42 Möglichkeiten, Kokosöl zu verwenden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Dieses Produkt kann Gesichtscreme, Möbelpolitur und Mückenschutz ersetzen.

Kokosöl ist aus ernährungsphysiologischer Sicht ein zweifelhaftes Produkt Pflanzenöl, Kokos: Es enthält fast keine Vitamine, sehr wenige Mineralstoffe und Spurenelemente. Gesättigte Fettsäuren sind aber reichlich: In einem Esslöffel stecken etwa 12 Gramm Kokosöl, das ist mehr als die Hälfte des empfohlenen Tageshöchstwertes.

Aber aus Haushaltssicht ist Kokosöl einfach unersetzlich. Es kann auf Dutzende von verschiedenen Arten verwendet werden. Und jeder von ihnen hat eine wissenschaftlich nachgewiesene Wirkung.

Wie man Kokosöl für die Gesundheit verwendet

1. Vorbeugung von Sonnenbrand

Eine Studie, Potenzial von Kräutern im Hautschutz vor ultravioletter Strahlung, ergab, dass Kokosöl bis zu 20% des UV-Lichts blockiert, das auf die Haut gelangt. Dieser entspricht nach wissenschaftlichen Daten der In-vitro-Lichtschutzfaktor-Bestimmung von pflanzlichen Ölen, die in Kosmetika verwendet werden, dem Lichtschutzfaktor SPF7.

2. Kampf gegen Karies

Kokosöl ist eine starke Waffe gegen Bakterien, die Plaque, Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Wirkung von Kokosöl auf Streptococcus mutans Count im Speichel im Vergleich zu Chlorhexidin-Mundwasser gezogen wird, dass, wenn Sie Ihren Mund 10 Minuten lang mit flüssigem Kokosöl spülen, die Anzahl der pathogenen Mikroben darin genauso deutlich sinkt wie bei der Verwendung eines speziellen antiseptische Mittel.

3. Entfernung von Mundgeruch aus dem Mund

Die gleichen antibakteriellen Eigenschaften des Öls helfen dabei, mit den Bakterien fertig zu werden, die schlechten Bernstein verursachen.

4. Gereizter Haut helfen

Eine Reihe von Studien Die Wirkung von topischem nativem Kokosöl auf den SCORAD-Index, den transepidermalen Wasserverlust und die Hautkapazität bei leichter bis mittelschwerer atopischer Dermatitis bei Kindern: eine randomisierte, doppelblinde, klinische Studie, Eine randomisierte, doppelblinde kontrollierte Studie zum Vergleich von extra vergine Kokosöl mit Mineralöl als Feuchtigkeitsspender bei leichter bis mittelschwerer Xerose beweist, dass Kokosöl die Haut bei verschiedenen Dermatitis mindestens genauso gut befeuchtet und regeneriert wie das traditionell verwendete Mineralöl und andere Produkte.

5. Kampf gegen Schuppen

Kokosöl reduziert laut Ärzten 25 Kokosölanwendungen, die Ihrem Haar und Ihrer Haut zugute kommen, Hefebakterien, die eine häufige Ursache für Schuppen sind. Erhitzen Sie zwei bis drei Esslöffel des Produkts bei schwacher Hitze, bis es warm ist, und reiben Sie es in die Kopfhaut ein. 30 Minuten unter einer Plastikkappe einwirken lassen, mit Shampoo ausspülen. Einmal pro Woche wiederholen.

6. Schnelle Wundheilung

Die heilenden Eigenschaften von Kokosöl wurden zumindest durch Experimente an Ratten bestätigt Wirkung der topischen Anwendung von nativem Kokosöl auf Hautbestandteile und den antioxidativen Status während der dermalen Wundheilung bei jungen Ratten. Bei den Nagetieren, deren Kratzer mit diesem Produkt behandelt wurden, waren die Wunden weniger entzündet und die Haut heilte schneller und besser - mit weniger Narbenrisiko.

7. Insekten verscheuchen

Bestimmte ätherische Öle (zB Citronella, Teebaum, Lavendel, Pfefferminze) sind natürliche Heilmittel gegen Insektenstiche. Sie können jedoch nicht in reiner Form auf die Haut aufgetragen werden (dies kann zu Reizungen führen) - nur in Mischung mit einer für die Epidermis unbedenklichen Grundsubstanz. Kokosöl ist ideal für diese Basis. In einer Studie zur Wirksamkeit thailändischer ätherischer Kräuteröle als grünes Abwehrmittel gegen Mückenvektoren bot seine Kombination mit ätherischen Ölen als Abwehrmittel fast 99% Schutz vor Mücken.

8. Juckreiz nach Insektenstichen loswerden

Reiben Sie einfach ein wenig Öl über die betroffene Stelle.

Wie man Kokosöl für Schönheit und Körperpflege verwendet

1. Stärkung der Haare

Kokosöl ist eine natürliche Alternative zu gebrauchsfertigen Masken und Conditionern. Aufgrund seiner einzigartigen Struktur sind die Fettsäuren in seiner Zusammensetzung in der Lage, wie kein anderes Fett in den Haarschaft einzudringen. Dies trägt dazu bei, den Proteinverlust und die Beschädigung der Schuppen beim Zähneputzen zu reduzieren.

Um das Haar zu stärken, tragen Sie flüssiges Kokosöl vor oder nach der Haarwäsche auf und lassen Sie es einige Minuten oder eine halbe bis eine Stunde einwirken. Das Produkt kann pur oder durch Zugabe von ein paar Tropfen ätherischen Öls verwendet werden, wie z.

2. Hautpflege für Hände und Füße

Kokosöl kann eine großartige Alternative zu Feuchtigkeitscremes und Weichmachern sein. Tragen Sie es auf Ihre Fersen, Hühneraugen oder jeden anderen Bereich auf, an dem sich Ihre Haut zu trocken und gereizt anfühlt.

3. Kampf gegen unangenehme Gerüche

Die antibakteriellen Eigenschaften machen Kokosöl zu einem guten natürlichen Deodorant, das zum Beispiel auf die Haut aufgetragen werden kann, wenn man an den Füßen oder Händen schwitzt. Um die Deodorant-Wirkung stärker zu verstärken, fügen Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls - Teebaum-, Minze-, Rose- bis Kokosöl hinzu.

4. Nagelhautpflege

Das Öl hilft dabei, trockene, schuppige Nagelhaut loszuwerden. Reiben Sie es einfach in die Haut um die Nagelplatten ein.

5. Lippenpflege

Kombinieren Sie Kokosöl mit fein gemahlenem Salz für ein interessantes Lippenpeeling. Es glättet nicht nur die Haut, sondern vergrößert auch optisch die Lippen. Aber das Öl selbst kann als natürliche Alternative zum hygienischen Lippenstift dienen.

6. Vorbereitung des tönenden Lippenbalsams

Wenn Sie einen Lieblingslippenstift haben, der bereits fertig ist, können Sie die Reste des Applikators aus dem Applikator nehmen, mit Kokosöl mischen und Sie erhalten einen Tönungsbalsam. Was zusätzlich die Lippen pflegt: Feuchtigkeit speichern und sogar vor der Sonne schützen.

7. Schrubben der Haut von Gesicht und Körper

Um ein Peeling zu machen, gib etwas Backpulver, Kaffeesatz oder braunen Zucker in die Butter.

8. Bekämpfe Akne

Kokosöl hat eine ausgeprägte feuchtigkeitsspendende und antibakterielle antimikrobielle Wirkung von nativem Kokosöl und seinen mittelkettigen Fettsäuren auf Clostridium difficile. Daher kann es bei Problemhaut als Creme verwendet werden. Oder als selbstgemachte Gesichtsmaske: 10-15 Minuten auf die gereinigte Haut auftragen, mit warmem Wasser abspülen. Fügen Sie der Butter nach Belieben Honig, Kefir oder Eiweiß hinzu.

9. Vorbeugung der Hautalterung

Dieselbe Kokosöl-Gesichtsmaske ist ein ausgezeichnetes Anti-Aging, entzündungshemmende und die Hautbarriere reparierende Wirkung der topischen Anwendung einiger Pflanzenöle.

10. Styling

Wenn Ihr Haar bei nassem Wetter zum Kräuseln neigt, tragen Sie zwei bis drei Tropfen Kokosöl auf Ihre Handflächen auf besonders hartnäckige Locken auf.

11. Dem Haar Glanz verleihen

Das gleiche Öl, in den Handflächen gemahlen, verleiht den Strähnen Glanz und lässt sie poliert erscheinen. Beachten Sie, dass der Effekt bei dunkleren Locken deutlicher ist. Und übertreiben Sie es nicht mit der Ölmenge: Ihnen reichen buchstäblich zwei oder drei Tropfen, sonst werden Ihre Haare zu schwer.

12. Wachs entfernen

Wenn Sie Wachs zur Haarentfernung verwenden, können Sie mit Kokosöl Rückstände von Haut oder anderen Oberflächen entfernen. Tragen Sie etwas Öl auf klebrige Stellen auf und entfernen Sie das Wachs vorsichtig mit einem feuchten Waschlappen.

13. Verwendung als Rasiercreme

Kokosöl in dieser Rolle 25 Kokosölanwendungen, die Ihrem Haar und Ihrer Haut zugute kommen, verbessert laut Ärzten das Gleiten der Klingen und spendet der Epidermis Feuchtigkeit. Besonders gut für Menschen mit empfindlicher Haut.

14. Zubereitung von Massageöl

Mischen Sie Kokosöl mit ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls für eine großartige Massageformel für Ihr Spa zu Hause.

15. Make-up-Entferner

Tragen Sie ein paar Tropfen Öl auf ein Wattepad auf und reiben Sie es sanft über Ihr Gesicht, bis Sie Mascara, Lippenstift, Foundation oder Puder vollständig abgespült haben.

16. Stärkung der Wimpern

Reiben Sie ein paar Tropfen Öl in Ihre Finger und tragen Sie es entlang des Wimpernkranzes auf. Sie können dazu auch eine gründlich gewaschene alte Mascara-Bürste verwenden. Lassen Sie es einige Minuten oder sogar über Nacht einwirken. Hilft Kokosöl, ist Kokosöl gut für Ihre Wimpern? Wimpern erholen sich von Schäden (die zum Beispiel bei der Verwendung eines Lockenwicklers auftreten) und machen sie stärker.

17. Pflege der Haut um die Augen

Mit seinen feuchtigkeitsspendenden und den Proteinverlust reduzierenden Eigenschaften kann Kokosöl helfen, das Auftreten von Falten in diesem empfindlichen Bereich zu verzögern. Verwenden Sie es als Alternative zu Augencreme oder Serum.

Wie man Kokosöl zum Kochen verwendet

1. Sicheres Bräunen

Der hohe Gehalt an gesättigten Fettsäuren ist einer der Hauptnachteile von Kokosöl. Aber es wird zu einem Pluspunkt, wenn es um das Kochen von frittierten Speisen geht. Gesättigte Fettsäuren behalten ihre Struktur beim Erhitzen auf hohe Temperaturen durch Lipidperoxidation in Speiseölen, die thermischen Belastungen ausgesetzt sind. Im Gegensatz zu mehrfach ungesättigten, die in den meisten Pflanzenölen (Sonnenblumen-, Mais-, Oliven- und anderen) enthalten sind: Beim Braten zersetzen sie sich schnell und verwandeln sich in giftige Verbindungen.

Wenn Sie Kartoffeln oder Koteletts braten möchten, ist Kokosöl im Allgemeinen eine weniger ungesunde Option als beispielsweise das gleiche Sonnenblumenöl.

2. Schmierung des Geschirrs

Verwenden Sie Kokosöl, um das Geschirr vor dem Backen einzufetten, um ein Ankleben an den Seiten zu vermeiden.

Wie man Kokosöl für Haushaltszwecke verwendet

1. Geschirr reinigen

Ein exotisches Produkt hilft dabei, am Backblech haftende Speisereste zu entfernen. Gießen Sie das Kokosöl einfach in eine Schüssel, lassen Sie es einige Minuten einwirken und reinigen Sie die Oberfläche dann mit einem Lappen.

2. Pflege von Holzmöbeln

Reiben Sie die Holzoberfläche mit Kokosöl ein - sie wird glänzend, wie poliert. Darüber hinaus kann das Produkt staubabweisend wirken. 29 Clever Uses for Coconut Oil. Bonus: Im Gegensatz zu handelsüblichen Möbelpolituren mit einem hellen, chemischen Geruch hat dieses Pflanzenöl einen subtilen nussigen Duft.

3. Pflege von Küchengeräten aus Holz

Kokosöl schützt Schneidebretter, Löffel, Holzschaufeln vor dem Austrocknen, verleiht ihnen ein gepflegtes Aussehen und sorgt dank der antibakteriellen antimikrobiellen Wirkung von nativem Kokosöl und seinen mittelkettigen Fettsäuren auf Clostridium difficile-Eigenschaften für eine einfache Desinfektion.

4. Pflege deiner Gitarre

Kokosöl kann verwendet werden, um Gitarrensaiten zu schmieren.

5. Lederprodukten Glanz verleihen

Reiben Sie die Oberfläche von Lederartikeln einfach mit Kokosöl ein, um einen subtilen Satinglanz wiederherzustellen.

6. Fett für Türscharniere

WD ‑ 40 Lubricant ist für diesen Zweck ideal. Aber wenn Sie keins zur Hand haben, ist Kokosöl eine würdige Alternative.

7. Etiketten und klebrige Rückstände von Kunststoff und Glas entfernen

Tragen Sie das Öl auf die klebrige Stelle auf und lassen Sie es einige Minuten einwirken. Mit einem Tuch oder Papiertuch trocknen.

8. Kaugummi entfernen

Kokosöl kann helfen, Zahnfleischrückstände oder Flecken von jeder Oberfläche zu entfernen, einschließlich Teppichen und sogar Haaren. Schmieren Sie die betroffene Stelle mit diesem Fett ein, warten Sie einige Minuten und fahren Sie mit der Entfernung fort.

9. Reinigung von Mischer, Badewanne, Dusche

Mischen Sie das Kokosöl mit Backpulver, bis eine Paste entsteht. Behandeln Sie Metalloberflächen mit der resultierenden Mischung. 10-15 Minuten einwirken lassen, dann trocken wischen.

10. Rost entfernen

Die Wirkung ist nicht garantiert, aber Sie können es versuchen. Tragen Sie Öl auf rostige Metallflächen auf, lassen Sie es einige Stunden einwirken und wischen Sie die Oberfläche dann mit einem weichen Tuch ab.

11. Bronzeprodukten Glanz verleihen

Kokosöl ist eine tolle Alternative zum Polieren: Beim Einreiben reinigt es die Bronzeoberfläche und verbessert deren Farbe.

12. Öffnen eines verklemmten Reißverschlusses

Wenn Sie Ihre Jacke oder Tasche nicht öffnen können, tupfen Sie etwas Kokosöl auf den Reißverschluss, warten Sie eine Minute und versuchen Sie, den Hund anzuziehen.

13. Entfernen von engen Ringen von den Fingern

Tragen Sie etwas Pflanzenfett auf die geschwollenen Fingerglieder auf, massieren Sie sie und versuchen Sie, den Schmuck zu entfernen.

14. Tote Insekten von der Motorhaube eines Autos entfernen

Mit einem weichen Tuch das Kokosöl auf der Oberfläche verteilen, einige Minuten warten und dann mit einem sauberen Tuch abwischen.

15. Ein Feuer anzünden

Anstelle von chemischem Anzünden können Sie in Kokosöl getauchte Wattebäusche verwenden.

Dieses Material wurde erstmals im Juni 2014 veröffentlicht. Im August 2020 haben wir den Text aktualisiert.