Inhaltsverzeichnis:
- So erkennen Sie, ob Sie mit den Zähnen knirschen
- Was ist der Grund
- So stoppen Sie das Zähneknirschen
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Auch Wissenschaftler stellten diese Frage und fanden keinen Grund zur Besorgnis.
So erkennen Sie, ob Sie mit den Zähnen knirschen
„Zähne knirschen“(wissenschaftlich: Bruxismus Das Glossar der prothetischen Fachbegriffe) ist die Angewohnheit, unbewusst den Kiefer zusammenzubeißen und mit den Zähnen zu knirschen.
Viele ahnen nicht einmal, dass sie an Bruxismus leiden. Normalerweise ist das Knirschen zu hören, wenn eine Person schläft oder sich auf etwas Wichtiges konzentriert. Daher bemerkt er eine solche Gewohnheit hinter sich nicht. Aber wenn Ihr Kiefer schmerzt, Ihre Zähne empfindlicher werden, anfangen zu brechen oder sogar ausfallen, hat die Krankheit Sie höchstwahrscheinlich nicht umgangen. In diesem Fall müssen Sie die Gründe für das Auftreten von Zähneknirschen herausfinden und Ihren Zahnarzt kontaktieren.
Was ist der Grund
Die Ursachen für quietschende Zähne sind nicht immer klar, werden aber meist mit folgenden Faktoren in Verbindung gebracht:
- Stress und Müdigkeit;
- Einnahme von Antidepressiva;
- Schlafstörung;
- schlechte Angewohnheiten;
- falscher Biss.
Es wird angenommen, dass die Hauptursache für das Zähneknirschen Würmer sind. Doch Wissenschaftler sind sich nicht einig: Gibt es einen Zusammenhang zwischen Bruxismus und Darmparasitenbefall bei Kindern? …
Wenn Sie im Traum mit den Zähnen zusammenbeißen, beeilen Sie sich nicht, sich auf Wurmeier testen zu lassen. Es ist besser, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, eine Pause von Problemen zu machen und sich zu entspannen.
So stoppen Sie das Zähneknirschen
Manchmal reicht es nicht aus, sich auszuruhen und mit dem Rauchen aufzuhören, um Bruxismus loszuwerden. In diesem Fall lohnt es sich, zusätzliche Behandlungen auszuprobieren.
Verwenden Sie Spezialwerkzeuge
Der schützende Mundschutz reduziert die Presskraft und schützt die Zähne vor weiterem Karies. Sie müssen es nur beim Zahnarzt abholen.
Übung
Durch spezielle Übungen werden die Kiefermuskeln entspannt und Sie können die Krankheit vergessen.
- Öffne deinen Mund, als würdest du gähnen. Seien Sie nicht schüchtern oder eingeklemmt: Machen Sie es so breit wie möglich. Erlauben Sie Ihren Muskeln, sich richtig zu dehnen.
- Schließen Sie den Mund und bewegen Sie Ihren Unterkiefer 10 Mal von einer Seite zur anderen.
- Öffne und schließe deinen Mund 8-10 Mal hintereinander weit.
Geh zum Psychologen
Wenn der Grund für das Quietschen Stress oder Angst ist, hilft nur ein Spezialist bei der Bewältigung des Problems.
Empfohlen:
Stimmt es, dass ein Schlankheitsgürtel Ihnen eine dünne Taille verleiht?
Life Hacker versteht, ob man den Worten der Hersteller über die wundersame Wirkung eines Gewichtsverlustgürtels gegen das Fett glauben soll
Stimmt es, dass Lächeln die Ursache von Falten ist?
Es ist eine weit verbreitete Meinung, dass Gesichtsfalten durch häufiges Lächeln entstehen. Ist das wirklich so und können wir Falten beeinflussen?
12 Zeichen, dass Sie ein schlechter Mitarbeiter sind
Vielleicht bereiten sich die Bosse darauf vor, Sie zu feuern, und Sie ahnen nichts. In dem Artikel werden wir Ihnen sagen, welche Anzeichen Ihnen helfen zu verstehen, dass Sie in den Augen des Arbeitgebers ein schlechter Arbeitnehmer sind
Stimmt es, dass Vollzeitarbeit schlecht für das Gehirn ist, besonders wenn man über 40 ist?
Könnte eine Vollzeitbeschäftigung bei älteren Menschen zu einem kognitiven Rückgang führen? Erfahren Sie die Forschungsergebnisse und unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema
5 Zeichen, dass es Zeit für einen Jobwechsel ist
Tief in Ihrem Inneren werden Sie selbst spüren, dass die Zeit für Veränderung kommt. Um dies jedoch zu verdeutlichen, haben wir uns entschlossen, über die Hauptgründe zu schreiben, die darauf hindeuten, dass es an der Zeit ist, den Job zu wechseln