Leben nach der Untreue: Wie man eine Beziehung pflegt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Kriterien für Betrug. Geht es nur um Sex? Wenn ja, welches? Ist Sex mit einer Prostituierten Betrug? Was wäre, wenn die Affäre nebenbei rein virtuell wäre? Wenn Gefühle mit Verrat im Spiel sind – ist das ein erschwerender Umstand? Was ist schlimmer - die Tatsache des Verrats oder was Sie darüber herausgefunden haben?

Es wäre schön, wenn Sie und Ihr Partner bereits vor Beginn einer ernsthaften Beziehung über diese Fragen entscheiden. Wenn sie auftauchen (und für viele ist es nicht „wenn“, sondern „wann“), passiert es unerwartet, und dann bleibt keine Zeit für ausgewogene Diskussionen.

Wenn es eine universelle Definition gibt, dann hört sich das so an:

Betrug ist eine Verletzung von Versprechen romantischer und sexueller Exklusivität, die nicht von einem Partner sanktioniert wird.

Warum betrügen die Leute?

Jeder weiß, was Tolstoi über glückliche und unglückliche Familien geschrieben hat. Das gleiche Prinzip kann auf Ehebruch angewendet werden: Wie viele Paare - so viele Gründe. Aber es gibt allgemeine Trends.

Biologie

Die Evolution hat den Menschen für die Fortpflanzung optimiert, nicht für die Monogamie. Zu Beginn einer Beziehung (in der Phase, die allgemein als Verlieben bezeichnet wird) werden im menschlichen Körper bestimmte Hormone ausgeschüttet, die diese Gefühle regulieren und unterstützen.

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Das Set ist für Männer und Frauen teilweise unterschiedlich, aber der Mechanismus selbst zielt auf ein Ziel ab: zwei Menschen für eine Zeit zusammenzubringen, die ausreicht, um ein Kind zu zeugen und es im Säuglingsalter gemeinsam zu betreuen. "Weiter - wie die Evolution uns sagt - finden Sie es selbst heraus."

Dies bedeutet nicht, dass der Mensch zur langfristigen Monogamie nicht in der Lage ist. Es ist nur so, dass wir in diesem Spiel zunächst eine nicht sehr erfolgreiche Hand haben.

Streben nach Vielfalt

Verlangen basiert auf Neuheit. Der gesamte Markt für Pornografie und Erotikartikel basiert auf diesem Gesetz. Wir werden von etwas erregt, das wir noch nicht ausprobiert haben, daher trifft das Verlangen im embryonalen Stadium der Liebe unser Gehirn so hart, aber im Laufe der Jahre schmilzt es weg, und dies ist ein ganz natürlicher Prozess.

Es gibt Paare, die wissen, wie man die Leidenschaft wiederbelebt und eine so vertraute Person mit einem „neuen Look“betrachtet, aber dafür muss man sich selbst sehr gut kennen, seinen Partner kennen und eine Reserve an Geduld haben.

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In der Hektik des Alltags, wenn man etwas zu tun hat und ein paar Kinder, ist es oft einfacher, eine schnelle „Dosis“nebenbei zu finden.

Unzufriedenheit

"Wir haben unterschiedliche Libido", "Ich liebe BDSM, aber mein Mann nicht", "Ich liebe Blowjob, aber meine Frau ist angewidert." Paradoxerweise erfährt man solche „Kleinigkeiten“oft, wenn man seit Monaten, wenn nicht sogar Jahren in einer Beziehung ist.

Die Libido kann im Anfangsstadium hypertrophiert sein (siehe vorheriger Punkt), aber auf ein Niveau sinken, das für eine Person natürlich ist (und ja, dies passiert auch bei Männern), wenn ein allgemeines Budget und unveröffentlichter Müll die Datierung in a. ersetzen dunkles Kino.

Viele gehen zunächst für sich atypische oder gar unangenehme Dinge zum Sex (weil sie von Gefühlen überwältigt wurden oder in der Erwartung „das ist nur einmal“), und stellen dann überrascht fest, dass dies überhaupt nicht einmal vorkommt und dass das Auspeitschen eines Partners ohne hormonelle Euphorie keinen Spaß mehr mit der Peitsche macht.

Wenn ein Mensch nicht kompromissbereit ist, steht er vor der Wahl, den gewünschten Partner nicht zu finden: sich selbst zu verleugnen und durchzuhalten oder nebenbei nach Befriedigung zu suchen. Viele entscheiden sich für letzteres. Und sie können verstanden werden.

Es ist fertig - was kommt als nächstes

Hunderte von Seiten Text können darüber geschrieben (und geschrieben) werden, wie man Betrug verhindert, aber wir sprechen von vollendeten Tatsachen mit zwei Annahmen:

1. Betrug ist eine Anomalie. Ein Partner, der über den Rahmen der Vereinbarungen hinausgeht, tut dies nicht systematisch, es ist diesmal einfach passiert.
2. Der zweite Teilnehmer der Beziehung hat das irgendwie herausgefunden.

Beide

Verstehe die Gründe

Im Idealfall ist dies eine Arbeit für zwei, aber wenn Sie sich verändert haben und Ihr Partner nur mit Zwischenrufen und Obszönitäten denken kann, liegt die Verantwortung für das Selbstgraben und die Analyse hauptsächlich bei Ihnen.„Mir wurden keine zwei Jahre gegeben“, „Ich liebe es einfach, mit verschiedenen Leuten zu schlafen“, „Ich will ihn/sie nicht mehr“– hier ist alles mehr oder weniger klar, obwohl es oft möglich ist, die Situation zu korrigieren.

Es ist eine andere Sache, wenn Sie selbst nicht verstehen, warum Sie es geändert haben. Oder Sie wissen es, möchten aber die Situation wiederholen. Dann muss man dem auf den Grund gehen. Gehen Sie vielleicht zu einem Psychoanalytiker oder treffen Sie einen engen Freund, der Sie gut kennt und sich nicht scheut, die Wahrheit zu sagen. Sie können viel über sich selbst lernen.

Wenn sie dich betrogen haben und der scharlachrote Schleier bereits geschlafen hat, ist es Hauptsache, sich weder von Selbstgeißelung (auch wenn du schuld bist) oder Anschuldigungen mitreißen zu lassen (das hilft nicht lange, und man kann zu viel sagen). Um zu beginnen, beantworten Sie einfach die Frage; warum ist der verrat passiert? Diese Antwort enthält oft ein Rezept, um eine Beziehung wiederzubeleben oder zu verstehen, dass es nichts mehr zu entfachen gibt.

Beteiligen Sie nicht alle daran

Der Wunsch, in einer solchen Situation zu weinen (oder sich zu beraten), ist vollkommen verständlich, aber es gibt drei Regeln.

Quantität ≠ Qualität

was brauchst du vs was ein freund dir geben kann

wir sind besonders vorsichtig mit gemeinsamen freunden

Erstens besteht nicht immer ein direkter Zusammenhang zwischen der Menge der vergossenen / verbreiteten Details und Ihrem Wohlbefinden. Irgendwann, wenn die Schwere etwas nachlässt, solltest du den Mund schließen, deine Tränen wegwischen und etwas entscheiden.

Zweitens sind nicht alle Freunde gleich. Es gibt Leute, die wissen, wie man zuhört. Andere wissen, wie man Geheimnisse bewahrt. Andere können gute Ratschläge geben. Wenn es eine Person gibt, die alle drei Eigenschaften vereint, haben Sie Glück. Ansonsten wählen Sie Ihre Westen und Ihre Berater mit Bedacht aus und machen Sie deutlich, was Sie sich genau von dem Gespräch erwarten.

Die dritte Regel spricht für sich.

Und nie Kinder einbeziehen

Kleine Kinder leiden am meisten unter solchen Situationen. Ja, du fühlst dich verletzt, verletzt, mies, aber zumindest verstehst du was passiert und kannst die Kontrolle über die Situation übernehmen. Sie können nicht.

Was passiert ist, ist nur für Sie relevant, und das Kind, das Sie verehrt, ist nicht in der Lage, die Nuancen zu verstehen. Als er ohne anzuklopfen den Raum betritt und seine Mutter fragt: "Warum weinst du?" - oder meinen Vater fragt, warum er Dinge sammelt, gibt es keinen vernünftigen Grund, die Wahrheit zu sagen. Oder Halbwahrheit. Oder sogar ein Hinweis.

Egal was passiert, egal wie schwierig Ihre Situation ist, Ihre Kinder sind an nichts schuld, sie lieben ihre Eltern und wollen, dass in ihrer Welt alles in Ordnung ist. Lassen Sie Ihre Probleme sie nicht berühren. Erwachsen werden - wenn nötig erklären.

Wenn Sie sich geändert haben

Gib deinem Partner was er will

Jemand möchte weinen. Lass sie weinen. Jemand - um die Fotos zu verbrennen. Lass sie brennen. Jemand will alle Details wissen. Wirklich, zu zitternden Knien. Mit wem, wie, wann, wie war es. In welcher Stellung. Wenn Sie nicht raus können, geben Sie sie. Keine Emotionen, keine Show und keine Selbstzufriedenheit, nur trockene Fakten.

Jemand möchte allein sein und über die Dinge nachdenken. Pack deine Sachen und geh zu deinen Freunden/Schwester/Eltern. Oder stören Sie Ihren Partner nicht, alleine zu gehen, wenn er in Ihrem gemeinsamen Haus unerträglich ist.

Beurteile, interpretiere oder lache nicht über die absurde Art und Weise, wie eine Person versucht, mit Stress umzugehen. Treten Sie einfach beiseite und versuchen Sie, nicht die Stirn zu runzeln, wenn der Service Ihrer Mutter zur Einweihung gegen die Wand fliegt. Du mochtest ihn nicht wirklich.

Die Geduld

Erzwinge keine Rückkehr zum Status Quo. Was man gewohnt ist – ein warmes Lächeln beim Frühstück, ein Kuss vor dem Aufbruch zur Arbeit, Sex am Ende – lässt sich auf unbestimmte Zeit verschieben. Auch wenn Ihnen in Worten verziehen wurde, das Sediment blieb, wie man sagt, zurück, und es muss Zeit zum Absetzen gegeben werden.

Eines Tages wird es von neuen angenehmen Eindrücken und Emotionen blockiert - Sie werden überrascht sein, wie oft das Fehlen einer Kleinigkeit, wie eines Kusses vor der Arbeit, Ihr Gehirn festsetzt und Sie daran erinnert, was Sie hätten verlieren können - aber jetzt müssen Sie es tun leben in einem Zustand des "kalten Krieges".

Sei geduldig.

Wenn sie dich betrogen haben

Verrat "im Gegenzug" ablehnen

Erstens sind solche Entscheidungen impulsiv, und der "Komplizen" wird nicht aus dem Kopf gewählt, sondern nach dem Prinzip "wer wird auftauchen" oder schlimmer - "um es schmerzhafter zu machen", wie ein Bruder oder eine Schwester eines Verräters. ein Freund/eine Freundin usw. Im besten Fall kannst du die Probleme vergessen. Für eine Minute. Im schlimmsten Fall (wenn sich zum Beispiel die Verbindung zu jemandem aus dem engeren Kreis herausstellt, wenn Sie und Ihr Partner sich geschminkt haben) kommt es zu einem riesigen Skandal.

Viele sind bereit, versehentlichen Verrat zu vergeben, aber nicht mit "dieser" Person.

Priorisieren

Wir kommen zur Sache. Die Quintessenz ist, dass Sie vor einer Wahl stehen.

Einerseits	Mit einem anderen
Liebe Freundschaft X Jahre zusammen Erinnerungen Pläne die Familie Kinder gemeinsame Ziele Allgemeingut	versehentliches Anschließen

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Was ist wichtiger?

Antworte nicht gleich. Sagen Sie nicht „Nun, natürlich die erste“, denn es scheint Ihnen, dass jemand dies von Ihnen erwartet. Wiegen Sie es wirklich.

In einer Beziehung, die aus der Phase des Verliebens hervorgegangen ist, ist es sehr leicht, sich in einer Routine zu verzetteln und zu vergessen, warum Sie eine Person tatsächlich lieben. Warum ist es Ihnen so wichtig. Warum schätzen Sie ihn und möchten mehr als jeder andere mit ihm zusammen sein.

Nehmen Sie diesen Verrat als Ausrede, um aufzuwachen und sich umzusehen. Du wurdest an deinen Haaren aus deinem gewohnten Wasser gezogen. Was jetzt?

Sei ehrlich zu dir selbst

Es gibt Menschen, für die Verrat das Schlimmste ist, ein komplettes Fiasko, ein unverzeihlicher Schlag. Wenn es um Sie geht, handeln Sie entsprechend. Es spielt keine Rolle, ob es gut oder schlecht ist, Sie sind so arrangiert, und oft können Versuche, gegen Ihre Natur zu handeln, um eine Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten, dieses Boot völlig zum Scheitern bringen.

Auch wenn Sie sich mit aller Kraft zurückhalten, sagen Sie nichts, zeigen Sie sich nicht - trotzdem. Diese hartnäckige Beleidigung, wie ein Krebstumor, wird Tag für Tag jammern, Sie verfolgen, von innen essen - wenn nicht Ihre Beziehung, dann Sie selbst. Am Ende brechen Sie entweder ab (und je länger Sie durchhalten, desto raffinierter und gefährlicher wird der Zusammenbruch) oder Sie sind so erschöpft, dass die Trennung eine Erleichterung ist.

Habe Mitleid mit dir selbst.

Gesamt

Betrug ist ein sensibles Thema, und der Hauptgrund dafür ist, dass wir (insbesondere in der Liebe) oft sehr strenge Maßstäbe an uns selbst und unsere Lieben stellen. Finden Sie jede statistische Studie über Scheidung. Einer der Hauptgründe ist Betrug. Die meisten Ehepartner (sowohl Männer als auch Frauen) betrogen mindestens einmal, während sie in einer Ehe waren. Aber die Leute erwarten immer noch absolute Treue, und viele glauben, dass dies eine Selbstverständlichkeit ist, dass es „natürlich“ist (was auch immer das bedeutet) und mühelos gegeben werden sollte.

Die Wahrheit ist, dass es für fast jeden schwierig ist, in einer langfristigen Beziehung treu zu sein. Daher sehen wir in romantischen Komödien selten, was nach "Ich liebe dich" passiert. Schmutzige Windeln verschwinden von selbst und jeder hat immer einen Orgasmus.

Lass uns nicht so tun, als würdest du darüber reden. Denn die Verbindung zwischen zwei Menschen muss nicht mit einem Fehler enden.