REVIEW: Besser als Perfektion – Wie man ein glücklicher Perfektionist wird

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Der Beste zu sein ist der einzige würdige Zweck und Weg des Seins. Das denken Leute, die man Perfektionisten nennt. Entwicklung und hervorragende Ergebnisse. Das ist wunderbar! Und es ist seltsam, dass ein solcher Charakterzug das Leben eines Menschen beeinträchtigt. Elizabeth Lombardo wird Ihnen beibringen, wie Sie glücklich sein können, wenn Sie ein Perfektionist sind.

Die Welt des Perfektionisten wird durch eine kühne horizontale Linie, die irgendwo über dem Kopf verläuft, in zwei Teile geteilt. Alles oben ist perfekt. Alles darunter ist ekelhaft. Welche Position hat Ihrer Meinung nach der Perfektionist in seinen Augen? Wenn Sie „Above the Line“geantwortet haben, dann verstehen Sie nichts von dem pathologischen Streben nach Perfektion.

Aber Elizabeth Lombardo versteht es, denn sie selbst ist es gewohnt, nach dem Prinzip "Alles oder Nichts" zu leben, aber irgendwann hat sie gemerkt, dass ein solches Vorgehen in großen Dosen nur zu nervösen Störungen und Depressionen führt, und schon gar nicht zu den Ideal.

Während das Ziel des Perfektionisten darin besteht, mit sich selbst zufrieden zu sein, hat es tatsächlich den gegenteiligen Effekt. Wieso den? Denn der innere Kritiker beurteilt dich ständig und sagt: "Du bist nicht gut genug." Oder noch schlimmer.

Was könnte besser sein als Perfektion? Nur Freude. Stellen Sie sich vor, diese Konzepte sind nicht gleich. Es ist unmöglich, Perfektion zu erreichen, aber die Gewohnheit zu entwickeln, glücklich zu sein, ist ziemlich. Wenn Sie die Empfehlungen aus dem Buch "Better Perfection" befolgen, dann werden Sie definitiv Erfolg haben.

Wer braucht dieses Buch

Perfektionisten natürlich. Das Buch beginnt mit Definitionen und Konzepten, die Ihnen helfen, herauszufinden, ob es sich lohnt, weiterzulesen. Das zweite Kapitel ist ein Test für Perfektionismus. Ehrlich gesagt habe ich es nicht geschafft, ein absoluter Idealist zu werden. Aber 98 von 120 Punkten - das Ergebnis ist laut Autor schon eine Arbeit an sich wert.

Und auch für Menschen, die neben ewigen exzellenten Schülern leben, ist das Buch nützlich, denn es hilft, ihr Verhalten zu verstehen und einen Ausweg vorzuschlagen.

Warum es lesen?

Der Hauptvorteil des Buches ist, dass es fast keine vagen Empfehlungen aus der Serie "Liebe dich selbst" oder "Hör auf, nervös zu sein" gibt. Für Menschen, die von Perfektionismus wirklich geplagt werden, klingt dieser Rat wie "versuchen Sie nicht zu atmen". Gedanken sind richtig, aber wie können sie realisiert werden?

Mit Schritt-für-Schritt-Anleitung vom Autor von Better Perfection. Um zu testen, wovon Elizabeth Lombardo spricht, müssen Sie Listen erstellen und Aufzeichnungen üben.

Die Übungen sind interessant und machen Spaß, und sie helfen Ihnen auch, die Fehler zu verstehen, die Sie machen, wenn Sie versuchen, der Beste der Welt zu sein. Jedem ist ein sehr detailliertes Beispiel anhand eines Falles aus der Praxis des Autors beigefügt, so dass die richtige Befolgung der Anweisungen deutlich wird.

Perfektionismus: Vor- und Nachteile

Das Buch bietet die Möglichkeit, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Sie zwingt mich nicht, alles aufzugeben und an das Schöne zu denken, entmutigt mich nicht, besser zu werden. Es lehrt dich nur, dich selbst und deine Handlungen richtig wahrzunehmen, auch wenn sie nicht zur Vollkommenheit gelangen.

Als wahrer Perfektionist kann ich dieses Buch nicht empfehlen, wenn ich mir seiner Wirksamkeit nicht sicher wäre. Und als klassischer Vertreter des Heeres der immer mit sich selbst unzufriedenen Menschen konnte ich mich nicht nur auf meine eigene Meinung verlassen. Daher ging ich zusammen mit dem Buch zu einem professionellen Psychotherapeuten mit der Bitte, die Methoden und Techniken, die der Autor verwendet, zu kommentieren. Der Experte bestätigt: So arbeiten Spezialisten und die Übungen eignen sich für den Heimgebrauch.