2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Als ich von Android zu iOS wechselte, suchte ich sofort nach einer Kalorienrechner-App. Auf dem grünen Roboter hat mir die wunderbare Sandwich-Anwendung treue Dienste geleistet, aber auf iOS gab es keine einzige russischsprachige Anwendung mit einer solchen Funktionalität. Ich war schon verzweifelt, aber durch Zufall habe ich einen Link zur Diät-Tagebuch-Anwendung gesehen, die trotz einiger Mängel vielleicht die beste Anwendung für solche Aufgaben ist.
Beim ersten Aufrufen der iPhone-Anwendung werden Sie sofort aufgefordert, grundlegende Informationen zu Ihrer Person (Gewicht, Größe, Aktivitätslevel etc.) einzugeben, es gibt viele verschiedene Parameter und Sie können die Anwendung individuell für sich anpassen. Außerdem wählt die Anwendung selbst anhand der eingegebenen Daten die optimale tägliche Kaloriendiät für Sie aus.
Danach wird Ihr tägliches Ernährungstagebuch mit verschiedenen Informationen auf dem Hauptbildschirm angezeigt. Darüber hinaus zeigt der Hauptbildschirm Folgendes an:
- Nährwert der Diät
- Menge Wasser getrunken
- Kalorienverbrauch pro Training
Um der Diät ein neues Gericht hinzuzufügen, müssen Sie auf das Pluszeichen in der unteren rechten Ecke klicken und das Produkt und seine Menge auswählen. Durch die Wahl der Produktgröße sehen Sie sofort die Menge der verbrauchten Fette, Kohlenhydrate und Proteine sowie die verschiedenen Maßeinheiten.
Der Hauptvorteil der Anwendung ist eine riesige Liste von Produkten in russischer Sprache sowie die Möglichkeit, eigene Produkte und Gerichte zu kreieren. Wenn Sie ein neues Produkt hinzufügen, müssen Sie dessen Kaloriengehalt angeben, Maßeinheiten (Unzen, Gramm, Kilogramm) auswählen und den Nährwert angeben. All dies finden Sie auf der Verpackung des gewünschten Produkts.
(Scherz)
Vielleicht gefällt jemandem auch, dass die Anwendung eine eigene Liste von Diäten bereitstellt. Aber hier möchte ich aufhören. Einige Diäten hier dienen ausschließlich der Selbstgeißelung und nützen Ihrem Körper nicht. Ich weiß nicht, wer auf 1000 Kalorien am Tag sitzen will. Daher rate ich Ihnen, zweimal nachzudenken, bevor Sie mit solchen Diäten beginnen.
Wenn Sie Mahlzeiten hinzufügen, werden diese in Ihrem Tagebuch untereinander angezeigt und Sie können immer alle Details zu jedem Produkt sehen. Der einzige Nachteil dabei ist, dass das Programm Ihre Speisen genau zum Zeitpunkt der Eingabe erfasst. Das heißt, wenn Sie um 8 Uhr morgens gegessen haben, dann um 10 Uhr morgens und erst um 13:00 Uhr daran erinnert haben, dass es Zeit war, all dies in Ihr Tagebuch einzutragen, schreibt das Programm alle diese Gerichte um 13:00 Uhr auf und wird Ihnen nicht die Möglichkeit geben, es zu ändern. Hoffentlich wird dies in der nächsten Version behoben.
Die Anwendung führt Statistiken und Sie können Ihren Fortschritt jederzeit verfolgen. Oder Rückschritt:(
Außerdem ist die Anwendung mit anderen Funktionen wie dem täglichen Wasserverbrauch, verschiedenen Trainingsarten usw, Kalorienzählen.
Ich persönlich habe keine bessere Alternative gefunden und mich entschieden, bei dieser Anwendung zu bleiben. Versuch es!
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