9 Anzeichen, dass dein Essen nicht das Richtige für dich ist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wenn der Körper die Nahrung, die Sie ihm schicken, nicht mag, gibt er klare Signale: Es gibt Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Hautausschläge und andere unangenehme Folgen machen sich bemerkbar. Wenn Sie ein paar Anzeichen aus unserer Liste finden, wissen Sie: Es ist Zeit, Ihre Ernährung umzustellen.

1. Akne

Die Ursachen von Akne oder Akne sind nicht vollständig geklärt, aber entzündliche Prozesse auf der Haut weisen eindeutig darauf hin, dass mit Ihrem Körper etwas nicht stimmt. Eine der plausibelsten Versionen hängt mit der Ernährung zusammen: Akne tritt auf, weil die Leber eine große Menge an Giftstoffen aus der Nahrung nicht verkraften kann und sie über die Haut ausgeschieden werden.

2. Übergewicht

Der Körper beginnt aufgrund von Giftstoffen schneller an Übergewicht zuzunehmen. Wenn Sie Junk-Food essen, steigert Ihr Körper die Produktion von Fettzellen und hält Wasser zurück, um die toxische Belastung zu reduzieren und die inneren Organe frei von Schadstoffen zu halten. Emotionaler Stress hat einen ähnlichen Effekt.

3. Cellulite

Cellulite ist die Ansammlung von Giftstoffen, Flüssigkeiten und Abfallprodukten aus anderen Zellen durch Fettzellen. Dadurch nehmen sie an Größe zu und es entsteht eine "Orangenhaut". Fettzellen können jahrzehntelang schädliche Substanzen ansammeln, daher können nur eine Änderung des Lebensstils und die richtige Ernährung dazu beitragen, Cellulite loszuwerden.

4. Kopfschmerzen

Kopfschmerzen werden oft durch Darmstörungen aufgrund von Junkfood, Alkohol, Medikamenten oder Stress verursacht. Nahrungsmittelallergien sind ebenfalls eine häufige Ursache für Kopfschmerzen.

5. Saures Aufstoßen oder Sodbrennen

Ihr Magen kann die Verdauung von zu fettem, schwerem oder scharfem Essen möglicherweise nicht verkraften, und dann wird das Essen zusammen mit dem Magensaft in die Speiseröhre zurückgeworfen.

6. Durchfall

Wenn Ihr Körper Giftstoffe bekommt, greift er auf sein Lieblingsmittel, Durchfall, zurück, das hilft, alle Schadstoffe schneller aus dem Körper zu spülen.

7. Verstopfung

Wenn der Körper erkennt, dass Nahrung schlecht für ihn ist, kann er sich weigern, sie zu verdauen. Dann beginnt sich unverdaute Nahrung irgendwo im Verdauungstrakt anzusammeln und zu verrotten. Typischerweise leiden Menschen, die unterernährt sind, an anhaltender Verstopfung, die von kurzen Durchfällen unterbrochen wird.

8. Müdigkeit

Der Körper kann einfach nicht genug Energie aus ungesunden Lebensmitteln bekommen. Daher sind Menschen, die sich nicht richtig ernähren, ständig müde.

9. Sucht

Viele greifen aufgrund von Kraftlosigkeit und Müdigkeit auf alle Arten von Stimulanzien zurück: Kaffee, Zigaretten, Zucker, Alkohol, Drogen. In diesem Fall erhält Ihr Körper natürlich keine echte Energie.