Inhaltsverzeichnis:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Rückstände auf den Tageslisten sind frustrierend und demotivierend. Es gibt einen Ausweg: Erstellen Sie zusammen mit der Aufgabenliste eine Anti-To-Do-Liste. Diese Methode gibt Ihnen Selbstvertrauen.
Was ist eine Anti-To-Do-Liste?
Die Idee ist, nicht eine To-Do-Liste zu führen, wie wir es früher alle gemacht haben, sondern zwei. In die Anti-To-Do-Liste müssen Sie die im Laufe des Tages erledigten Aufgaben eintragen. Mit anderen Worten, dies ist eine Liste von Erfolgen.
Dies ist eine sehr motivierende Technik, da Sie sehen können, wie viel Sie an einem Tag erreicht haben. Auch wenn diese To-Do's nicht auf Ihrer To-Do-Liste standen.
In der To-Do-Liste streichen Sie erledigte Aufgaben durch. Und in der Anti-To-Do-Liste fügen Sie neben den geplanten Aufgaben alles hinzu, was Sie zusätzlich gemacht haben.
Am Ende der Woche werden Sie sehen, dass es nicht so unproduktiv war, wie es auf der To-Do-Liste erscheinen mag, in der mehrere Punkte ungekreuzt blieben.
Warum es die Produktivität verbessert
Tagsüber müssen wir viel mehr Aufgaben erledigen, als auf unserer To-Do-Liste angegeben. Manchmal dauern sie sehr lange, sodass wir keine Zeit haben, die vorher geplanten Aufgaben zu erledigen. Am Ende des Tages schauen wir uns die To-Do-Liste an und sind von uns selbst enttäuscht.
Wir überlegen uns vorab Aufgaben aus der To-Do-Liste. Dies ist zweifellos sehr nützlich, um das Ziel zu erreichen: Indem wir einen klaren Tagesplan erstellen, setzen wir Prioritäten. Aber indem wir unsere Leistungen aufschreiben, motivieren wir uns noch mehr, Aufgaben zu erledigen und neue Leistungen zu erbringen.
Selbst wenn Sie nur ein paar Aufgaben auf Ihrem Terminplan haben, wird Ihnen ein Blick auf Ihre Anti-To-Do-Liste zeigen, dass Ihr Tag nicht verschwendet ist.
Es verfolgt auch Ihren Fortschritt. Es kann Ihnen helfen, den Überblick über Ihre guten Gewohnheiten zu behalten. Im Laufe der Zeit kann sich daraus eine Art Glücksspiel entwickeln, bei dem Sie mit sich selbst konkurrieren.
Empfohlen:
So steigern Sie die Produktivität mit einer Dopamin-Portion
Entdecke Superkräfte in dir mit Hilfe von neurowissenschaftlichem Wissen: Finde heraus, wie du Dopamin erhöhen und gleichzeitig mehr erreichen kannst
So erreichen Sie den Flow-Zustand und steigern Ihre Produktivität
Der Flow-Zustand ist ein mentaler Zustand, in dem eine Person vollständig in die Arbeit eingebunden ist. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich in die Arbeit einbringen und Ihre Produktivität steigern können
Die Ivy-Lee-Methode: So erstellen Sie eine To-Do-Liste für maximale Produktivität
Ivy Lee hatte den Ruf, eine Produktivitätsexpertin zu sein. Seine Methode der Aufgabenplanung hat sich in der Praxis bewährt und dem Autor eine Pauschale eingebracht
Nutzen Sie Stress, um die Produktivität zu steigern
Angst und Angst können zu Ihren Gunsten wirken: verwandeln sich in Energie, Aufregung und Achtsamkeit. Jetzt erklären wir Ihnen, wie es geht
So erstellen Sie die perfekte Playlist für Ihre Produktivität
Die meisten von uns brauchen Musik, um wie Luft zu funktionieren. Was sollte die richtige funktionierende Playlist sein? Wissenschaftler werden es erzählen