Life-Balance-Held

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Vyacheslav Sukhomlinov ist Geschäftsführer eines großen Restaurantbetriebs, Sportler, Trainer für die Organisation seiner Zeit, Familienvater und Vater eines schönen Kindes. Wie schafft er es, die Balance zwischen Arbeit und Leben zu finden? Lesen Sie in diesem Interview weiter.

Manchmal scheint es mir, dass perfekte Menschen nicht existieren. Wer in einem der Lebensbereiche erfolgreich ist, ist in allen anderen oft erfolglos. Die Menschen neigen dazu, Familie, Urlaub zugunsten einer Karriere oder des Geldverdienens zu opfern. Aber wenn man Leute wie Vyacheslav trifft, versteht man, dass es einigen immer noch gelingt, die richtige Balance zwischen Arbeit und Leben zu finden.

Treffen Sie also: Vyacheslav Sukhomlinov, Geschäftsführer eines großen Restaurantbetriebs, Sportler, Trainer für die Organisation Ihrer Zeit, Familienvater und Vater eines wunderbaren Kindes.

1. Gesundheit. Was macht ihr? Welche Tools und Techniken verwenden Sie? Welche Schlussfolgerungen haben Sie für sich gezogen?

Der wichtigste Life-Hack ist eine Qualität Schlaf und richtige Ruhe … Gehen Sie nicht am selben Tag ins Bett, an dem Sie aufstehen müssen. Aber ehrlich gesagt gelingt mir das nicht immer.

Ich versuche, einen bestimmten Tagesablauf einzuhalten, stehe um 6:00 oder früher auf, gehe spätestens um 24:00 ins Bett.

Der zweite Life-Hack ist Konstanz in Sport.

Zuvor war ich aktiv im Basketball tätig, dann verlagerte ich meinen Fokus auf das Laufen, so dass es mir mehr Freude bereitete. In den letzten zwei Jahren laufe ich aktiv, nach jedem Lauf mache ich eine Reihe von Liegestützen (60-80 Wiederholungen) und eine Stange. Heute ist meine persönliche Bestleistung 100 Liegestütze gleichzeitig.

Übrigens ist es besser 1 Mal täglich als 1 Mal pro Woche und viel.

Laufen ist für mich Arbeit an mir selbst und hier verstehe ich, dass mein Sieg nur von mir abhängt. Kürzlich bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Nächstes Jahr möchte ich Half IRONMAN machen. Ich habe mit der Vorbereitung begonnen, ich fülle aktiv Lagerbestände auf.

Ein sehr guter Lifehack im Sport ist der Einsatz eines Specials richtige Ausrüstung, und gute und hohe Qualität. Wenn Sie es haben, gibt es einen zusätzlichen Wunsch zu üben. Kauf dir ein paar coole Laufschuhe und du kannst einfach nicht anders, als zu laufen.

Gleiches gilt für. Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt ungeeignete Kleidung.

Wenn Sie etwas erreichen möchten, setzen Sie sich ein Ziel, unternehmen Sie Schritte, um es ständig und diszipliniert zu erreichen, und das Ergebnis wird kommen. Und konsultieren Sie unbedingt erfahrenere Personen, um Fehler und Verletzungen nicht zu wiederholen.

Es ist mir auch sehr wichtig gesunde Ernährung … Informationen über ihn sind mittlerweile in vielen Quellen zu finden, aber besonders gut haben mir die im Buch von Slava Baransky beschriebenen Ansätze "Zweifel" und David Yan "Jetzt esse ich was ich will!" David hat mir mein Exemplar persönlich gegeben, obwohl es kostenlos verteilt wird.

Hinsichtlich Sportgeräte, dann liebe ich sie sehr und benutze sie oft.

Ich bin auch ein großer Nike-Fan. Zum Laufen nutze ich die Nike+ Lauf-App. Ich trage jeden Tag ein Nike FuelBand. Ich habe es gekauft, sobald es in den USA ankam. Ich werde nicht sagen, dass dies das beste Gerät ist, aber seine Funktionalität reicht mir aus. Es gibt Nike+ Basketballschuhe mit einem Sensor um Sprunghöhe, Beschleunigung und Nike Fuel zu messen.

Zum Schwimmen habe ich einen wasserdichten iPod Shuffle von Waterfi.

Ich verwende eine Withings-Waage, um ständig mein Körpergewicht und meine Herzfrequenz zu überwachen. Sie synchronisieren Daten über WLAN und können von Mitgliedern der ganzen Familie verwendet werden.

Auch um die Herzfrequenz beim Aufwachen zu messen, verwende ich die Herzfrequenz-App auf dem iPhone.

Zur Vorbereitung auf den Halbmarathon habe ich die adidas miCoach App zusammen mit dem Speed Sensor verwendet, sowie die Herzfrequenzmesser MioAlpha und MioLink (beide können übrigens zum Schwimmen verwendet werden).

Heute zur Vorbereitung auf die Verwendung der TomTom Multisport Cardio-Uhr. Sie messen meine Lauf-, Schwimm- und Radtouren. Zur Analyse nutze ich den Strava-Dienst. Wenn Sie daran interessiert sind, meinen Workouts zu folgen, melden Sie sich dort an.

2. Planung. Wie verwalten und planen Sie Ihre Zeit?

Heute ist das Leben sehr dynamisch und die Prioritäten ändern sich fast täglich oder sogar stündlich. Ich denke, jeder kennt einen Fall, in dem eine To-Do-Liste für den Tag geschrieben wird, aber ein Anruf kann alles dramatisch verändern.

Zeitmanagement ist meiner Meinung nach unmöglich. Sie müssen Dinge verwalten, die Sie in bestimmten Abständen tun können. Ich persönlich bin ein langjähriger Fan und Anhänger des GTD-Systems (Getting Things Done). Ich habe viele Werkzeuge und Techniken verwendet, aber diese erwies sich als die effektivste für mich.

Ich habe GTD nun seit 5 Jahren intensiv studiert und angewendet, und ich glaube, dass ich ohne es meine Ergebnisse in meiner Karriere und meinem Leben nicht erreicht hätte. GTD ermöglicht es mir, ständig fokussiert zu bleiben und mich auf meine Ziele zuzubewegen. Ich bin mir sicher, dass es mir als Werkzeug geholfen hat, Leiter eines großen, komplexen Restaurantbetriebs zu werden, der über 1.500 Mitarbeiter beschäftigt.

Außerdem führe ich Seminare für meine Führungskräfte durch und berate individuell. Im Frühjahr besuchte ich in London ein Seminar des Autors der Methodik, David Allen, und plane am 26..

Was die Planungstools selbst betrifft, bin ich zu dem Schluss gekommen, dass es eine Mindestanzahl davon geben sollte. Sie müssen sich nicht mit unnötigen Tools und Anwendungen belasten. Verwenden Sie nur das, was für Sie effektiv ist.

Effektiv ist, wenn Sie Ziele erreichen und sich nicht auf die Erstellung von Listen und Aufgabenplänen und dann auf neue Weise einlassen.

Ich persönlich verwende die OmniFocus Mac- und iPhone-App und den Kalender. Ich setze nur in Aufgaben ein, was ich zu tun beabsichtige. Alles andere beiseite. GTD ermöglicht mir dies sehr gut.

In GTD werden alle Aufgaben, die mehr als eine Aktion erfordern, als Projekt klassifiziert. Ihre Anzahl kann zwischen 20 und 200 variieren, je nachdem, wie intensiv Sie das System in Ihrem Leben nutzen. Ich verwende GTD für alle meine beruflichen und persönlichen Aufgaben. Ich habe mehr als 100. Aus persönlicher Sicht werde ich jetzt 2 Projekte herausgreifen:

• Vorbereitung einer Meisterklasse zu GTD, die Ende November stattfinden wird.
• Vorbereitung auf den Half Ironman, der viele Unteraufgaben hat, vom Kauf der Ausrüstung bis zum Trainingsplan.

Zur Vorbereitung dieses Artikels hatte ich übrigens auch ein Projekt „Interview für einen Lifehacker“.

Programme, die ich ständig benutze

Auf dem iPhone:

• OmniFocus - To-Do-Management, der beste Task-Manager aller Zeiten
• Entwürfe - für schnelle Notizen. Fast alle Arbeiten mit Text beginnen in dieser Anwendung. Danach können Sie es als SMS, Brief versenden oder in verschiedenen anderen Anwendungen und Diensten speichern.
• 1Password ist der beste Passwort-Manager.
• Fantastisch - praktischer Kalender
• Evernote - zum Speichern verschiedener Referenz- und Projektinformationen,
• Tag eins - Persönliches Tagebuch
• IFTTT ist ein sehr praktischer Internet-Trigger
• TextGrabber - zum Konvertieren von gedrucktem Text in digital zum Speichern von Notizen beim Lesen von Papierbüchern
• Kindle - Buchleser
• Reeder - zum Verfolgen von Nachrichten auf für mich interessanten Websites
• Tasche - zum Aufbewahren von Internetartikeln

Auf dem Mac:

• LaunchBar ist ein sehr cooles Dienstprogramm zum Arbeiten auf dem Mac ohne Maus. Ermöglicht es Ihnen, Anwendungen zu starten, schnell Briefe und Nachrichten zu schreiben, eine schnelle Suche in Google durchzuführen, mit Dateien zu arbeiten. Ein Muss für alle Mac-Züchter.
• TextExpander - ermöglicht Ihnen, die Eingabe von Abkürzungen für die am häufigsten verwendeten Wörter und Phrasen zu beschleunigen.
• Blotter - um Ihren Kalender auf Ihrem Desktop anzuzeigen.

3. Wie verwalten Sie Ihre Finanzen? 3 Hauptregeln

Für den Anfang empfehle ich, The Richest Man in Babylon von George Clayson zu lesen. Es ist klein, aber nützlich und effektiv für mich und viele andere Menschen. Für die Finanzbuchhaltung verwende ich den Finanzmanager Money Pro. Ich weiß nicht wie an wen, aber für mich ist es wichtig zu verstehen, woher das Geld kommt und wohin es geht.

Es gibt einen Satz: "Es ist besser, nicht zu sparen, sondern mehr zu verdienen." Ich stimme nur dem zweiten Teil zu. Sie müssen mit Bedacht sparen.

Meine drei wichtigsten Regeln für den Umgang mit Geld:

1. Bezahle dich zuerst selbst. Sparen Sie von jedem Einkommen oder investieren Sie in andere Projekte, die es (Einkommen) in Zukunft erhöhen werden. Fangen Sie nicht an, Geld auszugeben, bis Sie selbst bezahlen. Ich versuche so viel wie möglich zu sparen. Es gibt keinen bestimmten Betrag pro Monat. Aber nicht weniger als 10 %. Ich empfehle die Lagerung in Dollar. Zumindest für jetzt.
2. Kontrollieren Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Fragen Sie sich bei der Kaufplanung: "Warum brauche ich das und wie wichtig ist es für mich?" Gehen Sie nicht in Einkaufskredite. Kredit ist in diesem Fall ein bis zur Absurdität angereicherter Optimismus.
3. Sparen Sie kein Geld für Qualitätsartikel. Sie dienen zuverlässiger und sind kostengünstiger im Betrieb. Außerdem sind sie angenehmer zu verwenden. Dies gilt insbesondere für Geräte.

Außerdem empfehle ich, Software zu kaufen, die Sie wirklich brauchen, und sie nicht zu "piraten". Häufiger ist der Zeitaufwand für das Tanzen mit Tamburinen durch Aktivieren defekter Versionen teurer als der Kauf, der 2 Minuten gedauert hätte. Und wir müssen auch den Entwicklern für weitere Inspiration danken. Ich habe alle oben genannten kostenpflichtigen Anwendungen gekauft.

Ich habe die gleiche Einstellung zu Rabatten. Wenn die Suche nach einem günstigen Preis nicht mit der dafür aufgewendeten Zeit vergleichbar ist, kaufe ich lieber und genieße das Leben.

Es ist nicht Geld, das Freude bereitet, sondern die Fähigkeit, es gegen die Dinge einzutauschen, die man braucht.

Meiner Meinung nach ist der „Käufer“2 Mal glücklich: wenn er etwas kauft und dann verkauft.

4. Beziehungen. Was sind Ihre Geheimnisse der Kommunikation mit Ihrer anderen Hälfte?

Hier ist das Wort Life-Hack irgendwie nicht anwendbar. Gefühle sind wichtig.

Liebe und Geduld

Dass wir verschieden sind, ist längst kein Geheimnis mehr: Männer und Frauen. Damit muss gerechnet werden. Es ist wichtig, dass einer Frau zugehört und gehört wird, häufiger ist es einfach wichtig, dass sie sich zu Wort meldet. Und für einen Mann ist es wichtig, die Lücken zu lösen und Ratschläge zu geben. Er ist der "Führer". Diese Tipps für Frauen sind also praktisch irrelevant.

Gerade das Verständnis, dass Männer und Frauen unterschiedlich sind, und die Bereitschaft, damit zu leben, ist ein Lifehack, den man besitzen muss.

Ich bin meiner Frau sehr dankbar. Sie unterstützt mich in allem, macht mich selbstbewusster und erfolgreicher. Bereitet mir gerne angenehme Überraschungen im Urlaub und nicht nur.

Wir feiern immer unseren Hochzeitstag, jedes Jahr gibt es ein kleines Ritual, um unsere Hochzeitskerze anzuzünden. Außerdem habe ich in meinem Kalender andere wichtige Daten für uns festgehalten: den Tag, an dem wir uns trafen, den Tag, an dem wir unsere Liebe gestanden haben. An diesen Terminen ist es schön, sich gegenseitig kleine Überraschungen zu bereiten.

Ich kann Ihnen auch raten, Dienstreisen mit Familienausflügen zu kombinieren, um mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, wenn dies natürlich möglich ist.

Und ein großartiger Life-Hack ist es, deine Großmutter zu benutzen, wenn du Zeit miteinander verbringen musst.

5. Einen Sohn großziehen. Ihre persönlichen Life-Hacks?

Es ist schwierig, sie zu nennen - das sind Life-Hacks in ihrem Verständnis. Hier gibt es keinen einfachen und eindeutigen Ansatz.

Das Wichtigste ist, auf ihn zu achten, sich Zeit für ihn zu nehmen.

Für mich ist das Hauptprinzip in der Bildung weniger Verbote. Hören Sie mehr auf seine Wünsche. Ermutigen Sie seine Freiheit, alles auszuprobieren. Häufiger zu loben als zu verurteilen, da in der menschlichen Natur der Wunsch besteht, das zu sein, was andere ihn sehen.

Geben Sie ihm den Mut, selbst Entscheidungen zu treffen, unabhängig von den Meinungen anderer zu sein, aber gleichzeitig in der Lage zu sein, ihn zu hören und nicht völlig zu ignorieren.

Ich denke, die effektivste Art der Erziehung ist mein eigenes Beispiel. Vor allem im Sport von Kindesbeinen an. Er beobachtet, wie ich Liegestütze mache, versucht zu kopieren und kann sogar ein- oder zweimal Liegestütze fast vollständig machen.

Es macht Spaß, ein 2-jähriges Kind zu sehen, das bereits versucht, sich vom Boden hochzudrücken und im Kindergarten seine Kreise dreht und schreit "Ich laufe einen Marathon". Im kommenden Frühjahr wird sie voraussichtlich beim Kiewer Halbmarathon ihr erstes Rennen für Kinder bestreiten.

Mit 2,5 Jahren ist er bereits ein kleiner Basketballfan. Weiß, wer Michael Jordan ist, erkennt leicht sein Firmenlogo. Da wir immer mit der ganzen Familie reisen, hat er bereits die NBA-Spiele und die Basketball-Weltmeisterschaft besucht, bei denen die ukrainische Nationalmannschaft zum ersten Mal gespielt hat. Zu Hause hat er einen eigenen Basketballkorb und viele Bälle.

Er bettelt auch ständig darum, sich auf mein Rad zu setzen, obwohl er vom Sattel immer noch nicht an den Lenker kommt.

6. Karriere. Was hilft Ihnen erfolgreich zu sein?

Man kann nicht in allem Experte sein und alles selbst machen. Ich versuche, in verschiedenen Tätigkeitsfeldern Berater zu finden, denen ich vertraue. Die meisten Aufgaben delegiere ich. Dabei lasse ich mich von dem Grundsatz leiten: Alles, was delegiert werden kann, muss delegiert werden.

Ich steuere es mit OmniFocus. Dazu habe ich einen separaten "Erwartet"-Kontext, der alle Aufgaben widerspiegelt, die ich von anderen erwarte.

Ich betrachte die Hauptaufgaben einer Führungskraft als: Entscheidungsfindung, Planung, Steuerung und Führung von Beziehungen. Die Entscheidungsfindung ist der einzige Unterschied zwischen einem Führer und einem Untergebenen. Wenn Sie wachsen wollen, übernehmen Sie Verantwortung und ergreifen Sie die Initiative.

Um erfolgreich zu sein, musst du ständig an dir arbeiten und ehrlich zu dir selbst sein. Lüge dein Spiegelbild nicht an. Wir können immer eine Erklärung finden, warum etwas bei uns nicht funktioniert, wir haben Mitleid mit uns. Aber es ist wichtig, sich ehrlich sagen zu können, wo man nicht fertig ist, einen Fehler zugeben, gegebenenfalls einen Schritt zurücktreten und seinem Ziel entgegengehen. Es ist wichtig, sich sowohl in der Arbeit als auch außerhalb ständig weiterzuentwickeln, sich selbst und andere zu hören.

Verstehen Sie, vor welchen Aufgaben das Unternehmen steht, was Aktionäre wollen.

Verhandeln können, verhandeln. Wählen Sie das richtige Team und entwickeln Sie Untergebene.

Es ist unmöglich, einen Karriereschritt zu machen, ohne einen Nachfolger zu gewinnen.

Mein Rat an diejenigen, die sich Sorgen machen, was ihr Chef von ihnen hält. Es ist ganz einfach: 90% Ihrer Meinung über sich selbst entspricht der Einschätzung Ihres Chefs über Sie.

Sei warm mit dir. Die einzige Person, die Sie niemals täuschen können, sind Sie selbst.

7. Ruhen Sie sich aus. Welche interessanten Dinge machen Sie beim Organisieren, Planen und Verbringen Ihres Urlaubs?

Ich ruhe mich gerne aktiv aus, passive Ruhe kann nur durch das Lesen von Büchern gerechtfertigt werden. Normalerweise plane ich meinen Urlaub nicht im Detail. Es gibt nur Orte, die ich besuchen möchte. Ich liebe es, mit meiner Familie zu reisen. Auf allen Reisen nehme ich meinen Sohn ab Geburt mit. Vor kurzem habe ich angefangen, Reisen zu planen, um die maximale Wirkung und das Vergnügen aus ihnen herauszuholen. Auf Reisen und auf Geschäftsreisen nehme ich immer meine Laufausrüstung mit.

8. Ihr Zuhause. Was können Sie Interessantes über ihn erzählen?

Das Haus ist etwas Besonderes für die lieben Menschen, die darin leben.

Meine Frau und ich haben ihre Wohnung selbst gestaltet und den Umbau und den Umzug in kurzer Zeit organisiert. Und obwohl es einige kleinere Mängel gab, erwies sich die Wohnung im Allgemeinen als stimmungsvoll und komfortabel.

Zu meinem 33. Geburtstag hat meine Frau ein improvisiertes Fitnessstudio gebaut, an dessen Wänden sie Motivationszitate über Sport, Fotos von Sportlern, mit denen ich sympathisiere, sowie meine Wettkampffotos und Diplome angebracht hat.

Umgeben von all dem steht jetzt mein Heimtrainer. Ich bin mir sicher, dass Sie so beim langen Wintertraining auf dem Fahrradträger die Motivation nicht verlieren werden.

9. Entwicklung. Wie entwickeln Sie sich? Wo und wie erhalten Sie neue Informationen? Wo ist die Inspiration?

Ich nehme Informationen von überall her. Ich lerne von Menschen, mit denen ich in Leben und Arbeit zusammenarbeite. Ich lerne aus meinen Fehlern, ohne sie geht es einfach nicht. Der Ausdruck gefällt mir sehr gut: Wir machen die meisten Fehler, wenn wir stehen bleiben. Dem persönlichen Wachstum sind keine Grenzen gesetzt. Genauso wie im Physischen.

Ich lese viel. Ich lese über das Geschäft und meine Hobbies: Laufen und Triathlon. Organisation einer Geschäftsbibliothek im Büro für die Mitarbeiter. Ich glaube, dass Ein Buch ist die beste Wissensquelle … Alle Antworten auf alle schwierigen Fragen sind bereits vorhanden und in den Büchern. Ich versuche 2 Bücher im Monat zu lesen. Ich habe mehrere Bücher gleichzeitig gelesen.

Ich habe noch lange eine große Leseliste. Obwohl es Zeiten gibt, in denen ich impulsiv Bücher außerhalb des Zeitplans hinzufüge.

Entwicklung ist Leben, Tag für Tag. Wenn Sie diese Philosophie akzeptieren, wachsen Sie. Wenn Sie aufhören, „sterben“Sie.

Aus der letzten Lektüre werde ich „Difficult Dialogues“von Kerry Patterson, Al Switzler, Joseph Granny und Ron Macmillan hervorheben. In dem Buch geht es darum, wie man bei Meinungsverschiedenheiten, hohen Risiken und starken Emotionen gegenseitiges Verständnis findet und verhandelt.

Lese gerade „The Speed of Trust“von Stephen Covey Jr., „Gamification in Business“von Gay Zickermann.

In naher Zukunft plane ich zu lesen: „Emotional Intelligence in Business“von Daniel Goleman, „My Own MBA“von Josh Kaufman, „The Oz Principle“von Roger Connors, „Triathlete's Bible“von Joe Friel und „11 Signet Rings“von Phil Jackson - dem legendären Basketballtrainer, über die Bedeutung von Führung im Sport und darüber hinaus.

Generell gibt es für mich viele Parallelen im Sport und im Business. Indem ich Profisportler beobachte, bekomme ich die Motivation, nicht in der Verfolgung des Ziels aufzuhören.

Die Bücher, die mich meiner Meinung nach am meisten beeinflusst haben:

• 21 unwiderlegbare Gesetze der Führung von John Maxwell
• Die 7 Gewohnheiten hocheffektiver Menschen von Stephen Covey
• Atlas zuckte mit den Schultern von Ayn Rand
• „Man kann sich auf alles einigen“, Gavin Kenedy
• Der reichste Mann Babylons von George Clayson
• Good to Great von Jim Collins
• Alle Bücher von David Allen
• „Zur Hölle mit all dem! Nimm es und mach es”, Richard Branson
• Denke und werde reich von Napoleon Hill
• „Jeder hat einen Iron Man“, John Calllos

5 Filme, die mich beeinflusst haben:

• Das Leben von David Gale
• Das Streben nach Glück
• Die Shawshank-Erlösung
• Freitagnachtlichter
• "Wir sind ein Team" (Wir sind Marshall)

10. Philosophie. Ihre Lebensgrundsätze. An was glaubst du? Welche Lebensgesetze verwenden Sie?

Ich glaube, dass jeder erreichen kann, was er will. Wenn Sie es nicht erreichen - überprüfen Sie Ihre Wünsche noch einmal. Du willst es wahrscheinlich nicht so sehr.

Ich glaube an das Gesetz des Magnetismus. Du ziehst Leute wie dich an. Wenn Sie in einem anderen Kreis sein möchten, ändern Sie sich zuerst. Außerdem ist es wichtig, Beziehungen zu schätzen und ein gegenseitiges Verständnis mit den Menschen zu finden, mit denen Sie arbeiten und kommunizieren. Es ist wichtig, mit einer Person so zu handeln, wie Sie mit Ihnen behandelt werden möchten.

Ich glaube, dass jeder bekommt, was er verdient und um mehr zu erreichen, muss man sich ständig verbessern und über sich hinauswachsen.

Ich glaube, dass das, was Sie tun, mit hoher Qualität erfolgen muss, unabhängig von den Bedingungen und der Situation. Meine Philosophie: Du tust besser nichts, als es irgendwie zu tun.

Die 10 kühnsten Ziele für den Rest deines Lebens

Für mich eine zweideutige Frage. Ich glaube, dass Erfolg etwas in der Gegenwart ist. Und Sie können jeden Tag erfolgreicher werden. In der Vergangenheit kann man nicht erfolgreich sein. Dies ist eher eine angenehme Geschichte über mich und für mich. Wenn Ihnen dieser Erfolg heute nicht nützt, war es vielleicht kein Erfolg. Mein heutiger Erfolg sind meine Familie und meine Arbeit sowie der Kreis der Menschen, die glauben, dass ich ihr Leben und ihre Karriere positiv beeinflusst habe.

Meine Ziele für den Rest meines Lebens … In meiner Philosophie ist das Leben ein ständiger Weg zum Glück. Irgendwann werden materielle Dinge durch spirituelle ersetzt und der Wunsch, ein Erbe zu hinterlassen, kommt auf.

Zu den Mutigsten gehört es, eine Effizienzberatung zu organisieren und Wissen zu vermitteln, das anderen nützlich sein kann.

Wenn wir über banalere Dinge sprechen, ist es mir wichtig, meinen Sohn zu einem selbstbewussten und autarken Menschen zu erziehen und ein würdiger Ehemann und Vater zu sein.

Aufgrund des obigen Erfolgsansatzes werde ich hervorheben 7 Haupterfolge:

1. Wurde mit 24 Jahren Direktor eines McDonald's-Restaurants
2. Wurde im Alter von 32 Jahren Geschäftsführer eines großen Restaurantbetriebs
3. Im Oktober 2014 den ersten Halbmarathon seines Lebens in 1:37 gelaufen
4. Beim Kiewer Halbmarathon im September 2014 belegte er im 10-km-Lauf den 14. Platz.
5. Hat sich körperlich fit gemacht, wo er 100 Liegestütze gleichzeitig machen kann
6. Persönliche Bekanntschaft mit David Allen und die erfolgreiche Umsetzung seines Systems im Leben seiner und anderer
7. Wunderbare Familie und Sohn.

10 Lifehacks von Vyacheslav Sukhomlinov

1. Kauf dir ein paar coole Laufschuhe und du kannst einfach nicht anders, als zu laufen.
2. Zeitmanagement ist unmöglich. Sie müssen Dinge verwalten, die Sie in bestimmten Abständen tun können.
3. Bezahle dich zuerst selbst. Sparen Sie von jedem Einkommen oder investieren Sie in andere Projekte, die es (Einkommen) in Zukunft erhöhen werden.
4. Kombinieren Sie Arbeitsausflüge mit Familienausflügen, um mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen.
5. Das Kind wird häufiger gelobt als verurteilt, denn in der menschlichen Natur besteht der Wunsch, das zu sein, was andere in ihm sehen.
6. Alles, was delegiert werden kann, muss delegiert werden.
7. Aktive Ruhe, passive Ruhe kann nur durch das Lesen von Büchern gerechtfertigt werden.
8. 2 Bücher im Monat lesen.
9. Lieber nichts tun, als es irgendwie tun.
10. In der Vergangenheit kann man nicht erfolgreich sein.