Was ist oxidativer Stress und warum Sie davor Angst haben sollten

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 22:47

Oxidativer Stress des Körpers ist eine Folge von schlechter Ökologie, Liebe zu Fast Food und Ärger. Wenn sie nicht behandelt wird, führt dies zu verschiedenen Krankheiten und vorzeitiger Alterung.

Was ist oxidativer Stress?

Oxidativer Stress ist ein Zustand, bei dem es zu viele freie Radikale im Körper gibt - Moleküle ohne ein Elektron. Solche Moleküle starten eine Kettenreaktion, die die Integrität der Zellen stört und zu deren Beschädigung oder Tod führt.

Es gibt 100 Billionen Zellen in unserem Körper. Jede Minute werden 300 Millionen Zellen durch oxidativen Stress zerstört.

Woher kommen freie Radikale?

In einem gesunden Körper werden ständig freie Radikale erzeugt. Sie beteiligen sich im Review: Freie Radikale, Antioxidantien und das Immunsystem im Kampf gegen Bakterien und mutierende Zellen, sind also essentiell für die Immunität.

Unter dem Einfluss schädlicher Faktoren Freie Radikale, Antioxidantien bei Krankheiten und Gesundheit: schlechte Ökologie, Medikamente, Tabakrauch, Stress oder intensive körperliche Aktivität - es gibt zu viele freie Radikale, und sie beginnen, den Körper zu schädigen und Zellen zu zerstören.

Was ist die Gefahr von oxidativem Stress?

Oxidativer Stress provoziert die Entwicklung vieler schwerer Krankheiten, einschließlich Krebs, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, wirkt sich negativ auf oxidativen Stress und das alternde Gehirn aus: Von der Theorie zur Prävention der Gehirnfunktion: schädigt oxidativen Stress und neurodegenerative Erkrankungen: Ein Überblick über vor- und nachgelagerte Antioxidantien Therapeutische Optionen Neuronen, die besonders empfindlich auf die Auswirkungen von freien Radikalen reagieren.

Oxidativer Stress ist verbunden mit Spezifische Korrelationen zwischen oxidativem Muskelstress und chronischem Erschöpfungssyndrom: eine Arbeitshypothese mit chronischem Erschöpfungssyndrom. Menschen mit dieser Krankheit fühlen sich ständig träge und schläfrig, es fällt ihnen schwer, sich zu konzentrieren, ihre Stimmung verschlechtert sich oft, alles nervt ohne besonderen Grund. Oxidativer Stress wird auch bei Depressionen, oxidativem Stress und psychischen Störungen sowie Angststörungen beobachtet.

Freie Radikale wirken sich auch negativ auf die Fortpflanzungsfunktion des Körpers aus. Sie schädigen reaktive Sauerstoffspezies als Mediatoren der Spermienkapazität und pathologischen Schäden am genetischen Material, das in Spermien eingebettet ist. Wenn mehr als 30% der Spermien DNA-Schäden aufweisen, kann der Mann kein Vater werden.

Woher weiß ich, ob ich oxidativen Stress habe?

Es gibt mehrere Anzeichen:

• Das Vorhandensein der oben genannten Krankheiten und Störungen.
• Ständige Müdigkeit.
• Verminderte Konzentration.
• Das Auftreten von Falten und grauem Haar.
• Verschlechterung des Sehvermögens.
• Kopfschmerzen und Lärmempfindlichkeit.
• Anfälligkeit für Infektionen.

Können Sie sich vor oxidativem Stress schützen?

Ja, mit Hilfe von Antioxidantien - Substanzen, die die Wirkung freier Radikale neutralisieren. Unser Körper produziert selbst Antioxidantien und erhält sie über die Nahrung. Die folgende Tabelle listet Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien auf.

Vitamin C	Hagebutten, schwarze Johannisbeere, Sanddorn, rote Paprika, Petersilie
Vitamin E	Pflanzenöle, Nüsse
Beta-Carotin	Karotten, Sanddorn, Sauerampfer, Petersilie
Lycopin	Hagebutte, Grapefruit, Tomaten und Tomatenmark, Wassermelone
Coenzym Q10	Rindfleisch, Hering, Erdnüsse, Sesam, Pistazien
Flavonoide	Grüner Tee, Trauben, Äpfel, Kakao, Soja, Kurkuma, Beeren, Brokkoli

Eine gesunde Ernährung schützt Sie also vor oxidativem Stress?

Ja, wenn Sie in einem ökologisch sauberen Bereich ohne Abgase und Industriedämpfe leben, weder aktiv noch passiv rauchen, keinen Stress erleiden und Ihre Haut gut vor ultravioletter Strahlung schützen. Leider sind dies für die Mehrheit der Stadtbewohner undurchführbare Bedingungen.

Darüber hinaus ist es schwierig, einige Antioxidantien aus der Nahrung zu sich zu nehmen. Um beispielsweise den Tagesbedarf an Coenzym Q10 (30 mg) zu decken, müssen Sie täglich 760 g Rinderleber oder 1 kg Erdnüsse essen, was praktisch unmöglich ist.

Wie gehen Sie also mit oxidativem Stress um?

Mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln, die die erforderliche Menge an Antioxidantien enthalten.

Studien haben gezeigt, dass antioxidative Nahrungsergänzungsmittel das Immunsystem stärken Auswirkungen von Antioxidantien auf das Altern des Immunsystems, helfen Entzündungen zu bekämpfen, Energie zu geben und die Komplextherapie bei idiopathischer Unfruchtbarkeit zu reduzieren. Pharmateca. An die urologische Schule in Moskau. Sonderausgabe. S.68-71 oxidativer Stress der Fortpflanzungsorgane.

Ein gutes Beispiel für eine solche Ergänzung ist der Antioxidanskomplex Synergin.

Was beinhaltet dieser Komplex?

Synergin enthält sechs Antioxidantien:

Name	Nutzen für die Gesundheit	Erforderliche Technische Vorschriften der Zollunion TR ZU 022/2011, mg / Tag	Inhalt in "Synergin", mg
Coenzym Q10 (Ubichinon, Coenzym Q10)	Ein starkes natürliches Antioxidans, das jede lebende Zelle braucht. Verbessert die Rolle von Coenzym Q10 (CoQ10) bei Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Menière-ähnlichem Syndrom, die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, senkt die blutdrucksenkende Wirksamkeit von Coenzym Q10 bei primärer Hypertonie, reduziert Plasma-Coenzym-Q10-Spiegel und postmenopausalen Brustkrebs Risiko: die multiethnische Kohortenstudie Brustkrebsrisiko, Nutzen für die reproduktive Gesundheit.	30	45
Lycopin	Reduziert Lycopin bei der Prävention von Prostatakrebs die Wahrscheinlichkeit von Prostata-Neoplasmen, verbessert die Auswirkungen einer oralen Lycopin-Supplementierung auf die Gefäßfunktion bei Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und gesunden Freiwilligen: Eine randomisierte kontrollierte Studie zum Herz-Kreislauf-System und zur Hautgesundheit Hautstruktur beim Menschen, unterstützt die Immunität und die antioxidative Kapazität beim Menschen wird durch den Verzehr eines getrockneten, eingekapselten Frucht- und Gemüsesaftkonzentrats die Immunität verbessert.	5	5
Beta-Carotin (β-Carotin)	Schützt Carotinoide kann Telomere schützen und die Zellalterung vor dem Altern verzögern, eliminiert Beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin verbessert die Symptome von Depressionen, beeinflusst positiv Ernährungsmuster, Nahrungsmittel und Nährstoffe in Bezug auf männliche Fertilitätsparameter und Fruchtbarkeit: eine systematische Überprüfung von Beobachtungsstudien zur männlichen Fertilität, Unterstützt Beta-Carotin und Carotinoide Lutein und Zeaxanthin halten das Gehirn gesund.	5	5
Rutin (als Rutosid, Vitamin P, Sophorin)	Schützt die schützende Wirkung von Rutin auf die antioxidative Genexpression in der hypercholestrolämischen männlichen Westar-Rattenleber, hat entzündungshemmende entzündungshemmende Eigenschaften von Pflanzenflavonoiden. Wirkungen von Rutin, Quercetin und Hesperidin auf die adjuvante Arthritis bei Ratten. Wirkung, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln Proteindisulfid-Isomerase-Hemmer bilden eine neue Klasse von Antithrombotika.	30	30
Vitamin E	Reduziert Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Vitamin E das Risiko für Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen Vitamin E schützt das Herz. Reduziert die Wirkung einer Vitamin-E-Supplementierung auf den Serum-C-reaktiven Proteinspiegel: eine Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien. Entzündungen und verbessert Antioxidantien für einen gesünderen Hautzustand.	10	15
Vitamin C (Ascorbinsäure)	Unterstützt die Immunität. Zusammen mit Vitamin E reduziert es das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Beeindruckende Forschungen zur Wirkung von Vitamin C, einschließlich Schlaganfall Vitamin C senkt das Schlaganfallrisiko. Verbessert die Stimmung Auswirkungen der Verabreichung von Vitamin C und Vitamin D auf die Stimmung und das Leiden bei akut hospitalisierten Patienten.	60	180

Wie lange müssen Sie Synergin einnehmen, bevor Sie eine Wirkung spüren?

Sie sollten von Synergin keine sofortige Wirkung erwarten: Antioxidantien brauchen Zeit, um überschüssige freie Radikale zu eliminieren. Erwachsene müssen ein bis drei Monate lang täglich zwei Synergin-Kapseln einnehmen.

Auf der Ebene der Empfindungen wird Ihre Energie hinzugefügt, der allgemeine emotionale Hintergrund ändert sich. Aufgrund der Aufrechterhaltung der Immunität werden Sie auch seltener an Erkältungen erkranken.

Wer profitiert von Synergin?

Jeder, der sich Sorgen um seine Gesundheit macht. Das Nahrungsergänzungsmittel wird besonders für diejenigen empfohlen, die über 35 Jahre alt sind, in großen Städten mit einer schlechten Umwelt leben, schlechte Gewohnheiten haben, ständigem Stress ausgesetzt sind und cholesterinreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

BIOLOGISCH AKTIVES ERGÄNZUNGSMITTEL, KEIN DROGE.