So vermeiden Sie Verstöße gegen die vegetarischen Regeln in Restaurants

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Vegetarier zu sein und gleichzeitig mit Freunden in Restaurants und Cafés zu gehen, die deine Ansichten über Essen nicht unterstützen, ist schwierig, aber möglich. Hauptsache man macht sich vorab mit den Gerichten vertraut und wählt etwas Vegetarisches für sich aus. Alle Küchen der Welt haben eine gesunde Ernährung, die köstlich und vegetarisch ist.

Oh ja! Außerdem empfiehlt es sich, sich nach Möglichkeit vorab über das Internet mit der Speisekarte des Restaurants vertraut zu machen. Was kann uns die köstliche und gesunde mexikanische, italienische, asiatische, orientalische und französische Küche bieten? Die in diesem Artikel aufgeführten Gerichte stehen mit Sicherheit auf der Speisekarte eines jeden Restaurants.

Also, verschiedene Möglichkeiten, verschiedene Restaurants zu besuchen.

asiatisches Essen

Das relative Fehlen von Milchprodukten erleichtert diese Aufgabe erheblich. Sie können gedünstetes Gemüse, gebratenen Tofu, Lo Mein, braunen Reis oder jedes andere magere Angebot in einem chinesischen Restaurant bestellen. Auf Japanisch können Sie Gemüsebrötchen, gebratenes Gemüse oder Misosuppe bestellen. In einem thailändischen Restaurant können Sie köstlichen gebratenen Reis oder Pad Thai mit Gemüse, würzigen Papayasalat und viele andere köstliche Gerichte probieren. Und vergessen Sie nicht, den Kellner noch einmal daran zu erinnern, dass Suppen auf Gemüsebrühe basieren.

Die asiatische Küche ist ideal für Sie!

B-B-Q

Neben Fleisch bietet der Grill auch viele leckere vegetarische Optionen. Das ist gebratener Mais oder Spargel, gedünsteter Brokkoli, gebackene Paprika – gegrilltes Gemüse gewürzt mit Balsamico-Sauce und Kräutern schmeckt manchmal besser als Fleisch!

Frühstück und Brunch

In solchen Lokalen haben Sie die Wahl zwischen Haferflocken auf dem Wasser, Toast mit Marmelade ohne Butter, Brötchen und Bagels. Nicht sehr viel, aber Sie müssen definitiv nicht hungrig sitzen.

französische Küche

Die Verwendung von Butter oder Sahne ist in der französischen Küche weit verbreitet. Aber in diesem Fall können Sie alle Fallstricke umgehen, indem Sie beispielsweise Ratatouille, Gemüsesuppe und Brat- oder Ofenkartoffeln bestellen.

Indische Küche

Indische Restaurants sind ein Paradies für Vegetarier. Das einzige "Aber" - Sie müssen darum bitten, keine Ghee-Butter hinzuzufügen und die Sahne aus Kuhmilch durch Kokosnuss zu ersetzen. Würziger Reis, Samosa mit Gemüse, Roti und vieles mehr halten Sie vor dem Verhungern.

Italienische Küche

Duftendes frisch gebackenes Brot mit Olivenöl und getrockneten Kräutern gehört fast nicht zu Ihren Lieblingssnacks! Und neben Gemüsesuppe wird es einfach großartig. Sie können auch nach Spaghetti mit frischer Tomaten-, Knoblauch- und Olivenölsauce fragen. Und vergessen Sie nicht Bruschetta mit Tomaten oder Pilzen!

mexikanische Nahrung

Maischips mit Salsa oder Guacamole schmecken ohne Käse genauso gut wie mit. Sie können auch darum bitten, das Fleisch in Burritos und Tacos durch schwarze Bohnen zu ersetzen. Das gleiche gilt für spanischen Reis.

Ost

Hummus mit frischem Fladenbrot, Baba Ghanoush, Falafel oder Dolma ohne Fleisch und Tabouleh als Snack! Und dann gibt es vegetarische Kebabs, die mit Pilaw serviert werden.

Pizza

In diesem Fall können Sie die Primavera-Pizza (mit Gemüse) nur ohne Käse und mit doppelter Tomatensauce bestellen. Und noch mehr Gemüse!

Wie Sie sehen, finden Sie in fast jedem Restaurant Gerichte, die zu Ihnen passen, lecker sind und Sie zufrieden stellen. Hören Sie also auf, die Kellner zu belästigen und sehen Sie sich die Gerichte der Weltküche besser an, zu denen Sie gehen;)