6 zwingende Gründe, sofort mit dem Training zu beginnen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Sich an regelmäßige körperliche Aktivität zu gewöhnen ist nicht einfach, aber wir motivieren Sie zum Einstieg.

1. Sport macht Menschen glücklicher

Athleten, die die Distanz überwunden haben, erleben einen ganzen Cocktail von Emotionen, der nicht anders als Glück genannt werden kann. Zufriedenheit, Gelassenheit, Entspannung, Stolz, Freude – diese Gefühle wirst du auch nach dem Training erleben. Je intensiver die Belastung, desto heller die Emotionen.

Biologen und Chemiker haben überzeugende Beweise für dieses Phänomen gefunden. Eine signifikante Freisetzung von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin ermöglicht es den Menschen, genau dieses Glück zu erleben. Dafür lohnt es sich, immer wieder in die Halle zurückzukehren.

2. Sport macht das Leben leichter

Das Leben in der modernen Welt hat viele von regelmäßiger körperlicher Aktivität längst entwöhnt, aber auch jetzt gibt es Situationen, in denen es notwendig ist, Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer zu zeigen.

Stellen Sie Möbel um, spielen Sie mit dem Kind Spiele im Freien, gehen Sie ein paar Kilometer, klettern Sie in den zehnten Stock für diejenigen, die regelmäßig Sport treiben. Du bist der Superheld unserer Zeit.

3. Sport hilft dir, erfolgreicher zu werden

Es ist nicht offensichtlich, aber Training hilft wirklich, in Bereichen, die völlig fern vom Sport sind, erfolgreicher zu werden. Der Unterricht lehrt Geduld, entwickelt Hingabe, fördert den Siegeswillen. Körperliche Aktivität stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch den Charakter.

Eine Aufgabe stellen, durchführen, anpassen, erfolgreich sein - ein im Fitnessstudio ausgearbeiteter Zyklus, der im Geschäft, in der Kreativität oder in jedem anderen Bereich leicht wiederholt werden kann.

4. Angehörige schätzen das Ergebnis des Trainings

Wir werden keine Extremsituationen berücksichtigen, in denen eine kranke Person eine schwere Belastung für diejenigen darstellt, die gezwungen sind, ihrer Familie zu dienen.

Sie sind gesund, aktiv und umgeben von der Liebe Ihrer Lieben. Warum also nicht ihnen gefallen? Die Menschen um dich herum verdienen das Allerbeste. Die gepumpte Bauchmuskelversion von dir ist schöner als die Bierbauchversion. Und wie können wir über den Egoismus von Sportlern sprechen?

5. Du kannst trainieren

Viele Menschen betrachten Bewegung als harte Arbeit, als Pflicht oder als Lösegeld, um gesund und aktiv zu sein. Versuchen Sie, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten: Bewegung ist ein Segen.

Millionen Menschen können derzeit nicht aus dem Bett aufstehen, andere können sich nicht einmal selbst die Schuhe binden. Gleichzeitig kannst du laufen, Liegestütze machen und dich an der Reckstange hängen. Es ist ein Wunder, nicht wahr?

Sie haben Glück, dass Sie alle Möglichkeiten zur aktiven Bewegung haben, daher ist es eine Sünde, sie nicht zu nutzen. Pass auf deinen Körper auf, pass auf ihn auf, treibe Sport. Weil du es kannst.

6. Ein trainierter Körper ist sexy

Nichts ist attraktiver als eine Sportfigur. Es gibt nichts Abstoßenderes als einen mit Fett angeschwollenen menschlichen Körper. Ja, wir wissen um die Schönheit der Seele, die Kraft des Intellekts und ewige Werte. Aber wenn all diese Vorteile von den Trainingsergebnissen unterstützt werden, ist es einfacher, eine reiche innere Welt zu erkennen.

Wir haben einige gute Gründe für systemischen Sport aufgelistet. Wir sind sicher, dass Sie auch wissen, wie Sie die Liste ergänzen können. Senden Sie einen Beitrag an Freunde, die schon lange wollten, aber nicht damit anfangen.