Warum Überarbeitung gefährlich ist und wie man Arbeiter vor Überarbeitung bewahrt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein bisschen Stress steigert die Produktivität, aber nur bis zu einem gewissen Punkt. Ist er zu stark und wir zwingen uns weiter zu arbeiten, setzt Überanstrengung ein.

Zuerst fassen wir unseren Willen zur Faust und arbeiten hart. Es scheint uns sogar, dass wir damit umgehen können. Tag für Tag ignorieren wir Gefahrensignale und zwingen uns zur Anstrengung, versuchen alle Verantwortlichkeiten zu vereinen und haben Zeit, alles zu erledigen. Aber mit der Zeit macht sich Überspannung bemerkbar. Die Folge sind Burnout, Depression, Krankheit.

Unternehmen erwarten von Mitarbeitern zunehmend, dass sie Aufgaben übernehmen, die über ihre Verantwortlichkeiten hinausgehen. Zum Beispiel, um Kollegen ohne zusätzliche Anfragen zu helfen, lange bei der Arbeit zu bleiben, spät in der Nacht und am Wochenende auf Nachrichten zu antworten. Dieses Verhalten ist in der Regel mit hoher Motivation und Interesse an der Arbeit verbunden.

Dies wirkt sich jedoch negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit aus, insbesondere wenn sich aus einem Abend der Verarbeitung zwei, drei, fünf bis zu einem endlosen Marathon entwickeln.

Überarbeitung führt zu Erschöpfung

Das haben Wissenschaftler der Universität Bocconi in Italien entdeckt. Wenn ein Unternehmen seine Mitarbeiter unter Druck setzt, härter zu arbeiten, werden sie laut ihrer Forschung überarbeitet. Diejenigen, die ständig das Bedürfnis verspüren, zu überarbeiten, haben eine 50% höhere Ermüdungsrate als andere Mitarbeiter.

Dies ist auf zwei Probleme zurückzuführen. Einerseits wird von uns erwartet, dass wir recyceln und zusätzliche Anstrengungen unternehmen. Hätte dies früher als Grund für eine Beförderung dienen können, ist es heute alltäglich geworden. Andererseits sind unsere Hauptaufgaben nicht verschwunden, nur ist es jetzt schwieriger geworden, Zeit und Energie dafür zu finden. Wenn Sie längere Zeit in diesem Modus arbeiten, häufen sich Überarbeitungen an.

Darüber hinaus haben Forscher eine weitere Nebenwirkung des Recyclings entdeckt, die sich auf unser Privatleben auswirkt. Da wir bei der Arbeit mehr Energie verbrauchen, brauchen wir länger, um uns davon zu erholen. Und zu Hause werden wir oft wütend und brechen bei unseren Lieben zusammen.

Was Unternehmen tun können

• Machen Sie die mittleren Führungskräfte auf das Problem aufmerksam. Sie müssen verstehen, wann sie die Mitarbeiter bitten müssen, mehr Zeit bei der Arbeit zu verbringen, und wann sie ihnen mehr Freiheit geben. Beispielsweise kann eine Prüfungsgesellschaft bei der Erstellung des Jahresabschlusses von ihren Mitarbeitern übermenschliche Anstrengungen erwarten, ihnen dann aber zusätzliche freie Tage zur Auswahl geben.
• Führen Sie Unternehmensrichtlinien ein, die Mitarbeiter ermutigen, eine Work-Life-Balance zu wahren. In einigen Unternehmen haben Mitarbeiter beispielsweise nach 18:00 Uhr oder am Wochenende keinen Zugriff auf geschäftliche E-Mails.
• Konzentrieren Sie sich auf langfristige Ergebnisse, anstatt Mitarbeiter anhand kurzfristiger Leistungsindikatoren zu bewerten.

Recycling wird niemandem nützen, wenn es von Überarbeitung und Burnout gefolgt wird.