Der effektivste Weg, um schneller Neues zu lernen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wissenschaftler sagen, dass dies dem Gehirn hilft, Informationen besser aufzunehmen.

Unsicherheit und Ungewissheit sind Stress. Sie stimulieren laut einer neuen Studie aber auch die für das Lernen zuständigen Hirnareale. Das heißt, instabile Situationen sind, obwohl sie Unbehagen verursachen, notwendig, um das Gehirn in vollem Umfang zu nutzen.

Wenn Sie so effektiv wie möglich lernen möchten, tun Sie 70 % der Zeit, was Ihnen schwerfällt.

Auren Hoffman Unternehmer, Business Angel

Natürlich ist es schwierig, fast die ganze Zeit in diesem Zustand zu sein, aber die Forschung bestätigt Hoffmans Worte. Wenn Sie über die Ergebnisse Ihrer Arbeit nicht einmal ein bisschen nervös sind, stoppt das Gehirn.

Zu diesem Schluss kamen Wissenschaftler nach einem Experiment mit einer Gruppe von Affen. Die Tiere führten verschiedene Aufgaben aus und erhielten als Belohnung Saft. Manchmal waren die Chancen auf einen Leckerbissen stabil, wie 80%. Andere Aufgaben waren unvorhersehbarer: Die Häufigkeit des Entsaftens variierte.

Während die Affen Aufgaben erledigten, maßen Wissenschaftler ihre Gehirnaktivität. Sie fanden ein klares Muster. Wenn die Tiere die Häufigkeit des Belohnungsempfangs vorhersagen konnten, schlossen sie praktisch die Bereiche des Gehirns, die mit dem Erlernen neuer Dinge verbunden sind. Wenn sie die Entwicklung der Ereignisse nicht vorhersagen konnten, wurden die Lernzentren im Gegenteil aktiver.

Das ist logisch. Wenn Sie den besten Weg gefunden haben, sich in einer bestimmten Umgebung zu verhalten, macht es keinen Sinn, nach neuen zu suchen.

Stabilität ist nicht förderlich, um Neues zu lernen. Dies ist keine große Sache, wenn Sie versuchen, Golf-Kicks zu meistern oder zu kochen. Aber in vielen Lebensbereichen, auch im Beruf, muss man ständig dazulernen und besser werden. Und dafür musst du ausgetretene Pfade meiden und deine Komfortzone verlassen.

Wenn wir uns in einer neuen, unvorhersehbaren Umgebung wiederfinden, wird die Fähigkeit des Gehirns, Informationen aufzunehmen, verbessert. Wenn Ihr Leben nicht besonders abwechslungsreich ist, bringen Sie bewusst Mehrdeutigkeiten hinein und probieren Sie neue Dinge aus. Zum Beispiel:

Reisen Sie ins Ausland. Sie werden auf jeden Fall etwas Neues lernen, auch über sich und Ihre Fähigkeiten.
Ändere etwas in deiner Routine. Selbst wenn Sie nur in einem neuen Lokal speisen oder abends etwas Ungewöhnliches unternehmen, geht das Gehirn in den Lernmodus. Dies wird Ihnen helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und alte Ideen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Starten Sie ein neues Projekt. Vielleicht wird es am Ende scheitern, aber Sie werden auf jeden Fall etwas Neues lernen.
Suchen Sie nach seltsamen, unbekannten Ideen. Lesen Sie zum Beispiel alte Bücher über Zukunftstechnologien, schauen Sie sich Arthouse an, kommunizieren Sie mit Kreativen, interessieren Sie sich für die Struktur von Branchen, die Ihnen fremd sind.
Sprechen Sie mit Menschen, mit denen Sie nicht einverstanden sind. Das wird dir nicht nur etwas beibringen, sondern es wird sich auch weiterentwickeln.