So vermeiden Sie die häufigsten Sommerverletzungen und -krankheiten

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Hören Sie auf die Ratschläge von Ärzten, damit der Ausflug in die Natur oder an den Strand nicht in der Notaufnahme endet.

Warmes Wetter, strahlende Sonne, Meer und lang ersehnte Ruhe machen uns nicht nur glücklicher, sondern auch unbeschwerter. Doch selbst die einfachsten Vorkehrungen, die wir oft vernachlässigen, können nicht nur Urlaub und Wochenenden, sondern auch Leben retten.

Lifehacker bat Ärzte, über die häufigsten Verletzungen und Krankheiten zu sprechen, die Patienten während der warmen Jahreszeit behandeln.

1. Überhitzung, Dehydration, Hitzschlag

Im Sommer gehen die Menschen am häufigsten zum Arzt, um durch Hitze verursachte Beschwerden zu haben, die von Dehydration bis hin zu einem schweren Hitzschlag reichen.

Die schwerste und oft gefährlichste Manifestation der Überhitzung des Körpers ist der Hitzschlag. Kleinkinder und ältere Menschen sind am anfälligsten für einen Hitzschlag. Besonders schwerwiegende Folgen (bis hin zum Herzstillstand) können sich bei Herz-Kreislauf-Erkrankten entwickeln.

Die Hauptsymptome eines Hitzschlags: Hautrötung, hohe Körpertemperatur, Muskelschmerzen, Herzklopfen, Übelkeit, Erbrechen, Kurzatmigkeit (bis Atemstillstand), Schwindel, Bewusstseinsstörungen.

Ein symptomatischer Hitzschlag, insbesondere bei Risikopatienten, erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

Versuchen Sie bei heißem Wetter viel zu trinken und nicht zu lange draußen zu sein, insbesondere von 14:00 bis 16:00 Uhr. Wenn Sie mehrere Stunden in der sengenden Sonne verbringen müssen, tragen Sie einen hellen Hut.

2. Gefahren beim Baden

Je heißer es draußen ist, desto mehr zieht es uns ins Wasser. Leider enden Strandurlaube oft mit Verletzungen durch Tauchen, Bootfahren, Bananen, Jetskis und andere Wasserfahrzeuge.

Aber der beängstigendste Teil der Statistiken über Wasserunfälle sind ertrunkene Kinder, die einen Moment lang unbeaufsichtigt bleiben.

Philip Kuzmenko Therapeut der mobilen Klinik DOC+.

Leider ignorieren Menschen oft Warnzeichen, schwimmen in dafür ungeeigneten Stauseen, was oft zu traurigen Folgen führt. Wenn Sie ins Wasser tauchen, ohne den Grund oder die Tiefe zu kennen, können Sie über einen Bewehrungsstab, ein rostiges Rohr oder einen Stein stolpern und Ihr Picknick mit Schnitten, Platzwunden oder Frakturen der Halswirbel beenden.

Nach Angaben des Ministeriums für Notfallsituationen schwammen 90% aller Ertrunkenen betrunken. Deshalb müssen Sie eine sehr einfache, aber effektive Regel befolgen: Wenn Sie nicht fest auf dem Boden stehen können, gehen Sie nicht ins Wasser.

Wenn eine Person unter Wasser steht, kann sie nur innerhalb von sechs Minuten gerettet werden. Denken Sie daher dreimal nach, bevor Sie in einem unbekannten Reservoir schwimmen, betrunken sind oder Kinder unbeaufsichtigt im Wasser spielen lassen.

Seltsamerweise ertrinken Kinder meistens, wenn sie sich am Wasser ausruhen, begleitet von einer Gruppe Erwachsener. Es scheint den Eltern, dass die Kinder umso sicherer sind, je mehr Menschen es gibt.

Tatsächlich sind Ältere in der Regel daran interessiert, miteinander zu kommunizieren, und Kinder sind meist sich selbst überlassen. Oft fallen Babys ins Wasser, wenn niemand sie ansieht. Und laut Statistik sterben sie hauptsächlich in den Becken und nicht weit von der Küste entfernt in geringer Tiefe.

Wenn Sie sich am Wasser entspannen möchten, bestimmen Sie, welcher Erwachsene auf die Kinder aufpasst. Sie können jede halbe Stunde wechseln. Die Hauptsache ist, dass es immer Personen gibt, die für die Sicherheit der Kinder verantwortlich sind.

3. Verbrennungen und Schnitte

Im Sommer wenden sich Feuer- und Grillliebhaber sowie Opfer von ungeschicktem Umgang mit Küchenmessern ständig an Krankenhäuser und Notaufnahmen. Oft kochen diejenigen, die sich in der Natur ausruhen, entweder nicht im Alltag oder versuchen, einen Snack-Podshofe zu schneiden.

Philip Kuzmenko Therapeut der mobilen Klinik DOC+.

Die Leute denken nicht, dass beim Drücken ein Unterdruck in der Flasche entsteht und die Gefahr besteht, dass sie sofort in den Händen in Flammen aufgeht.

4. Vergiftungen und Darmerkrankungen

Der Sommer ist die Lieblingszeit der Spezialisten für Infektionskrankheiten. Hitze und Feuchtigkeit sind der optimale Nährboden für alle Arten von Bakterien.

Typischerweise landen Menschen nach Picknicks im Krankenhaus, wo das Essen unfertig, falsch gekocht oder für lange Zeit der Sonne ausgesetzt sein kann. Eine weitere Ursache für Darminfektionen ist schlecht gewaschenes Obst und Gemüse.

Boris Polyaev Leiter der Rehabilitationsabteilung des Jussupow-Krankenhauses.

Um sich vor den unangenehmen Symptomen einer Lebensmittelvergiftung zu schützen, müssen Sie bei der Hitze einige einfache Regeln beachten:

1. Vor dem Essen gründlich Hände waschen.
2. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Soda- und Hefegehalt, da Fermentationsprodukte ein ausgezeichneter Ort für die Entwicklung von pathogenen Mikroorganismen sind.
3. Alles Gemüse und Obst, das auf den Tisch fällt, gründlich waschen
4. Beachten Sie die Lagerbedingungen für Produkte, insbesondere Milchprodukte.

5. Sportverletzungen

Wer den ganzen Winter im Büro auf der Couch gesessen und sich im Sommer entschlossen hat, einen Ball auf dem Rasen zu spielen oder zum Frisbee zu springen, riskiert, sich noch am selben Tag von der aktiven Erholung zu verabschieden. Verstauchungen, Luxationen und Frakturen sind die häufigsten Sommerverletzungen, mit denen Ärzte in Notaufnahmen konfrontiert sind.

Grigory Kukushka Traumatologe am Bahnkrankenhaus Kursk.

Die häufigsten Sportverletzungen zu jeder Jahreszeit sind Verletzungen des Bandapparates und des Meniskus des Kniegelenks. Patienten erleiden diese Verletzungen beim Spielen von Fußball, Volleyball, Basketball und anderen Spielsportarten.

Im Sommer treten solche Verletzungen auf, weil beim Spielen in der Natur oft der notwendige Schutz der Bänder vergessen wird: vom richtigen Schuh bis zur Gelenkorthese. Sand bietet den Beinen nicht den nötigen Halt und genau das ist der zusätzliche Risikofaktor für Verletzungen.

Die einzige Verletzung, die als Sommerverletzung angesehen werden kann, ist eine Verletzung der Halswirbelsäule. Leider denken Taucher nicht an Sicherheit und tauchen weiterhin an unerforschten Orten, um Adrenalin zu tanken oder vor Freunden anzugeben. Oft sind solche Verletzungen lebensgefährlich.

Damit das erste aktive Sommerwochenende nicht zu einem mehrwöchigen Gipsverband oder Fixierverband führt, vergessen Sie das Aufwärmen nicht. Generell ist es besser, den Rest des Jahres aktiv zu sein.

6. Hautreizungen und Insektenstiche

Helles Sommergrün birgt viele Gefahren, von Allergien bis hin zu tödlichen Bärenklau-Verbrennungen. Auch Insektenstiche gehören zu den typischen Sommerproblemen, mit denen sich Ärzte auseinandersetzen müssen.

Achten Sie auf den Bereich der Reizung oder des Bisses. Wenn eine Beule oder Schwellung darauf auftritt, die nicht nachlässt oder an Größe zunimmt, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Olga Dekhtyareva Chefärztin von Gemotest Laboratory LLC.

Reizungen und sogar Verbrennungen können durch viele Pflanzen verursacht werden, zum Beispiel Bärenklau, Rittersporn, Wiesenpastinake und sogar ein völlig harmlos aussehender Hahnenfuß.

Wenn Sie Wildblumen lieben, denken Sie daran, dass gefährliche Insekten mit ihnen in Ihr Zuhause gelangen können. Am heimtückischsten sind Zecken, Träger von Enzephalitis, Borreliose und anderen Infektionen.

Behandeln Sie Kleidung und Schuhe vor dem Gehen mit einem Abwehrmittel, setzen Sie einen Hut auf und untersuchen Sie nach der Rückkehr die Haut. Wenn Sie eine Zecke an Ihrem Körper finden, denken Sie daran: Sie können das Insekt nicht abziehen. Versuchen Sie, die Zecke vorsichtig zu entfernen, bewahren Sie sie wenn möglich auf und nehmen Sie sie zu Forschungszwecken mit.

Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt und führen Sie einen Bluttest im Labor durch: Eine umfassende Studie wird Borreliose, durch Zecken übertragene Enzephalitis, Ehrlichiose und Anaplasmose aufdecken.

7. Sonnenbrand

Sie können sich so stark verbrennen, dass Sie ärztliche Hilfe benötigen. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Ihre Haut Blasen bildet oder wenn die Verbrennung von Übelkeit, Verwirrung, Kopfschmerzen oder Schüttelfrost begleitet wird. Das gleiche sollte getan werden, wenn die verfügbaren Heilmittel, wie Salben mit Aloe Vera oder Ibuprofen, nicht innerhalb von zwei Tagen wirken.

Vergessen Sie nicht, Sonnencreme zu verwenden. Ultraviolettes Licht ist in kleinen Dosen nützlich, und zu viel UV-Licht kann zu Hautkrebs führen.

Ruslan Ibragimov Spezialist des medizinischen Fernberatungsdienstes OkDoctor.

Wenn Sie helle Haut haben, sollte der SPI der Sonnencreme mindestens 20 betragen. Wenn Ihre Haut hell ist und Ihre Haare rot sind, dann mindestens 30. Wenn Sie dunkel sind, reichen 15 aus.

Denken Sie daran, dass die Symptome einer Verbrennung nicht sofort, sondern nach 12–20 Stunden auftreten. Die Haut ist rot, es tut weh, sie zu berühren, der Kopf tut weh, die Temperatur kann steigen. Wir fangen an, uns selbst zu helfen.

1. Kühlung. Geeignet sind Kompressen mit Furacilin oder Chlorhexidin. Wenn diese Präparate nicht verfügbar sind, stellen Sie Lotionen mit klarem Wasser, Tee, Kartoffelsaft oder Aloe her.
2. Feuchtigkeitsspendend. Nach dem Abkühlen muss die Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden, sonst trocknet sie aus und entzündet sich noch mehr. Es gibt viele Dexpanthenol-Medikamente in der Apotheke, die helfen können. Auch Omas Mittel - Kefir, Sauerrahm, Milch - leisten hervorragende Arbeit.
3. Anästhesie. Ihre Hausapotheke sollte Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen enthalten. Diese Medikamente können Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern und Ihr Fieber zu senken.

Wenn alle Maßnahmen ergriffen wurden, es jedoch nicht einfacher wird und Blasen und Geschwüre auf der Haut auftreten, muss dringend ein Arzt aufgesucht werden.

Mit ein wenig Voraussicht lassen sich all diese Probleme vermeiden. Der Sommer ist schon kurz. Sie müssen es nicht damit verschwenden, die Folgen Ihrer eigenen Fahrlässigkeit zu korrigieren.