"Für die Sache!" oder Warum wissen wir alles, wissen es aber nicht?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es gibt Dinge, die wir wissen, aber aus irgendeinem Grund wissen wir es nicht. Wir wissen, dass wir ins Fitnessstudio gehen und weniger Fast Food essen, früher ins Bett gehen und schlechte Gewohnheiten ablegen müssen. Aber Wissen und Tun sind völlig unterschiedliche Dinge.

Gleichzeitig sind wir uns bewusst, dass wir aufhören müssen, von Tag zu Tag aufzuschieben. Wir wissen, dass wir weniger im Fernsehen oder in sozialen Netzwerken hängen bleiben müssen und zum Beispiel ein Regal mit Socken auseinander nehmen oder ein neues Buch lesen müssen.

Das Problem ist nicht Wissen. Aktion führt uns in eine Sackgasse.

Das Geschäftsbeispiel kann verwendet werden, um die Lücke zwischen „wissen“und „tun“zu untersuchen. Es gibt Unternehmen, die verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer Leistung erforschen, Trainer und Berater einstellen, endlose Seminare durchführen, jedes Jahr neue Wachstumsprogramme starten … Aber nichts ändert sich. Sie wissen, was zu verbessern ist, aber sie setzen es nicht wirklich um.

Warum ist die Umsetzung so schwierig? Wie Wissen in Taten umsetzen? Was hindert uns, was hindert uns daran, diese Kluft zwischen Wissen und Handeln zu überbrücken?

Aktion vs. Untätigkeit

Sie müssen kein großer Wissenschaftler oder Psychologe sein, um zu wissen, was uns daran hindert, Maßnahmen zu ergreifen. Alles ganz einfach:

• Wenn Sie abnehmen möchten, essen Sie weniger kalorienreiche Lebensmittel und bewegen Sie sich mehr.
• Wenn Sie gesünder sein möchten, essen Sie Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Obst und Getreide.
• Willst du in guter Form sein -.
• Willst du ein Buch schreiben - schreib es, verdammt noch mal!
• Wenn Sie eine Fremdsprache lernen oder ein Instrument spielen lernen möchten, üben Sie mehr.

Aber all das, was wir wissen und tun sollten, wir nicht … Folgendes tun wir stattdessen:

• Wir lesen über verschiedene Programme und Installationen.
• Darüber reden wir viel.
• Wir verschieben wichtige Dinge und machen etwas anderes.
• Wir fühlen uns schuldig, weil wir nichts tun und versuchen, nicht daran zu denken.
• Schließlich trauen wir uns, Maßnahmen zu ergreifen, also lesen und sprechen wir noch einmal, lesen und sprechen noch mehr.

Lesen ist nicht zu tun (es sei denn, Ihr Ziel ist es natürlich, mehr zu lesen). Sprechen - nicht tun (es sei denn, Sie möchten Geschäftskommunikation lernen oder werden).

Aktion ist Aktion. Anderes ist nicht gegeben.

Was hindert uns also daran, diese Aktion auszuführen? Auch hier ist alles ziemlich einfach.

Kleine Nuance, die uns aufhält

Etwas geschieht, das uns daran hindert, das zu tun, was wir wissen. Es liegt nicht an der Oberfläche. Dies ist eine Art Sakrament. Wir alle haben es, aber gelegentlich weiß einer von uns, was er damit anzufangen hat, und gibt, was noch schlimmer ist, seine Existenz zu.

Das ist Angst.

Warum lesen Sie nicht ein Kapitel oder Ihren Blog-Beitrag zu Ende und checken stattdessen Ihre E-Mails oder Ihren Facebook- oder Twitter-Account? Weil Sie Angst vor dem Scheitern haben. Sie haben Angst zu versagen. Sie haben Angst vor der Aufgabe, weil Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.

Warum essen Sie zum Beispiel frittierte Lebensmittel und kein Gemüse? Sie haben Angst vor Veränderungen. Haben Sie Angst vor möglichen Unannehmlichkeiten. Sie haben Angst, dumm auszusehen, wenn alle Ihre Freunde Bratkartoffeln und scharfe Hähnchenflügel essen und Sie Karotten und Kohl knirschen.

Warum sprichst du nicht mit deinem Partner, wenn in deiner Beziehung Schwierigkeiten auftauchen? Haben Sie Angst, abgelehnt zu werden, dumm auszusehen oder Ihren Stolz zu verletzen?

Warum verlässt du nicht diejenigen, die dich schlecht behandeln? Haben Sie Angst vor der Einsamkeit oder geben Sie zu, dass es keine Liebe gab? Sie werden schon durch den bloßen Gedanken eingeschüchtert, dass Sie vielleicht dumm aussehen könnten, wenn Ihre Familie und Freunde herausfinden, dass Sie in einer anderen Beziehung gescheitert sind.

Wir haben Angst und deshalb tun wir brillante Dinge, um vermeiden was uns Angst macht.

Wir haben Angst, dass wir der Rolle als Autor, Blogger, Lehrer, Coach, Läufer, Gitarrist, Manager, Chef, Mama oder Papa am Ende nicht gewachsen sein werden und unfreiwillig allerlei Dinge erschaffen, um ein Scheitern zu vermeiden. Wir sabotieren uns nicht selbst, sondern versuchen uns zu helfen, nicht das zu tun, was unserer Meinung nach uns schaden könnte.

Wege zu finden, diesen Schaden zu vermeiden, ist für uns nicht schwer. Wir sind zu allem bereit, und dann fragen wir uns: Warum können wir nicht tun, was wir müssen?! Um zur Sache zu kommen, müssen wir daher unsere Angst überwinden.

Kommen Sie zur Sache

Wir werden die Angst vor Maßnahmen überwinden. Der einzige Weg, dies zu tun, besteht seltsamerweise darin, anzufangen. Hier ist der Plan … Nicht nur lesen, sondern machen!

1. Lernen Sie, indem Sie es tun. Allein lesen wird dir nichts beibringen. Natürlich ist Lesen nur dann sinnvoll, wenn Sie nach dem Lesen anfangen zu handeln. Sie lernen nicht aus Gesprächen. Wir reden einfach, reden … Fangen Sie an, etwas zu tun. Sie können dabei sprechen. Ergreifen Sie Maßnahmen, und dann werden Sie herausfinden, welche Lücken Sie schließen müssen, wo und wie Sie weitermachen können.

2. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Ängste. Wenn Sie Probleme mit der Umsetzung Ihres Plans haben, dann haben Sie Angst davor. Was macht dir wirklich Angst? Wovor haben Sie Angst, einen Fehler zu machen? Listen Sie Ihre Ängste auf. Eine Liste mit Ängsten zu erstellen ist bereits eine Aktion.

3. Lassen Sie jetzt Ihre Ängste los. Angst vor Gymnastik? Mach einfach 2 Minuten Sport. Nur zwei Minuten und Sie sind frei. 2 Minuten Training sind überhaupt nicht beängstigend. Vermeiden Sie es, eine Fremdsprache wie Spanisch zu lernen? Sehen Sie sich zwei Minuten lang einen Film auf Spanisch an, hören Sie spanische Musik oder hören Sie sich den Podcast von jemandem an. Wenn Sie etwas in so kleinen Portionen tun, werden Sie feststellen, dass es überhaupt nicht beängstigend ist.

4. Betrachten Sie das Scheitern als ein Element des Lernens. Wir haben schreckliche Angst, zu stolpern und zu scheitern, und wir empfinden dies als Feigheit. Aber das ist nicht so. Scheitern ist ein Indikator dafür, dass wir lernfähig sind. Fehler sind ein wesentlicher Bestandteil des Lernprozesses. Wenn Sie etwas perfekt wissen oder etwas Hervorragendes tun, dann haben Sie einfach nichts zu lernen. Erst muss man stolpern, dann neu anfangen und endlich Erfolg haben. Manchmal muss man mehr als einmal stolpern. Fehler sind eine Chance. Eine Chance, besser zu werden.

5. Korrigieren und mehr tun. Handeln heißt Fehler machen, aus Fehlern lernen, sie korrigieren und weitermachen. Wenn Sie etwas ausrutschen, finden Sie heraus, wie Sie es beheben können, und versuchen Sie es erneut. Ein neuer Versuch ist möglicherweise besser als der vorherige, wenn nicht, versuchen Sie, das Problem auf eine etwas andere Weise zu lösen. Versuchen Sie es immer wieder, bis Sie Erfolg haben, und erst dann können Sie zu einer neuen Phase übergehen. Es gibt keinen einheitlichen Aktionsplan ohne Fehler. Sie müssen anfangen, selbst zu handeln und eine Schlüsselkompetenz erwerben - die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden und weiterzumachen.

Angst ist kein entscheidender Faktor in unserem Leben. Er sollte uns nicht vorschreiben, wie wir leben sollen. Es ist nur eine böse kleine Stimme im Herzen, die versucht, uns zu kontrollieren und jedes Unbehagen zu vermeiden. Aber wir können verstehen und akzeptieren, dass die Schwierigkeiten nicht so groß sind, wie sie auf den ersten Blick erscheinen. Dies bedeutet nur, etwas Neues zu lernen, neue Höhen zu erklimmen, sich auf neue Ebenen zu bewegen.

Sie können die Angst besiegen. Jetzt loslegen!

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