7 wichtige Lektionen, die uns die Pandemie gezogen hat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Diese einfachen Regeln helfen Ihnen, ruhig zu bleiben und sich an das Leben in und nach der Quarantäne anzupassen.

Wir haben noch mehr Informationen gesammelt, wie wir uns und anderen während einer Pandemie helfen können.

1. Keine Panik

Glauben Sie mir, die Situation mit der Ausbreitung des Coronavirus beunruhigt nicht nur Sie. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie, anstatt den ganzen Tag zu arbeiten, hysterische Posts in sozialen Netzwerken lesen und abends den nächsten Laden durchsuchen und alle Buchweizenvorräte herausnehmen müssen.

Es ist in Ordnung, angemessene Vorkehrungen zu treffen. Aber das erneute Posten von Fake News und dubiosen Ratschlägen schadet mehr als es nützt. Die Nerven anderer sind schon am Limit. In einer solchen Situation eskalieren Sie die Situation mit Nachrichten aus der Serie "Aber die Behörden verstecken sich!" - Es ist, als würde man Benzin ins Feuer werfen.

Wenn Sie mit der Angst nicht fertig werden, überspringen Sie Social Media für eine Weile und informieren Sie sich über die Pandemie aus vertrauenswürdigen und maßgeblichen Quellen, zum Beispiel auf der Website der Weltgesundheitsorganisation. WHO-Experten haben sogar populäre Mythen zum Coronavirus gesammelt und erklärt, was mit ihnen nicht stimmt. Ruhig zu bleiben und nüchtern zu denken ist das Beste, was Sie jetzt tun können.

2. Holen Sie sich einen finanziellen Airbag

Die Pandemie hat gezeigt, dass die Welt viel zerbrechlicher ist, als wir früher dachten. Quarantänen, Grenzschließungen und Turbulenzen auf dem Devisenmarkt haben kleinen und mittleren Unternehmen einen spürbaren Schlag versetzt. Der Life-Hacker hat schon oft darüber geschrieben, warum jeder einen Geldvorrat für einen regnerischen Tag braucht, jetzt ist es an der Zeit, dieses Wissen zu nutzen.

Wenn der Bereich, in dem Sie arbeiten, von der Krise nur minimal betroffen ist, kümmern Sie sich um die Zukunft und sparen Sie Geld. Überprüfen Sie Ihre Ausgaben und versuchen Sie, unnötige Ausgaben zu vermeiden. Sparen Sie nicht nach dem Prinzip „wenn plötzlich was übrig ist“: Sobald das Gehalt eintrifft, überweisen Sie mindestens 10-15% auf ein separates Konto. Diese Praxis wird auch in ruhigen Zeiten nicht überflüssig sein.

3. Schätzen Sie die Möglichkeiten, die Sie haben

Am Wochenende ins Kino gehen, traditionelles Freitags-Kneipentreffen – das schien eine Selbstverständlichkeit, und kaum einer von uns konnte sich vorstellen, wie sich alles in wenigen Monaten ändern würde. Die Pandemie wird enden und wir werden zum normalen Leben zurückkehren, aber im Moment ist es besser, nicht umsonst zu riskieren und wenn möglich nicht an überfüllte Orte zu gehen.

Tatsächlich haben wir großes Glück: Der entwickelte Bereich der Online-Dienste ermöglicht es, fast alles im Internet zu bestellen. Während Sie in Selbstisolation sitzen, gehen Sie nicht einkaufen, sondern kaufen Sie sie online. Sie können sich nicht auf kleine Freuden beschränken und regelmäßig eine Lieferung von Ihrem Lieblingsrestaurant bestellen - gleichzeitig helfen Sie ihm, Geld zu verdienen, während die Institution keine Gäste empfängt.

Wenn es die Möglichkeit gibt, seltener das Haus zu verlassen, nutzen Sie sie - es ist Ihr persönlicher Beitrag im Kampf gegen die Ausbreitung des Virus. "" Hilft bei der Lieferung von Lebensmitteln und Hygieneartikeln - hier können Sie frisches Obst, Brot, Duschgel oder Geschirrspülmittel bestellen. Die Lieferung dauert noch weniger Zeit als eine Fahrt in den Laden. In Moskau verkehrt der Service von 7 Uhr morgens bis Mitternacht und in St. Petersburg von 7.30 bis 23.30 Uhr.

Wenn Sie Ihre Lieblingsnudeln, Khinkali oder Steaks vermissen, hilft "" weiter. Der Dienst ist in 36 Städten Russlands tätig und Kuriere halten sich strikt an die Regeln der kontaktlosen Zustellung.

4. Seien Sie verantwortlich

Unerwartete Ferien sind kein Grund, schlecht zu werden und ins Einkaufszentrum spazieren zu gehen oder alle Ihre Freunde zu einer großen Party einzuladen. Diese Maßnahme ist notwendig, um das Tempo der Pandemie zu verlangsamen und die ohnehin schon gravierende Belastung des Gesundheitssystems nicht zu erhöhen. Der Fall, in dem Sie die Welt retten können, indem Sie einfach zu Hause sitzen und nichts tun.

Und ja, lassen Sie keine Nudeln und Toilettenpapier allein. Die Geschäfte füllen regelmäßig die Warenbestände in den Regalen auf, daher macht es keinen Sinn, wie beim letzten Mal einkaufen zu gehen. Denken Sie schließlich daran, dass auch andere Menschen Nahrung brauchen.

5. Respektiere die Arbeit anderer Leute

Möglicherweise lesen Sie diesen Text, während Sie im Zwangsurlaub sind oder von zu Hause aus arbeiten. Denken Sie an Ärzte, Sozialarbeiter, Supermarktkassierer, Taxifahrer, Kuriere von Lieferdiensten – sie können ihre Aufgaben nicht verschieben und aus der Ferne gehen.

Es liegt in Ihrer Macht, die Not dieser Fachleute zu lindern und ihre Arbeit sicherer zu machen. Wenn Sie ein Taxi benutzen, tragen Sie nach Möglichkeit eine Maske und bezahlen Sie nicht mit Bargeld, sondern mit einer Karte. Viele Dienste haben auf eine kontaktlose Zustellmethode umgestellt: Packen Sie das Paket nicht aus den Händen des Kuriers, sondern warten Sie, bis er die Bestellung verlässt und sich in die zulässige Entfernung bewegt.

Treffen Sie die notwendigen Vorkehrungen, um die Ärzte nicht mit zusätzlicher Arbeit zu belasten: Gehen Sie seltener aus, und wenn Sie dennoch müssen, halten Sie Abstand und waschen Sie sich nach der Heimkehr gründlich die Hände. Streng genommen wäre es schön, diese Gewohnheit nach der Pandemie beizubehalten.

6. Verbringen Sie Ihre Freizeit gewinnbringend

Denken Sie daran, dass Sie nie Zeit hatten, Englisch zu lernen oder die notwendigen beruflichen Fähigkeiten zu entwickeln? Voila, davon gibt es jetzt reichlich. Sie können einen plötzlichen Urlaub damit verbringen, Filme und Fernsehsendungen anzusehen oder Klassiker noch einmal zu lesen, oder Sie können sich endlich in Kurse einschreiben, die Sie lange verschoben haben.

Wer nichts Neues lernen möchte, treibe Sport – mittlerweile führen viele Fitnessclubs Livestreams von Workouts auf Instagram durch. Am Ende Kraft sammeln und Frühjahrsputz machen. Erstens ist in einer sauberen Wohnung und Selbstisolation angenehmer, und zweitens hilft es, von düsteren Gedanken über die Sinnlosigkeit von allem abzulenken.

7. Helfen Sie Ihren Mitmenschen

Die Bereitschaft zur Rettung ist nicht nur in einer Pandemie eine wertvolle Eigenschaft, sondern jetzt hängt das Leben anderer Menschen buchstäblich davon ab. Wenn Sie ältere Nachbarn haben, die bereits Schwierigkeiten haben, alleine zum Geschäft zu gelangen, bieten Sie ihnen Ihre Hilfe an. Hängen Sie im Eingangsbereich Anzeigen auf, die Sie beim Spaziergang mit dem Hund oder beim Einkaufen unterstützen können, und geben Sie dort Ihre Telefonnummer an. Es gibt solche Anzeigen im Internet, zum Beispiel den Dienst "Yandex. Rayon" - verwenden und an Ihre Freunde senden, lassen Sie sie auch anderen helfen.

Sprechen Sie mit älteren Verwandten und erklären Sie, dass die Situation wirklich ernst ist. Zu Ihrer eigenen Sicherheit ist es daher besser, eine Weile zu Hause zu sitzen. Vereinbaren Sie, dass Sie immer in Kontakt bleiben, und wenn Sie Lebensmittel benötigen, werden Sie diese selbst kaufen und in Ihre Wohnung bringen.

Wenn Sie Ihren Lieben etwas überbringen müssen, nutzen Sie den Lieferservice - zum Beispiel "" hat einen. Für den Transport werden Pakete mit einem Gewicht von bis zu 20 Kilogramm akzeptiert, deren Größe nicht größer als ein Koffer ist.

Sie können die Lieferung über eine mobile Anwendung bestellen - weder Sie noch der Empfänger müssen Ihr Zuhause verlassen. Der Fahrer wird in wenigen Minuten ankommen, das Paket an Ihrer Tür abholen und dann an die Tür des Empfängers liefern und sich vergewissern, dass es empfangen wurde.