3 Komponenten einer glücklichen Beziehung

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Der Beginn einer Beziehung ist wie ein Urlaub: viel Romantik, frische Gefühle, Träume von einer wunderbaren Zukunft. Aber das Leben besteht aus einem gewöhnlichen, unauffälligen Alltag, und er bestimmt, wie glücklich Sie sein werden. Wie wählen Sie einen Partner aus, mit dem Sie sich nach 10, 20 und 50 Jahren genauso wohlfühlen und wohlfühlen wie in den ersten Wochen?

Warum ist es so wichtig, den richtigen Lebenspartner zu wählen?

Beginnen Sie mit einfachen Berechnungen: 90 Jahre abzüglich Ihres Alters. Ihr Ergebnis ist die Anzahl der Jahre, die Sie mit Ihrem Lebenspartner verbringen werden (wenn Sie das Glück haben, so lange zu leben). Es stellt sich für viele Jahre heraus.

Es gibt einen guten Weg, eine komplexe Aufgabe zu bewältigen: Teilen Sie eine große Aufgabe in mehrere kleine Teile auf und konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie eine bestimmte kleine Aufgabe lösen. Dies ist ein effektiver Weg, Prokrastination zu überwinden. Es eignet sich auch für die Wahl eines Lebenspartners.

Beginnen wir aus der Ferne. Wie stellen Sie sich eine ideale Beziehung vor? Eine erstaunliche Liebesgeschichte, wie in einem Buch oder Film, viele romantische Momente, Prüfungen, die man gemeinsam durchlebt, spannende Abenteuer und immer ein gutes Ende.

Aber menschliches Glück sind nicht nur isolierte Höhepunkte, die in der Regel in Filmen oder Büchern hervorgehoben werden. Das sind die Details des Alltags, kleine Ereignisse, die unser tägliches Wohlbefinden bestimmen.

Wenn wir also erfolgreich heiraten oder heiraten wollen, müssen wir auf die kleinen Details achten. Heiraten und Zusammenleben sind nicht Ihre Flitterwochen in Thailand, sondern die nächsten 70 Urlaube, die Sie gemeinsam verbringen werden. Dies ist kein festliches Abendessen in einem neuen Zuhause - dies sind alle Abende, an denen Sie zusammen zu Abend essen.

Die Ehe ist ein gemeinsamer Tag, den man zusammen verbringt.

Also legen wir Küsse im Regen, mehrmals täglich Sex und andere Freuden einer beginnenden Beziehung beiseite. Außerdem werden wir darüber sprechen, wie Sie Ihre grauen Tage mit Ihrem Partner so glücklich wie möglich gestalten können.

1. Starke Freundschaft

Wir genießen unsere Zeit mit Freunden. Deshalb sind sie unsere Freunde. Aber nur mit ein paar Freunden Zeit zu verbringen ist so interessant, cool und toll, dass man gar nicht mehr weg möchte.

Wenn es solche Menschen in Ihrem Leben gibt, ist es schade, wenn Sie die falsche Person als Lebenspartner wählen. Sie verpassen eine großartige Gelegenheit, 95 % des Rests Ihres Lebens mit jemandem zu verbringen, der Ihnen wirklich wichtig ist.

Wahre Freundschaft beinhaltet:

Gleicher Humor … Du willst nicht 50 Jahre deines Lebens damit verbringen, so zu tun, als würdest du über unlustige Witze lachen, oder?
Spaß … Die Fähigkeit, in einer nicht sehr lustigen Situation etwas Lustiges zu finden - eine Flugverspätung am Flughafen, eine lange Reise, unangenehme Besorgungen. Es überrascht nicht, dass die Forschung bestätigt, dass der Spaß, den Sie zusammen haben, ein guter Prädiktor für die Zukunft eines Paares ist.
Respekt vor der Denkweise deines Partners … Ihr Lebenspartner sollte Ihr Psychotherapeut sowohl in Berufs- als auch in Lebensangelegenheiten sein. Und wenn Sie die Denkweise des anderen nicht respektieren, erzählen Sie ihm nicht von Ihren Problemen, weil Sie nicht daran interessiert sind, was Ihr Partner dazu zu sagen hat.
Gemeinsame Interessen, Affären, Bekanntschaften … Andernfalls kann vieles von dem, was Ihre Persönlichkeit ausmacht, verschwinden, wenn Sie eine ernsthafte Beziehung beginnen, und Sie und Ihr Partner müssen sich mühsam überlegen, was Sie an einem freien Wochenende gemeinsam unternehmen sollen.

Wahre Freundschaft wird mit den Jahren nur besser. Und wenn Sie mit Ihrem Partner befreundet sind, werden Sie sich nie langweilen.

2. Sich wie zu Hause fühlen

Wenn dir jemand sagt, du sollst 12 Stunden bewegungslos auf einem Stuhl sitzen, bevor du darüber nachdenkst, warum zum Teufel er dazu gezwungen wird, wirst du die Idee bekommen, dass es am besten ist, es sich so bequem wie möglich zu machen.

Denn selbst ein kleines Unbehagen wird nach ein paar Stunden zu einer echten Qual. Wenn Sie etwas für längere Zeit tun möchten, ist es am besten, es so angenehm wie möglich zu gestalten.

Wenn es um Beziehungen geht, kann ständiges Unbehagen zwischen Ihnen und Ihrem Partner eine ständige Quelle des Unglücks sein, die mit der Zeit nur zunimmt.

Sich „zu Hause“zu fühlen bedeutet, dass Sie sich sicher, wohl und natürlich fühlen, in Ruhe Sie selbst sein können und Ihr Partner auch. Hier ist, was es braucht:

Vertrauen und Sicherheit. Geheimnisse sind giftig für Beziehungen, weil sie eine unsichtbare Mauer zwischen den Menschen bilden und sie in Ruhe lassen. Und wer würde gerne 50 Jahre damit verbringen, zu betrügen und sich darüber aufzuregen, dass er betrügt? Auf der anderen Seite gibt es Verdächtigungen, die auch direkt mit dem Heimatgefühl bzw. der Abwesenheit davon zusammenhängen. Aus diesem Grund ist das Dating auf der Seite eines der schädlichsten Dinge für Beziehungen.
Natürliche Chemie. Die Kommunikation sollte einfach und natürlich sein, Sie sollten auf derselben Wellenlänge sein. Findet die Kommunikation auf verschiedenen Ebenen statt, wird es sehr schnell mühsam.
Akzeptiere die Fehler anderer Leute … Sie haben Nachteile. Ihr zukünftiger Lebenspartner hat Fehler. Mensch zu sein heißt, Fehler zu haben. Und die schlimmste Art, Zeit miteinander zu verbringen, besteht darin, die Mängel des anderen zu kritisieren. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich nicht verbessern müssen, aber wenn es um einen Lebenspartner geht, müssen Sie eine gesunde Einstellung dazu entwickeln. Etwa so: „Jeder Mensch hat seine eigenen Mängel. Das ist mein Partner, und seine Mängel sind Teil der Ausrüstung, mit der ich mein ganzes Leben verbringen werde."
Positive Atmosphäre … Die allgemeine Atmosphäre Ihrer Beziehung ist das, was Sie für den Rest Ihrer Tage (oder Ihrer Beziehung) genießen werden. Wenn es negativ ist, ist es die Zeit wert? Beziehungsspezialist John Gottman argumentiert, dass Paare mit weniger als fünf guten Interaktionen für eine schlechte Interaktion zur Scheidung verdammt sind.

3. Die Absicht, eine gute Beziehung aufzubauen

Beziehungen sind schwierig. Eine starke Beziehung ohne Anstrengung zu erwarten, ist dasselbe wie die Erwartung, die Karriereleiter zu erklimmen und nichts dagegen zu tun.

Heutzutage, wo die Menschen in den meisten Teilen der Welt Freiheit genießen und ihren eigenen Lebensweg wählen können, ist es ziemlich schwierig, Kompromisse einzugehen und sich die Dinge zu verweigern, die man früher getan hat, als man allein war.

Was müssen Sie also lernen, um ein gutes Paar zu erstellen?

Interaktionsfähigkeiten … Kommunikation ist für Beziehungen genauso wichtig wie Sauerstoff für das Leben. Der Mangel an Kommunikation hat viele Paare ruiniert. In einer Studie mit geschiedenen Paaren sagten die Teilnehmer am häufigsten, dass sie ihren Kommunikationsstil in der nächsten Beziehung ändern würden. Es kann schwierig sein, in einem Paar eine gute Interaktion zu erzielen, daher müssen Sie auf diesen Punkt achten oder sogar einen Familientherapeuten konsultieren, um eine Kommunikation herzustellen.
Gleichberechtigung wahren … Beziehungen gleiten schnell in Richtung ungleicher Rechte. Wenn die Stimmung einer Person die Stimmung eines Paares bestimmt, wenn die Bedürfnisse oder Meinungen einer Person über den Bedürfnissen einer anderen Person stehen, wenn eine Person mit einer anderen so handelt, wie es niemand mit ihr tun kann. Wenn ja, sind Sie in Schwierigkeiten.
Fairen Kampf … Der Kampf ist unvermeidlich. Aber es gibt gute und schlechte Wege, es zu führen. Ein ehrlicher Kampf dient der Entspannung, in einem solchen Paar gehen sie Probleme mit Humor an und hören jeder der Parteien genau zu, ohne persönlich zu werden. Außerdem haben gute Paare weniger Streit als erfolglose. Laut John Gottman beruhen 69 % der typischen Familienkämpfe auf Meinungsverschiedenheiten, und solche Probleme können nicht gelöst werden. Gute Paare wissen das und versuchen solche Themen so wenig wie möglich anzusprechen.

Bei der Suche nach einem Lebenspartner oder bei der Beurteilung eines aktuellen Partners ist es wichtig zu bedenken, dass jede Beziehung ihre Fehler hat und wenn in Ihrer Beziehung mehrere Fehler auf der Liste stehen, ist dies kein Grund, diese sofort zu beenden.

Aber es ist besser, wenn Sie in den meisten Punkten positive Bewertungen haben, da jeder davon beeinflusst, ob Sie im Leben glücklich werden oder nicht.

Da dies bereits eine recht lange Liste ist, sollten Sie es nicht noch komplizierter machen, indem Sie einen starren Rahmen für potenzielle Partner setzen. Vor allem, wenn sie auf eurem langen gemeinsamen Lebensweg keine besondere Rolle spielen. Es wird cool sein, wenn Ihr Partner Gitarre spielt, aber fügen Sie es nicht zu Ihrer Liste der "Must-haves" hinzu.

Schön, wenn ihr dieses Jahr schöne romantische Abende und spannende Abenteuer zusammen hattet. Denken Sie daran, dass es im Leben mehr um den Alltag geht, der viel wichtiger ist.