das Leben, das Ihre Freunde auf Facebook zeigen, nicht schlecht fühlen. Sie essen nicht immer leckeres Essen, reisen an schöne Orte, haben Spaß und entspannen sich. Sie sind Menschen wie Sie. Vergleiche dich nicht mit ihnen. Mach dein Leben besser zu einem Traum.