Bekanntes Essen: Nüsse und Trockenfrüchte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Diesmal haben wir uns entschieden, den Kaloriengehalt eines Lieblingssnacks für alle zu zeigen, die auf Süßes verzichten wollen, Sport treiben und ihr Gewicht kontrollieren. Tatsache ist, dass all dies zweifellos sehr nützlich, aber auch sehr kalorienreich ist. Es sei daher daran erinnert, dass eine Handvoll Mandeln mehr als 100 kcal enthalten können und genauso leicht wie Samen gegessen werden können. Und deshalb beginnen Rohköstler, die von Nüssen und Trockenfrüchten mitgerissen werden, anstatt abzunehmen, zuzunehmen;)

Und das sind nur kleine Handvoll, die leicht in meine kleine Handfläche passen. Und wie lecker es ist!!! Aber wenn man alles zusammenstellt, bekommt man eine volle Mahlzeit;)

Mandeln + Cashewnüsse + Haselnüsse + Datteln + getrocknete Aprikosen + Rosinen = 702, 4 kcal

Wie viel fügen Sie Ihrem Morgenbrei hinzu oder essen Sie einen Happen mit grünem Tee oder Kaffee? Und vergessen Sie nicht die gesalzenen Erdnüsse für Bier - 551 kcal pro 100 g, was in einer Standardverpackung 60 g = 332,4 bedeutet!