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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Vor dem Frühstück oder danach putzen, wann Zahnseide verwendet werden soll und ob Mundspülungen notwendig sind – Zahnärzte klären ab.
Besser vor dem Frühstück, aber auch nachher
Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass Bakterien, die sich über Nacht im Mund angesammelt haben, gesundheitliche Probleme verursachen können. Daher ist Zähneputzen vor dem Frühstück optional, aber ratsam. Denn wenn man darüber nachdenkt, ist Essen mit unreinen Zähnen fast so, als würde man von einem dreckigen Teller essen.
Die Hauptsache ist, sich nicht gleich nach dem Frühstück die Zähne zu putzen, wenn man Orangensaft oder etwas anderes Saures getrunken hat. Nach dem Kaffee können Sie. Die Säure aus der Nahrung reagiert rasterelektronenmikroskopische Untersuchung des Einflusses der Putzzeit auf das menschliche Zahndentin nach Einwirkung von sauren Softdrinks mit Zahnschmelz, so dass beim sofortigen Putzen leichte Schäden am Zahnschmelz entstehen können. Idealerweise putzen Sie Ihre Zähne entweder vor dem Frühstück oder eine halbe Stunde danach.
Aber mach dir keine Sorgen, wenn du dir nach dem Saft die Zähne putzt. „Dies ist eine Frage wie ‚Wie viele Engel passen auf die Nadelspitze?'“, sagt Zahnarzt Grant Richey. "Ich glaube, ich habe noch nie einen Patienten gesehen, dessen Zahnschmelz vom Zähneputzen nach dem Frühstück völlig abgenutzt ist."
Generell ist Zähneputzen nach dem Frühstück besser, als gar nicht zu putzen.
Zahnseide - jederzeit
Es besteht kein Konsens darüber, ob Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen verwendet werden soll. Dr. Ritchie macht das selbst beim Putzen. Er betont jedoch, dass dies keine Voraussetzung ist.
„Wenn Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen und Zahnseide oder andere Interdentalreiniger verwenden, müssen Sie sich keine Sorgen machen“, sagte Alice Boghosian von der American Dental Association. - Mach, wie es dir gefällt. Die Hauptsache ist, die Zahnzwischenräume täglich zu reinigen."
Spülen optional
Laut Bogosien ist Mundwasser für die Zahngesundheit nicht notwendig. Die meisten sollen einfach gut riechen. Verwenden Sie diese Produkte als letzten Ausweg, damit das Frischegefühl länger anhält.
Einige Mundspülungen wurden entwickelt, um bestimmte Probleme zu lösen, wie z. B. das Abtöten von Keimen im Mund. Solche Mittel werden am besten nach Anweisung eines Arztes verwendet. Fluoridspülungen stärken den Zahnschmelz. Verwenden Sie sie als letzten Schritt in der Zahnpflege, um Fluorid so lange wie möglich auf Ihren Zähnen zu halten.
Wenn Sie sich jemals fragen, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen, ist alles in Ordnung. Sorge ist für diejenigen, die sich nicht regelmäßig die Zähne putzen.
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