So werden Sie im Jahr 2020 gesünder

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die besten Artikel des Jahres 2019 zu Ernährung, Gehirngesundheit und Patientenrechten.

9 Anzeichen für eine Schilddrüsenerkrankung

Die Schilddrüse sondert drei Arten von Hormonen ab, die den Stoffwechsel und die Funktion des gesamten Körpers regulieren. Fehler bei der Arbeit führen zu schwerwiegenden Folgen, daher ist es sehr wichtig, die Symptome der Krankheit rechtzeitig zu erkennen und einen Arzt aufzusuchen. Der Life Hacker hat die wichtigsten Anzeichen gesammelt, auf die Sie achten sollten.

So behandeln Sie Zähne kostenlos im Rahmen der obligatorischen Krankenversicherung

Man muss nur Zahnschmerzen bekommen, und wahrscheinlich verabschieden Sie sich mental von einer großen Geldsumme. Sie können sich jedoch kostenlos von einem Zahnarzt behandeln lassen - wenn Sie Bürger der Russischen Föderation sind und eine obligatorische Krankenversicherung haben. Darüber hinaus haben Sie das Recht, sich nicht nur bei Regierungsbehörden, sondern auch bei privaten Kliniken zu bewerben. Wir sagen Ihnen, wie Sie es richtig machen.

3 einfache Tipps, um Ihr Gehirn jung und gesund zu halten

Wir sind es gewohnt zu denken, dass wir mit zunehmendem Alter zwangsläufig die Klarheit und Flexibilität des Geistes verlieren werden. Es besteht ein solches Risiko, aber diese Situation kann verhindert werden. Basierend auf der Meinung eines Neurowissenschaftlers erklären wir, warum wir im Laufe der Jahre immer schlechter denken und sagen Ihnen, wie Sie dies vermeiden können.

Catch up to 35: Ist es wirklich notwendig, vor einem bestimmten Alter zu gebären?

Früher wurden Frauen, die über 25 Jahre alt waren, kurzerhand als Altgeborene bezeichnet. Jetzt ist dieser Begriff fast vergessen, aber viele schwangere Frauen, die ihren 30. Geburtstag feierten, haben Angst vor Komplikationen und Problemen. Wir haben herausgefunden, was wirklich zu befürchten ist und wie man die Risiken minimiert.

11 Krankheiten im Zusammenhang mit häufigem Gähnen

Gähnen ist nicht nur ein Zeichen von Müdigkeit, wie wir früher dachten. Es kann ein Symptom vieler Erkrankungen sein, wie z. B. einer Depression oder eines Gehirntumors, daher ist es wichtig, es nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und kontaktieren Sie rechtzeitig Ihren Arzt, und wir sagen Ihnen, in welchen Fällen der Besuch auf keinen Fall verschoben werden sollte.

Möchten Sie Fett verlieren und Muskeln erhalten - schnell

Im Gegensatz zur Diät hilft Ihnen das intermittierende Fasten nicht nur beim Abnehmen, sondern hilft Ihnen auch dabei, Fett statt Muskelgewebe zu verwenden. Der Life-Hacker hat herausgefunden, wie es funktioniert, wozu es dient und wie man es richtig praktiziert.

8 nutzlose Lebensmittel mit der richtigen Ernährung

In der Werbung heißt es, dass Joghurt beim Abnehmen hilft, abgepackte Säfte vitalisieren und Instant-Haferflocken Energie für den ganzen Tag geben. Gastroenterologen denken ganz anders. Wir haben uns mit Ihrem Arzt beraten und für Sie eine Liste von Lebensmitteln zusammengestellt, die Sie bei einer gesunden Ernährung am besten vermeiden sollten.

Wie Sie auf sich selbst aufpassen, um sich vor Burnout und Überlastung zu schützen

Jeder zweite, wenn nicht jeder erste moderne Mensch leidet an Müdigkeit und Burnout. Wir finden heraus, was zu Überlastung führt, wie wir damit umgehen und was zu tun ist, um nicht mehr darunter zu leiden. Ein kleiner Spoiler: Sie müssen nicht nur an das Geschäftliche denken, sondern auch daran, was Sie glücklich macht.

Warum ist die Ellenbogenhaut trocken und was man dagegen tun kann

Trockene Ellenbogen sind nicht nur ein kosmetisches Problem. Sie verursachen Beschwerden und können sogar ein Symptom für bestimmte Krankheiten sein. Der Life-Hacker erklärt, wie man mit dieser Situation umgeht und wann man einen Arzt aufsuchen muss.

7 Dinge, die ein Arzt mit einem Patienten nicht tun sollte

Auf keinen Fall sollten Sie Unhöflichkeit oder Erpressung tolerieren. Das ärztliche Verhalten wird durch Gesetze und die Grundsätze der Medizinethik geregelt. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welche Maßnahmen ein Facharzt Sie warnen sollte und was zu tun ist, wenn ein Arzt rechtswidrig handelt.