Wie man beim Essen spart und 2 Dollar pro Tag isst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Aufgrund des Interesses an Elon Musks Experiment – einen ganzen Monat von 2 Dollar pro Tag zu leben – beschloss ich, mich selbst herauszufordern. Ich war sehr besorgt, dass es nicht klappen würde, aber diesen Test zu bestehen ist viel einfacher als es scheint. Als Ergebnis habe ich nützliche Lektionen für mich selbst gelernt: Zum Beispiel habe ich einige großartige Möglichkeiten gefunden, um Geld zu sparen.

Die Ausgangsbedingungen des Experiments sind wie folgt: Ich bin 25 Jahre alt, ich schreibe für einen Lifehacker, ich führe einen aktiven Lebensstil. Es gibt keine schlechten Angewohnheiten, also wurde das Geld nur für Essen ausgegeben. Und hier sind die Geheimnisse des Sparens, die ich gelernt habe.

Karte oder Bargeld?

Einige raten Ihnen kategorisch, bei Zahlungen an der Kasse nur die Karte zu verwenden. Andere sagen, dass Bargeld die einzig richtige Wahl ist. Ich sage: Es geht um Selbstbeherrschung. Es war eine Herausforderung für mich, Lebensmittel für genau 2 Dollar (130 Rubel) pro Tag zu kaufen. Daher entstand nicht der Wunsch, zu betrügen und etwas mehr auszugeben.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zurückzuhalten, ist es besser, Bargeld zu verwenden: Nehmen Sie genau so viel mit, wie Sie ausgeben können.

Speichern Sie Ihre Belege

Nicht nur, um Ihre Ausgaben im Auge zu behalten.

Schecks halfen mir, mich daran zu erinnern, dass es Tage gab, an denen ich viel weniger als 130 Rubel ausgab und satt und glücklich war. Auch das spornt die Aufregung an und lässt Sie versuchen, etwas mehr zu sparen. Und ein bisschen mehr.

Der Kaufort kann nicht geändert werden

Bei diesem Test wurde deutlich, dass sie Märkte mit ihrer Fülle an Produkten zugunsten von Supermärkten aufgeben müssten. Entweder wegen meiner Schüchternheit oder wegen unausgesprochener allgemein anerkannter Gesetze konnte ich die Verkäufer nicht bitten, mir eine mittelgroße Tomate so zu stellen, dass der Preis x nicht überschreitet, eine Gurke, damit sie nicht mehr als y kostet und wenn möglich, a-scharlachroter Kohlkopf, damit es auch etwas kostet.

Ein paar solcher Reisen - und ich würde definitiv für verrückt gehalten werden. Außerdem legen die Verkäufer im Basar gerne etwas mehr auf die Waage, und es ist mir immer peinlich zu sagen, dass 330 Gramm nicht gehen, man braucht genau 300.

Es ist viel einfacher, das perfekte Produkt für Sie im Supermarkt zu finden. Hier konnte ich so viel Müsli oder Nudeln abwiegen wie nötig. Finden Sie ein Gemüse, das in der Größe und damit im Preis geeignet ist. Bewerten Sie am Ende des Einkaufs den Inhalt des Warenkorbs auf Wert / Nährwert und entfernen Sie zu teure Produkte.

Befolgen Sie unbedingt die Aktionen und Rabatte. Die Chancen stehen gut, dass Sie Lebensmittel tatsächlich etwas billiger kaufen können.

Zuerst fand ich es sehr kleinlich, aber als die Gesamtsumme des gesparten Geldes zu steigen begann, war es keine Schande mehr, "Sonderangebote" zu verfolgen.

Es ist gut, wenn mehrere Supermärkte in der Nähe sind. Nach mehreren Einkaufsbummeln ist mir aufgefallen: In einem der Geschäfte gibt es immer frisches und günstiges Gemüse, aber alles andere wird dort zu hohen Preisen verkauft. Ein anderer Laden war mit der Lebensmittelabteilung zufrieden, hatte aber keine weiteren Vorteile. Berücksichtigen Sie solche Details und kaufen Sie, wenn es die Zeit erlaubt, in mehreren Geschäften gleichzeitig ein.

Lerne zu Kochen

Für einige wird der Test von zwei Dollar pro Tag unrealistisch sein, denn für diesen Betrag ist es fast unmöglich, Halbfabrikate zu essen, die es in Restaurants und Cafés gibt. Nach meiner Erfahrung kann man in einer Woche etwas von diesem Geld sparen, damit man am Wochenende mit Freunden in ein Café oder eine Konditorei gehen und etwas Leckeres essen kann. Aber im Allgemeinen können Sie sich nicht auf Fertiggerichte verlassen.

Sie müssen kochen lernen. Wenn Sie wissen, wie das geht, ist die Grenze von 130 Rubel praktisch nicht peinlich.

Mit diesem Geld ist es durchaus möglich, etwas Leckeres, Nahrhaftes und sogar Ungewöhnliches zu kochen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie mit einem Hähnchenschenkel oder einem Kohlkopf machen können, müssen Sie es dringend ändern oder aufhören, Lebensmittel zu sparen. Andernfalls werden Sie auf ungesunde Lebensmittel umsteigen, was sich bald mit unangenehmen Folgen bemerkbar macht.

Planen Sie große Anschaffungen im Voraus

Für mich waren solche Einkäufe Kaffee und, wenn es heiß wurde, ein großes Stück gutes Fleisch. Beim Kaffee war es schwierig: Entweder habe ich mit meinen Geschmacksknospen einen Deal gemacht und ein billiges Getränk gekauft, oder ich habe andere Kosten gesenkt und eine Packung guten Kaffee gekauft.

Ich habe mich für die zweite Option entschieden und es nicht bereut. Erstens brachte das Sparen von anderen Dingen für den Kaffee nicht viel Leid. Zweitens schmeckte eine Tasse Heißgetränk am Morgen noch besser als sonst.

Aber ein großer Kauf passt nur gut in Ihr Budget, wenn Sie ihn vorausplanen. Ich wusste, dass ich Kaffee kaufen musste. Aber ich habe nicht damit gerechnet, teures Fleisch zu kaufen.

Aber ich kenne mich selbst: Es gibt Tage und Nächte, da entwickelt sich der Zustand „Ich will das unbedingt essen“zu einem Zwangssyndrom. Manchmal klappt es nicht, und ich habe dieses Risiko zunächst in mein Budget einkalkuliert.

Lerne nein zu sagen

Diese Fertigkeit folgt logisch aus dem vorherigen Punkt. Als ich mein Budget aufstellte und verstand, dass ich meine Wünsche moderieren und schauen musste, wie sich dies auf das Budget auswirkte, war es sehr wichtig, nur ein „Risiko“zu planen. Sonst wäre es zum Verfallen der eigenen plötzlichen Impulse eskaliert und hätte mit hoher Wahrscheinlichkeit zum Scheitern des Tests geführt.

Ich musste es als Regel sofort nehmen: Druck von außen muss man bekämpfen. Immerhin wird Ihnen jeden Freitag (Samstag, Sonntag) angeboten, einen Abend in Gesellschaft zu verbringen oder einfach nur spazieren zu gehen. In eine Bar zu gehen und ein Glas Saft zu bestellen, ist ein bisschen seltsam. Noch seltsamer ist es, jedem im Unternehmen zu erklären, dass man sich einen großen Scheck nicht leisten kann.

Die beste Option ist, Ihre „Ausflüge“im Voraus zu planen, Ihre Freunde zu überzeugen, eine kostengünstige Möglichkeit zu finden, Ihre Zeit zu verbringen, und sich ansonsten Unterhaltung zu verweigern, die erhebliche Kosten verursacht.

Verlassen Sie sich nicht zu sehr auf Ihre Willenskraft: Sie muss noch erzogen werden. Psychologen sagen: Die meisten von uns finden es einfacher, sich zu verschulden, aber „Gesicht zu wahren“und mit Freunden in einem Restaurant gut zu essen, als ruhig zu erklären, dass man es sich nicht leisten kann. Schütze dich besser vor Versuchungen.

Überlegen Sie vor dem Kauf, was Sie mit diesem Geld noch kaufen können

Der Kauf eines Schokoriegels oder einer Packung Chips mag irgendwann unbedeutend erscheinen. Sie müssen jedoch eine Sekunde nachdenken und sich vorstellen, was Sie sonst noch für das gleiche Geld kaufen können. Vielleicht kaufen Sie etwas für eine Beilage oder fügen dem geplanten Gericht eine weitere Zutat hinzu. Vielleicht können Sie etwas nicht weniger leckeres, aber nützlicheres bekommen.

Vergleichen Sie ständig die Preise der Produkte und treffen Sie die beste Wahl, um das Maximum Ihrer Bedürfnisse für einen bestimmten Geldbetrag zu befriedigen.

Andere Erkenntnisse

Es schien mir, dass der Kauf von Lebensmitteln für 130 Rubel pro Tag nicht so schwierig ist. Ehrlich gesagt habe ich mich nur am Anfang über den Erfolg gefreut: Die erste leckere und sehr günstige Suppe, der erste Reiswok nach asiatischer Art, der erste Gemüseeintopf nur auf den ersten Blick wie eine große Leistung. Innerhalb einer Woche wurde klar, dass dies kein Kunststück war.

Es schien mir auch, dass es für einen erwachsenen Mann, der körperliche Arbeit verrichtet, schwierig wäre, für dieses Geld eine normale, gesunde Ernährung einzuhalten.

Ich schätze auch, wie wichtig es ist, eine Auswahl an guten Gewürzen und Saucen in der Küche zu haben. Je größer die Auswahl, je mehr unterschiedliche Gerichte Sie zubereiten können, desto abwechslungsreicher schmeckt auch langweiliges Essen. Wenn ich Sojasauce hätte, wusste ich sicher, dass ich gerne eine große Schüssel Reis essen würde und es würde mich nicht stören.

Das gleiche gilt für das Inventar. Wenn Sie nur einen Topf zur Verfügung haben, wird es schwierig. Je mehr Kochmethoden und -techniken Sie auf Lager haben, desto mehr Spaß und Freude macht es, mit gängigen Lebensmitteln ein neues Gericht zu erfinden.

Und noch etwas: Nehmen Sie die Tasche immer mit in den Supermarkt.:)