"Ich selbst!": Warum wir Hilfe verweigern und wie man lernt, sie anzunehmen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die Kindheitserfahrung ist an allem schuld, aber mit Hilfe der Tipps eines Psychologen können Sie sie selbst überwinden.

Welche Überzeugungen hindern uns daran, Hilfe anzunehmen

Viele der Reaktionen eines Menschen im Erwachsenenalter hängen damit zusammen, was er seit seiner Geburt erlebt hat. Das wirkt sich auch auf seine Hilfsbereitschaft aus. Hier sind einige allgemeine Überzeugungen darüber, warum wir es aufgeben.

Hilfe anzunehmen ist verpflichtet

Vielleicht hielten die Eltern an der Position fest, dass jede Leistung zurückgezahlt werden sollte. Und um nicht zum „Schuldner“zu werden, müssen solche Vorschläge abgelehnt werden.

Kristina Kostikova Psychologin

Im Zentrum dieser Überzeugung stehen die Schwierigkeiten, zwischenmenschliche Grenzen aufzubauen, die fehlende emotionale Trennung von den Eltern und die Angst, schlecht zu sein, wenn Sie jemanden ablehnen, der Ihnen bereits geholfen hat.

Ein weiterer häufiger Grund ist die Manipulation durch die Eltern. Wenn sie etwas für das Kind taten, gingen sie automatisch davon aus, dass es nun verpflichtet sei, etwas für sie zu tun. Als er sich weigerte, sah er sich mit Vorwürfen der Undankbarkeit konfrontiert.

Das Kind kam zu einer logischen Schlussfolgerung: Da es unmöglich ist, einen gegenseitigen Dienst zu verweigern, ist es besser, Mama und Papa um nichts zu bitten. Aufgewachsen verbreitet er diesen Glauben sein ganzes Leben lang und versucht sich vor solchen Manipulationen so gut wie möglich zu schützen.

Hilfe anzunehmen bedeutet, deine Schwäche zuzugeben

Die Eltern überzeugten das Kind, dass es seine Schwierigkeiten nicht mit anderen teilen sollte. Zuzugeben, dass man mit etwas nicht fertig wurde, bedeutete, verwundbar zu sein, und dies konnte von Feinden ausgenutzt werden. Es ist möglich, dass Familienmitglieder dazu neigten zu leugnen, dass es überhaupt Probleme gab.

All dies führte bei einem Menschen zu einem inneren Verbot, Hilfe anzunehmen, sowie zu enormen Spannungen und Zweifeln an der Normalität von Schwierigkeiten.

Hilfe annehmen bedeutet, den Fall nicht zu bewältigen

Dies geschieht, wenn das Kind nur gelobt wurde, wenn es selbst etwas tat. Nur die durch Schmerzen und Schwierigkeiten erzielten Ergebnisse wurden gewürdigt. Und wenn sie ihm geholfen haben, ist das nicht mehr sein Verdienst. Dann hörte das Kind Vorwürfe, Sarkasmus, Spott.

Wenn er aufwächst, beginnt ein Mensch unbewusst, sein Leben durch das Prisma „zählen – nicht zählen“zu betrachten. Hilfe annehmen bedeutet, in einem inneren Spiel mit seinen Eltern und sich selbst zu verlieren, damit er ihr auf jede erdenkliche Weise ausweicht.

Christina Kostikova

Hilfe annehmen bedeutet, später alles neu zu machen

Die Person ist sich sicher, dass seine möglichen Assistenten alles falsch machen werden. Infolgedessen wird Zeit verschwendet und Sie müssen es wiederholen. Das elterliche Verhaltensmuster wird hier aus drei Noten erraten. Das Kind wurde aufgefordert, etwas zu tun, und dann wurde es anstelle von Dankbarkeit für die Unfähigkeit, die Aufgabe zu bewältigen, gerügt.

Wie Sie sehen, verbirgt sich hinter all den oben genannten Gründen eine tiefere Wahrnehmungsschicht. Aus allen Situationen lernte die Psyche der Menschen, dass es unsicher ist, Hilfe anzunehmen. Wenn man es ablehnt, wollen die Menschen einfach keine unerträglichen Erfahrungen machen.

Christina Kostikova

Wie man mit einschränkenden Glaubenssätzen umgeht

Es gibt keinen universellen Weg, denn jeder hat seine eigenen Gründe, Hilfe zu verweigern. Um zu lernen, es zu akzeptieren, ist es wichtig, herauszufinden, welcher Glaube stört und damit zu arbeiten. Kristina Kostikova rät Ihnen, über einige Fragen nachzudenken:

• Warum weigere ich mich, Hilfe anzunehmen?
• Was verbinde ich damit, Hilfe anzunehmen?
• Habe ich Anspruch auf Hilfe?
• Was werde ich von mir denken, wenn ich es akzeptiere?
• Welche Emotionen werde ich erleben, wenn mir jemand hilft?
• Was halte ich von Menschen, die leicht Hilfe annehmen, wenn sie sie brauchen?
• Wie war die Einstellung zur Hilfe in meiner Familie?
• Wovor habe ich Angst? Was ist das Schlimmste, was mir passieren kann, wenn ich Hilfe annehme?

Wenn der Grund gefunden ist, ist es wichtig zu erkennen: Sie haben eine Verhaltensstrategie gewählt, die einzig verfügbar und sicher für Ihre Psyche ist. Es ist in Ordnung. Lebende Organismen neigen dazu, sich an die Umgebung, in der sie sich befinden, anzupassen und anzupassen.

Machen Sie sich dafür keine Vorwürfe und schimpfen Sie. Eltern zu verurteilen ist auch keine Option. Sie handelten so gut sie konnten und konnten nicht mit Ihnen teilen, was sie selbst nicht besaßen. Aber Sie müssen sich fragen, ob diese Strategie jetzt für Sie nützlich ist. Wenn nicht, ändern Sie es.

Es ist notwendig zu sehen, dass Sie die Interaktionssituation mit den Eltern unbewusst auf alle um Sie herum übertragen. Aber andere Menschen sind nicht deine Mutter oder dein Vater. Versuchen Sie, Hilfe anzunehmen und beweisen Sie sich die entgegengesetzte, positive Seite dieses Prozesses. Auch wenn Sie das Gefühl haben, in frühere Erfahrungen zu fallen, erklären Sie sich den wahren Grund für das, was passiert, versuchen Sie, sich selbst zu unterstützen und auf neue Weise zu handeln.

Es ist völlig in Ordnung, Hilfe anzunehmen. Wir sind echte Menschen, die Schwierigkeiten haben können. Sie werden viel schneller und freudiger vorankommen können, wenn Sie verstehen, dass jeder von uns manchmal Unterstützung und Unterstützung braucht.

Christina Kostikova

Hilfe bindet Sie an nichts, auch wenn der, der sie leistet, anders denkt. Sie zwingen die Person nicht, Ihnen zu helfen. Er tut dies nur aus eigenem freien Willen und Willen. Sie haben das Recht, die Leistung dankbar anzunehmen oder abzulehnen. Und bei all den unangenehmen Gefühlen, die in Ihnen auftauchen, ist es nützlich, ihre wahre Ursache zu analysieren und zu finden.