Brainfoods – ein gesunder Snack für Arbeit und Schule

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es ist eine großartige Idee, unnötige (oder sogar schädliche) Snacks zugunsten von nahrhaften Früchten und Beeren zu vermeiden. Brainfoods-Snacks können Ihr erster Schritt zu einem gesunden Lebensstil sein.

Naschen ist eine gesunde Angewohnheit. Das Mittagessen ist schon vorbei, es ist noch lange bis zum Abendessen, und wenn Sie dem Körper keine zusätzliche Energie geben, tritt sicherlich Müdigkeit auf und außerdem verlangsamt sich der Stoffwechsel. Daher raten die meisten Ernährungswissenschaftler dazu, mehrmals täglich zu essen, jedoch in kleinen Portionen. Guter Rat, aber es gibt ein Problem. Ein gängiger Snack im Büro ist das Trinken von Tee und Kaffee mit Keksen, was unweigerlich (neben einer sitzenden Lebensweise) zu Problemen mit der Figur und auf Dauer auch mit der Gesundheit im Allgemeinen führt.

Vor allem bei starker geistiger Aktivität oder körperlicher Anstrengung soll unter anderem ein guter Snack sättigen. Es soll ein Sättigungsgefühl vermitteln, den Magen aber nicht überlasten, wobei der Geschmack eine wichtige Rolle spielt. Deshalb habe ich mir ein Experiment vorgenommen: Innerhalb von 10 Tagen verzichte ich auf den bereits bekannten Schokoriegel als Snack und nehme eine Packung von Brainfoods mit in die Redaktion. Hersteller behaupten, dass ihre Snacks nicht nur Energie liefern, sondern sich bei regelmäßigem Verzehr auch positiv auf das Immunsystem auswirken und die Leistungsfähigkeit steigern. Im Allgemeinen, was Sie brauchen.

Boxen "sortiert"

Eine Schachtel ist eine Schachtel mit 10 Snacks in kleinen, handlichen Behältern. Ein Tipp für alle, die Brainfoods Snacks noch nicht probiert haben: Nehmen Sie zuerst die Assorted-Packung, damit Sie verschiedene Dinge probieren und Ihre Vorlieben bestimmen können. Aber wenn Sie genau wissen, was Sie brauchen, können Sie sich Ihr persönliches Paket zusammenstellen.

Mein Paket enthielt:

• Nüsse (Cashewnüsse, Pistazien, eine Mischung aus "Walnuss + Mandeln + Haselnüssen", eine Mischung aus "Cashewnüssen + Haselnüssen + Paranüssen");
• getrocknete Früchte (Mischungen "Mango + Kokos", "Mango + Ananas + Banane");
• gefriergetrocknete Beeren (Kirsche, Himbeere + Erdbeermischung);
• Detox (Mischungen "Banane + Blaubeeren + Rote Beete" und "Apfel + Spinat + Orange").

Der Snack war jeden Tag anders als der vorherige.

Gesondert werde ich die Verpackung beachten. Der Behälter ist kompakt und nimmt nicht viel Platz ein, ist leicht und hat ein schönes Design. Jeder Behälter enthält den Kaloriengehalt, den Gehalt an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten - wichtige Informationen für diejenigen, die der Abbildung folgen. Brainfoods bietet vier Arten von Snacks an: Classic, Light, Fitness und Genuss. Sie unterscheiden sich im Gehalt an Makronährstoffen - Nährstoffen. Möchtest du zum Beispiel abnehmen, dann eignen sich gefriergetrocknete Beeren aus der Kategorie Light und wenn du Sport treibst, Detox aus der Kategorie Fitness.

Versuch es

Meinen Eindruck erzähle ich gleich: Generell hat mir alles gefallen, Snacks sind die goldene Mitte zwischen „lecker“und „gesund“. In den meisten Fällen reichte ein solcher Snack aus, um nicht ungeduldig auf das Abendessen zu warten. Also haben die Snacks ihren Job gemacht. Und auf dem Höhepunkt meiner 10-tägigen Erfahrung möchte ich einen Rat geben: Habe keine Angst, neue Dinge auszuprobieren. Ein regelmäßiger Snack wird viel interessanter, wenn Sie nicht genau wissen, was Sie erwartet. Also habe ich dank Brainfoods zum ersten Mal gefriergetrocknete Beeren und Detox probiert.

Sublimation ist die Entfernung von Eis und jeglicher Feuchtigkeit aus einem gefrorenen Produkt mit einem Vakuumverfahren. Gefriergetrocknete Beeren sind trocken, leicht luftig (insbesondere Erdbeeren). Aber am wichtigsten ist, dass sie alle ernährungsphysiologischen Eigenschaften und Vitamine behalten. Gleichzeitig bleibt der Preis für solche Beeren trotz des aufwendigen Herstellungsverfahrens innerhalb der Marktgrenzen.

Der Hauptzweck von Detox-Snacks besteht darin, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Natürlich ist es in ein paar Tagen schwierig, den Unterschied zu bemerken und diesbezüglich über einige Änderungen zu sprechen. Aber der Geschmack ist sehr ungewöhnlich, zum Beispiel eine Kombination aus Apfel, Spinat und Orange. Und in meiner persönlichen Bewertung liegen Detox-Snacks beim Sättigungsgefühl an zweiter Stelle nach Nüssen.

Profis

1. Lecker und abwechslungsreich. Der Geschmack und die Farbe, wie sie sagen, aber trotzdem mochte ich die meisten Snacks. Wenn Sie viel zu tun haben und körperlich keine Zeit zum Kochen haben, ist es schwer, sich Abwechslung zu gönnen. Bei 10 Kartons mit unterschiedlichem Inhalt tritt ein solches Problem natürlich nicht auf.

2. Hilfreich. Jeder weiß, dass Früchte und Nüsse Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Und sie bleiben auch nach einer Verarbeitung wie Trocknung oder Gefriertrocknung erhalten.

3. Bequem. Die Vorteile von Boxen habe ich bereits erwähnt. Ich werde hinzufügen, dass Snacks lange aufbewahrt werden. Dies ist eine großartige Option für einen schnellen Snack auf einem Ausflug oder einer Wanderung.

4. Herzlich. Obwohl die Portion klein erscheint, füllt sie sich wirklich. Ich rate Führungskräften von Unternehmen, Brainfoods zu beachten: Sie können einen Firmenstand im Büro aufstellen, die Mitarbeiter werden es zu schätzen wissen.

5. Preiswert. Der Preis ist nicht hoch (vor allem wenn man bedenkt, wie viel Trockenfrüchte und Nüsse in letzter Zeit kosten).

6. Möglichkeit der Wahl. Sie wissen besser als jeder andere, was Ihrem Körper gut tut und was nicht. Daher ist ein separates Plus für die Möglichkeit, Ihr eigenes Paket zu bauen.

7. Einfach auswählen und bestellen. Es ist klar, dass die Seite ein sehr mittelmäßiges Verhältnis zu den Snacks selbst hat. Aber meiner Meinung nach sind alle Details wichtig. Wenn Sie sehen, dass die Leute versuchen, alles für die bequemste und einfachste Reihenfolge zu tun, wächst das Vertrauen. Checkout-Möglichkeiten, detaillierte Produktspezifikationen und Fotos, Snack-Info-Artikel, ein Corporate Blog – das macht Brainfoods gut.

Minuspunkte

Nicht alle Mischungen waren angenehm. Wenn vor allem die gefriergetrockneten Erdbeeren gut geschmeckt haben, waren die Himbeeren ehrlich gesagt nicht so. Nochmals, ich wiederhole: Geschmackssache. Gleiches gilt für das Sättigungsgefühl: Die Mischungen aus der Kategorie Light erwiesen sich meiner Meinung nach als zu leicht.

Lassen Sie mich zusammenfassen. Die Erfahrung war interessant und vielleicht nützlich für mich. Es besteht kein Wunsch, zur Schokolade zurückzukehren: Im Vergleich zu Früchten und Nüssen verliert sie nicht nur an Nutzen für den Körper, sondern auch an Nährwert. Ich verrate dir das Wichtigste zu Brainfoods Snacks: Das ist ein wirklich gesunder Snack, und das zu einem attraktiven Preis. Also versuchen Sie und denken Sie daran, richtig zu essen!