2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Wir sind es gewohnt zu hören, dass man Schadstoffe loswerden kann, wenn man gut schwitzt. Aber es ist nicht so.
Ja, einige Schadstoffe werden mit dem Schweiß aus dem Körper entfernt. Zum Beispiel wurde eine Studie zur menschlichen Ausscheidung von Bisphenol A: Blut, Urin und Schweiß (BUS) im Schweiß gefunden. Schwermetalle und die Chemikalie Bisphenol A, die auch in Kunststoffen vorkommt. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass die Eliminierung dieser Substanzen die Gesundheit verbessert.
"Die Behauptungen über die Vorteile von Sauna und anderen ähnlichen Methoden werden von der Wissenschaft nicht unterstützt", sagt Harriet Hall, Flugärztin der US Air Force und Herausgeberin der Science-Based Medicine-Wissenschaftswebsite.
Schweiß besteht zu 99% aus Wasser und die Konzentration an Metallen ist extrem niedrig. Die meisten Giftstoffe aus dem Körper werden von der Leber und den Nieren entfernt.
Menschen mit erhöhten Schwermetallwerten in ihrem Körper brauchen Medikamente, keine Sauna. Für alle anderen erfolgt die Entgiftung ohne zusätzliche Hilfe.
Darüber hinaus ist unklar, ob die mikroskopisch kleinen Mengen an Giftstoffen im Schweiß auf echte Gesundheitsprobleme hinweisen. Und gibt es einen gesundheitlichen Nutzen, wenn Sie sie entfernen.
Joseph Schwarcz, Chemieprofessor an der McGill University in Montreal, vergleicht die Entgiftung mit Schweiß mit der Angst, in einer Badewanne zu ertrinken. Theoretisch verringern wir durch das Entfernen eines Löffels Wasser das Ertrinkungsrisiko – denn es wird jetzt weniger Wasser im Bad sein. Aber im Grunde ist das sinnlos: So wenig Wasser ändert nichts.
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