Wie man "giftige" Menschen loswird

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wenn Sie versuchen, besser zu werden, Ihr Leben zu ändern, etwas Neues zu erreichen, wird es sicherlich Missgunst geben. Aber das Schlimmste ist, dass sie unter den engsten Menschen zu finden sind - Verwandte, Freunde, Kollegen. Woher wissen Sie, ob Sie jemand manipuliert und zurückzieht? Und müssen Sie eine solche Person aus Ihrem Leben löschen?

Sie haben vielleicht die berühmte wissenschaftliche Anekdote über einen Frosch gehört: Wenn Sie ihn in kochendes Wasser werfen, erkennt der Frosch die Gefahr und springt aus dem Topf. Wenn Sie das Wasser allmählich erhitzen, springt der Frosch nicht heraus und kocht. Die Botschaft ist klar: In jedem Leben wird es immer Menschen geben, die sich einmischen, Ärger und Schaden ankündigen, wenn Sie versuchen, besser zu werden, aber sie tun es so sorgfältig, dass Sie die Gefahr möglicherweise nicht bemerken.

Solche Menschen – nennen wir sie „giftige“oder lebensspendende Menschen – können aus verschiedenen Gründen Ihren Fortschritt behindern. Vielleicht denken sie, dass Sie nicht in ihrem Leben bleiben werden, wenn Sie Erfolg haben. Vielleicht haben sie das Gefühl, dass ihre Fehler vor Ihrem Hintergrund sichtbarer werden. Oder vielleicht akzeptieren sie einfach nicht die Möglichkeit einer Veränderung.

Aber die Ursachen sind weit weniger wichtig als die direkten Auswirkungen, die sie auf Sie haben. Ihre Wut, ihr Groll, ihre Manipulation oder ihre Grausamkeit untergraben deine Stärke. Sie können sich jederzeit unter lebensvergiftenden Freunden, Verwandten, Kollegen wiederfinden, die bewusst oder unbewusst Ihr Glück und Ihr persönliches Wachstum behindern. Um sich wohl zu fühlen, Erfolg und Glück zu erlangen, ist es wichtig, ähnliche Menschen in Ihrem Umfeld zu identifizieren und zu lernen, mit den Emotionen umzugehen, die sie in Ihnen auslösen.

Lassen Sie uns daher besprechen, wie man toxische Menschen erkennt und wie man den komplexen Prozess der Beseitigung solcher Menschen meistert. Ihre Zukunft hängt davon ab.

So erkennen Sie, ob jemand Ihr Leben vergiftet

Es gibt Menschen, die einen immer wieder zurückziehen – nervig, streitsüchtig, ständig etwas fordernd oder einfach nur abstoßend. Aber solche Leute können nicht im engeren Sinne des Wortes als Giftmischer bezeichnet werden. Sie sind einfach unangenehme Persönlichkeiten. Sie möchten einen großen Abstand zu solchen Menschen halten, aber es besteht keine dringende Notwendigkeit, sie aus Ihrem Leben zu löschen.

Es gibt eine Vielzahl von Menschen, die das Leben vergiften. Auf der einen Seite dein alter Schulfreund, der immer wieder darüber redet, wie wenig Zeit ihr jetzt zusammen verbringt. Auf der anderen Seite gibt es eine Ex-Freundin, die dich immer noch in Wutausbrüche manipulieren kann. Dein Freund mag nur nervig sein, aber dein Ex vergiftet höchstwahrscheinlich dein Leben.

Natürlich müssen Sie entscheiden, wann Sie einfach Abstand halten und wann Sie die Person aus Ihrem Leben streichen. Ihre Schwester hat vielleicht mehr Geduld als ihre Kollegin, aber Schwestern und Kollegen sind unterschiedlich.

Lassen Sie uns nun über echte Missgunst sprechen - Menschen infizieren, die Ihr Leben kontrollieren. Lassen Sie uns ein paar klassische Anzeichen dafür auflisten, dass Menschen ihr Leben vergiften.

1. Sie versuchen, dich zu kontrollieren. Es mag seltsam klingen, aber Menschen, die ihr eigenes Leben nicht kontrollieren können, versuchen oft, Ihres zu kontrollieren. Ihr giftiger Einfluss manifestiert sich in Versuchen, andere explizit und heimlich durch subtile Manipulation zu kontrollieren.
2. Sie respektieren Ihre persönlichen Grenzen nicht. Wenn Sie jemandem ständig sagen, dass er sich nicht auf eine bestimmte Weise mit Ihnen verhalten soll, und er trotzdem weitermacht, vergiftet diese Person höchstwahrscheinlich Ihr Leben. Respekt für die Grenzen anderer Menschen ist für einen gebildeten Erwachsenen selbstverständlich. Und die Menschen, die dein Leben vergiften, profitieren davon, Grenzen zu überschreiten.
3. Sie nehmen, geben aber nichts. Die Fähigkeit zu nehmen und zu geben ist der Schlüssel zu wahrer Freundschaft. Manchmal brauchst du eine helfende Hand, manchmal deinen Freund, aber du nimmst und gibst gleichermaßen. Aber nicht mit Menschen, die dein Leben vergiften - sie werden dir alles nehmen, was sie können, und solange du genug hast.
4. Sie haben immer Recht. Sie werden immer einen Weg finden, richtig zu bleiben, auch wenn sie es nicht sind. Sie geben selten zu, dass sie es vermasselt, einen Fehler gemacht oder sich falsch ausgedrückt haben.
5. Sie sind unaufrichtig. Hier geht es nicht um Übertreibung, Gesichtswahrung oder andere Arten von "Notlügen". Dies bezieht sich auf explizites und sich wiederholendes unehrliches Verhalten.
6. Sie lieben die Rolle des Opfers. Die Menschen, die Ihr Leben vergiften, haben Freude daran, als Opfer zu agieren, gegen das die ganze Welt ist. Sie suchen nach einem Grund, beleidigt, beleidigt, ignoriert zu werden, obwohl sie so etwas in Wirklichkeit nicht empfinden. Sie entschuldigen sich gerne, geben scheinbar vernünftige Erklärungen oder leugnen ihre Schuld an dem, was passiert ist, vollständig.
7. Sie übernehmen keine Verantwortung. Ein Teil des Verhaltens des Opfers entspringt dem Wunsch, Verantwortung zu vermeiden. „Es ist nur so, wie sie sind“, „Wir sind nicht, das Leben ist so“– Sätze, die die Lebenseinstellung der Giftmischer veranschaulichen.

Erinnert es niemanden? Menschen, die Ihr Leben vergiften, können jahrelang unbemerkt bleiben. Bis Sie aufhören, über Ihre Erfahrungen mit ihnen nachzudenken.

Lassen Sie uns nun darüber sprechen, wie man solche Leute loswird.

Warum ist es so wichtig, die Menschen loszuwerden, die Ihr Leben vergiften?

Es kommt sehr selten vor, dass Missgunst alle Ihre Versuche, sich zum Besseren zu verändern, vollständig behindern, aber das passiert auch. Im Grunde verlangsamen sie Ihren Fortschritt.

Die Hauptsache ist, möchten Sie einen Menschen in Ihrem Leben haben, der Sie aktiv daran hindert, Ihr Leben zu verbessern?

Die Antwort ist natürlich nein. Es mag für Sie schwer sein, dies zu akzeptieren, aber nur, bis Sie die Auswirkungen seines Unternehmens auf Sie erkennen.

Unter dem Einfluss der Person, die Ihr Leben vergiftet, können Sie eine wichtige Entscheidung überdenken. Möglicherweise fühlen Sie sich traurig, unwohl und schämen sich offen für Ihre Fortschritte. Sie können sogar nicht die besten Eigenschaften der Giftmischer annehmen, zum Beispiel anfangen, das Glück eines anderen zu beneiden. Denn alle Menschen, die ihr Leben vergiften, haben eines gemeinsam: Sie wollen, dass Sie so werden wie sie.

Meistens erkennen wir einfach nicht, dass das Verhalten eines anderen unser Leben vergiftet. Wenn Sie einen solchen Chef haben, dann verstehen Sie, wie es funktioniert: Sein Verhalten macht Sie reizbar und verbittert, Sie schlagen auf Ihre Untergebenen ein, dann geraten Mitarbeiter immer mehr in Konflikt und übertragen diese Irritation dann auf Familie und Freunde. Und ehe man sich versah, hatte sich das Gift bereits ausgebreitet.

Wie Sie Menschen loswerden, die Ihr Leben wirklich vergiften

1. Akzeptieren Sie, dass Abschiede lang sein können. Giftige Elemente zu entfernen ist nicht immer einfach. Wenn die Person Ihre persönlichen Grenzen vorher nicht respektiert hat, wird sie sie jetzt nicht respektieren. Er kann zurückkommen, auch nachdem du ihm gesagt hast, dass er aussteigen soll. Möglicherweise müssen Sie dies mehrmals sagen, bevor er endgültig geht.
2. Habe nicht das Gefühl, etwas erklären zu müssen. Sie geben jede Erklärung eher sich selbst. Sagen Sie uns, wie Sie sich fühlen, aber auf eine Weise, die deutlich macht, dass dies kein Thema ist. Sie können es noch einfacher machen: Sagen Sie der Person sanft und ruhig, dass Sie sie nicht mehr in Ihrem Leben sehen möchten. Wie viel oder wie wenig Erklärung erforderlich ist, liegt ganz bei Ihnen. Unterschiedliche Beziehungen erfordern einen anderen Ansatz.
3. Sprechen Sie an einem öffentlichen Ort. Es ist nicht verwunderlich, dass die Menschen, die Ihr Leben vergiften, widersprüchlich oder sogar grausam sein können. Öffentliche Gespräche können das Konfliktpotenzial deutlich reduzieren. Und wenn etwas schief geht, können Sie aufstehen und gehen.
4. Blockieren Sie solche Personen in sozialen Medien. Die Technologie macht es schwieriger, sich zu distanzieren, also lassen Sie kein offenes Fenster offen, durch das Unglückliche Sie terrorisieren oder überreden können. Sie haben Ihre Grenzen definiert. Halte dich an sie. Dazu gehören präventive Maßnahmen, wie die Einschränkung von Kontakten in sozialen Netzwerken.
5. Streiten Sie nicht, setzen Sie einfach neue Grenzen. Es mag verlockend erscheinen, sich mit den Menschen, die Ihr Leben vergiften, in Streit und Konflikte zu stürzen, aber genau das wollen sie. Wenn sie versuchen, zurückzukommen, vermeiden Sie Diskussionen. Machen Sie sich über Ihre Grenzen klar und beenden Sie dann das Gespräch. Sie versuchen nicht, die Person davon zu überzeugen, Sie in Ruhe zu lassen. Dies ist keine Verhandlung. Deshalb, wie sie sagen, den Troll nicht füttern.
6. Ziehe in Erwägung, Abstand zu halten, anstatt komplett zu brechen. Denken Sie daran, wir haben über eine Person gesprochen, die kaum als lebensgefährlich bezeichnet werden kann, aber dennoch für Sie unangenehm ist? Solche Menschen müssen nicht vollständig aus Ihrem Leben gelöscht werden. Sie müssen nur Abstand halten, indem Sie die Zeit für die Kommunikation mit ihnen und für Ihre persönlichen Angelegenheiten aufteilen.

Es ist nicht immer notwendig, all dies zu tun. Es hängt alles von der konkreten Situation ab. Manchmal reicht es, einfach eine Entscheidung zu treffen und den Abstand zu vergrößern, gerade wenn es um Freunde und Kollegen geht, bedarf es dazu keiner ernsthaften Konversation. Denken Sie daran, dass Sie niemandem etwas erklären müssen. Sie können einfach langsam und unmerklich aus dem Leben eines Menschen verschwinden, um seine toxischen Wirkungen nicht mehr zu spüren. Beziehungen zu Menschen wie ein Feuer: Hören Sie auf, Essen darauf zu werfen, und es wird von selbst ausgehen.

Aber es gibt ein Szenario, in dem Sie anders handeln müssen. Es geht um Beziehungen zu Blutsverwandten.

Was tun, wenn die Person, die Ihr Leben vergiftet, ein Mitglied Ihrer Familie ist?

Es gibt keine einfachen Rezepte und Standardantworten, die für jeden und jeden geeignet sind.

Die Trennung von einem unheilvollen Verwandten kann der wichtigste Bruch in Ihrem Leben sein. Die Familie beeinflusst direkt Ihre Gedanken, Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen. Aber Verwandte sind nicht nur wegen Blutsverwandtschaft Ihre Besitzer. Verwandtschaft ist keine Lizenz, um dein Leben zu ruinieren. Merk dir das.

Aus diesem Grund ist es die beste Lösung, die Distanz zwischen der Person, die Ihr Leben vergiftet, und Ihnen zu vergrößern, egal ob es sich um eine physische oder emotionale Distanz handelt.

Bei Verwandten muss man allerdings Zugeständnisse machen. Sie können sich emotional distanzieren, aber Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie immer noch mit dieser Person interagieren müssen (z. B. Treffen bei Feiertagsessen oder gemeinsame Betreuung Ihrer Eltern). Um Abstand zu halten, müssen Sie lernen, praktische Aktivität und emotionale Komponente zu trennen - Sie werden zustimmen, am Leben dieser Person teilzunehmen, wenn Sie es wirklich brauchen, aber lassen Sie sich nicht negativ beeinflussen.

Für Familienmitglieder ist es besonders wichtig, fundierte Entscheidungen zu treffen. Fragen Sie sich also: Wie viel Rendite erhalten Sie von Ihren Familienmitgliedern? Wie sind die Feiertage zusammen? Können Sie tatsächlich alle Verbindungen zu einem Verwandten, der Ihr Leben vergiftet, vollständig abbrechen? Sie können diese Fragen beantworten und entscheiden, dass Sie die Beziehung unwiderruflich beenden müssen. Oder Sie passen Ihr Verhalten der Situation an. Die Hauptsache ist, Zeit zu finden, um über das Geschehen und die möglichen Folgen einer falschen Entscheidung nachzudenken.

Es ist nicht einfach, ein Familienmitglied aus dem Leben zu streichen. Aber dies ist vielleicht die wichtigste befreiende Entscheidung, die Sie je getroffen haben.

Was ist das Wichtigste, um Menschen loszuwerden, die Ihr Leben vergiften? Dies ist eine Nachricht an mich selbst. Sie sagen sich: "Ich habe einen Wert." Du stellst dein Glück über die Probleme anderer Leute. Und wenn Sie erst einmal erkennen, wie manche Menschen Ihr Selbstwertgefühl zerstören können, wird es für sie schwieriger, in Ihr Leben einzudringen.