Inhaltsverzeichnis:
- Smoothie Nr. 1
- Smoothie Nr. 2
- Smoothie Nr. 3
- Smoothie Nr. 4
- Smoothie Nr. 5
- Smoothie Nr. 6
- Smoothie Nr. 7
- Smoothie Nr. 8
- Smoothie Nr. 9
- Smoothie Nr. 10
- Smoothie Nr. 11
- Smoothie Nr. 12
- Smoothie Nr. 13
- Smoothie Nr. 14
- Smoothie Nr. 15
- Smoothie Nr. 16
- Smoothie Nr. 17
- Smoothie Nr. 18
- Smoothie Nr. 19
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Einfache grüne Smoothies, Produkte, für die Sie in fast jedem mehr oder weniger großen Supermarkt oder im nächsten Markt leicht zu finden sind.
Denken Sie zunächst an eine einfache Formel, mit der Sie aus dem, was sich gerade im Kühlschrank befindet, einen köstlichen Smoothie zubereiten können:
Flüssige Basis (1/2 bis 1 Tasse) + 1 Tasse Gemüse + 1 gefrorene Frucht oder 1 Tasse Beeren = SMOOTHIE
Smoothie Nr. 1
Zutaten:1 Gurke, 1 Glas Joghurt.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 2
Zutaten:1 gefrorene Banane, 1 Tasse Spinat oder Salat, 1 Tasse Mandelmilch
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 3
Zutaten: 1 Gurke, 1 Melonenspalte, 1 Birne, 1 Glas Wasser.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 4
Zutaten: 1 Banane, 1 Tasse Spinat oder Salat, 1 Tasse Orangensaft.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 5
Zutaten: 1 Tasse grüne Trauben, 1 Tasse Spinat oder Salat, 1 Tasse Orangensaft.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 6
Zutaten: 1 Banane, 1 Tasse grüne Weintrauben, 1 Tasse Joghurt.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 7
Zutaten: 1 Tasse grüne Weintrauben, 1 Banane, 1 Tasse grüner Salat, 1 Tasse Orangensaft.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 8
Zutaten: 1 Tasse Spinat oder Salat, 1 Pfirsich, 1 Tasse Orangensaft.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 9
Zutaten: 1 Apfel, 1 Tasse gehackter Selleriestängel, 1 Tasse Wasser.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 10
Zutaten: 1 Tasse gehackter Selleriestängel, 1 Banane, 1 Karotte, 1 Tasse Joghurt.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 11
Zutaten: 1 Banane, 1 Tasse Spinat oder Salat, 1/2 Tasse gehackter Selleriestängel, 1 Tasse Wasser.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 12
Zutaten: 1 Banane, 1 Tasse Salat, 1 Birne, 1 Tasse Mandelmilch.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 13
Zutaten: 1 Pfirsich, 1 Karotte, 1 Tasse Joghurt.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 14
Zutaten: 1 Karotte, 1 Apfel, 1 Gurke, 1 Tasse Mandelmilch.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 15
Zutaten: 1 Banane, 1 Tasse Spinat oder Salat, 1 Tasse Sojamilch.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 16
Zutaten: 1 Karotte, 1 Tasse grüner Salat, 1 Tasse Sojamilch.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 17
Zutaten: 1 Tasse gehackte Selleriestange, 1 Tasse grüner Salat, 1 Tasse Apfelsaft
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 18
Zutaten: 1 Apfel, 1 Banane, 1/2 Tasse Joghurt, 1/2 Tasse Apfelsaft.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothie Nr. 19
Zutaten: 1 Birne, 1 Banane, 1/2 Tasse Joghurt, 1/2 Tasse Apfelsaft.
Kochen. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Wenn Ihnen die Süße nicht ausreicht, können Sie in allen Rezepten Honig oder einen anderen Süßstoff nach Geschmack hinzufügen. Gleiches gilt für die Abstufung der Smoothie-Dicke und den Zerkleinerungsgrad der Früchte: Sie können etwas mehr flüssige oder etwas weniger feste Zutaten hinzufügen.
Guten Appetit.;)
Empfohlen:
REZEPTE: Zitrus-Smoothies
Wie man köstliche und skurrile Zitrus-Smoothies macht
Make-up für grüne Augen: 6 Tages- und Abendlooks
Lila Lidschatten, goldener Eyeliner und silberner Schimmer sind perfekt. Dieses Make-up wird grüne Augen hervorheben und Sie unwiderstehlich machen
15 leckere grüne Erbsensalate
Lifehacker hat die leckersten Salate mit grünen Erbsen und Eiern aus der Dose, Gurken, Hühnchen, Wurst, Kohl, Pilzen und mehr gesammelt
Smoothies - Whole Living's App für gesunde Rezepte
App für iPhone und iPad mit vielen Smoothie-Rezepten für jeden Tag
Grüne Karte: Was ist das, warum wird sie benötigt und wie bekommt man sie?
Eine Green Card ist ein Dokument, das Ihnen erlaubt, in den Vereinigten Staaten zu leben und zu arbeiten. Wie Sie es bekommen und welche Papiere Sie vorbereiten müssen – das verraten wir Ihnen in unserer Anleitung