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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Es gibt keine hoffnungslosen Situationen. Ein Life-Hacker wird Ihnen sagen, wie Sie ein Problem in jedem Lebensbereich mit einem einfachen Algorithmus lösen können.
Mögliche Lösungen
Egal, ob Sie sich für ein neues Gadget, eine Beziehung mit einem Partner oder die Überforderung eines neuen Chefs entscheiden, Sie haben vier Möglichkeiten, dieses Gefühl loszuwerden:
- ändere dich und dein Verhalten;
- die Situation ändern;
- aus der Situation herauskommen;
- ändere deine Einstellung zur Situation.
Zweifellos gibt es immer noch die Möglichkeit, alles so zu belassen, wie es ist, aber es geht hier definitiv nicht darum, das Problem zu lösen.
Das war's, die Liste ist zu Ende. Egal wie sehr du es versuchst, dir fällt nichts anderes ein. Und wenn Sie über das weitere Vorgehen nachdenken möchten, schlage ich folgende Schritte vor.
Algorithmus der Aktionen
1. Formulieren Sie das Problem in der ersten Person
Die Probleme „Die Welt hat noch nicht das Gerät geschaffen, das ich brauche“, „Er kümmert sich nicht um mich“und „Der Chef ist ein Biest, fordert das Unmögliche“sind unlösbar. Aber die Probleme „Ich finde kein Gerät, das meinen Kriterien entspricht“, „Ich fühle mich unglücklich, weil mein Partner sich nicht um mich kümmert“und „Ich kann nicht tun, was mein Chef von mir verlangt“sind ziemlich arbeitsam.
2. Analysieren Sie Ihr Problem
Gehen Sie von den vier oben vorgestellten Lösungen aus:
- Sie können sich und Ihr Verhalten ändern: Überdenken Sie Ihre Anforderungen an ein Gerät, bitten Sie einen Partner, sich Sorgen zu machen, oder lernen Sie, das zu tun, was Ihr Chef verlangt.
- Du kannst einen Unterschied machen: Erstellen Sie Ihr eigenes Gerät, das idealerweise Ihren Kriterien entspricht, sprechen Sie mit einem Partner über Ihre Gefühle oder lassen Sie Ihren Chef entlassen.
- Sie können aus der Situation herauskommen: entscheiden, sich überhaupt kein Gadget zu kaufen, sich von einem Partner zu trennen oder aufzuhören.
- Sie können Ihre Einstellung zur Situation ändern: lesen Sie Bewertungen in Foren und bewerten Sie, wie viel Sie für ein solches Gerät benötigen; sprechen Sie mit einem Psychologen und finden Sie heraus, wie Sie für sich selbst sorgen können; sich der Philosophie des Buddhismus zuwenden, sich mit dem Charakter des Chefs abfinden und sich seine Anforderungen nicht zu Herzen nehmen.
3. Überlegen Sie, welche Methode am besten zu Ihnen passt
Vielleicht werden Sie feststellen, dass Sie mehrere davon kombinieren möchten, zum Beispiel Ihre Einstellung zur Situation ändern und dann Ihr Verhalten ändern möchten. Oder vielleicht werden Sie zunächst mehrere Methoden zur Auswahl in Betracht ziehen. Es ist in Ordnung.
4. Wählen Sie eine, zwei oder sogar drei Möglichkeiten, um sich selbst zu brainstormen
Nimm ein Blatt Papier und einen Stift. Schreiben Sie für jede Methode so viele Optionen wie möglich, um das Problem zu lösen. Verwerfen Sie zu diesem Zeitpunkt alle Filter ("unanständig", "unmöglich", "hässlich", "peinlich" und andere) und schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt.
Zum Beispiel:
| Ändere dich und dein Verhalten | ||
| Ich kann kein Gadget finden, das meinen Kriterien entspricht | Ich fühle mich unglücklich, weil mein Partner sich nicht um mich kümmert. | Ich kann nicht tun, was mein Chef von mir verlangt |
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Für Inspiration:
- Stellen Sie sich eine Person vor, die Sie respektieren und die Ihnen auf jeden Fall helfen könnte. Welche Möglichkeiten zur Lösung des Problems schlägt er vor?
- Fragen Sie Freunde und Bekannte um Hilfe: Brainstorming im Unternehmen macht mehr Spaß.
5. Sehen Sie sich die Liste aller Optionen zur Lösung Ihres Problems an
Wählen Sie diejenige, die in der gegebenen Situation am besten zu Ihnen passt.
6. Beantworten Sie sich die folgenden Fragen
- Was muss ich tun, damit diese Entscheidung Wirklichkeit wird?
- Was kann mich behindern und wie kann ich es überwinden?
- Wer kann mir dabei helfen?
- Was werde ich in den nächsten drei Tagen tun, um mein Problem zu lösen?
7. Handeln Sie
Ohne echtes Handeln ist all dieses Denken und Analysieren Zeitverschwendung. Es wird Ihnen auf jeden Fall gelingen! Und merke dir:
Eine hoffnungslose Situation ist eine Situation, in der Ihnen der offensichtliche Ausweg nicht gefällt.
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