Welche Tests und Impfungen sind in verschiedenen Lebensphasen erforderlich

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wir sagen Ihnen, was Sie mit 20, 40, 50 und 60 Jahren tun müssen, um gesundheitlichen Problemen rechtzeitig vorzubeugen.

Was tun zur regelmäßigen Vorbeugung

Lassen Sie sich einmal im Jahr gegen Grippe impfen

Es scheint, dass dies keine so schwere Krankheit ist, aber jedes Jahr auf der Welt verursacht sie den Tod von bis zu 650 Tausend Menschen. Millionen weitere landen wegen schwerer Grippe in Krankenhäusern, obwohl sie durch eine Impfung hätte verhindert werden können.

Es sollte einmal im Jahr für alle Personen über 6 Monate durchgeführt werden. Eine Ausnahme ist das Vorliegen einer seltenen Allergie gegen den Impfstoff. Weitere Informationen darüber, wann Sie sich impfen lassen sollten, wie es funktioniert und wer kontraindiziert ist, lesen Sie hier.

Lassen Sie sich einmal im Jahr (oder öfter) auf STI testen

Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) betreffen jedes Jahr Millionen von Menschen. Zudem weisen die häufigsten Erkrankungen (Chlamydien, Gonorrhoe, Syphilis, HIV) im Frühstadium keine ausgeprägten Symptome auf.

Dies ist besonders gefährlich, da der Wirt einen Partner anstecken kann, ohne es zu merken. Unbehandelte Infektionen führen zu schwerwiegenden Komplikationen, einschließlich Entzündungen der inneren Organe und Unfruchtbarkeit.

Daher ist es äußerst wichtig, sich rechtzeitig testen zu lassen:

• Jeder, der sexuell aktiv ist - einmal im Jahr für die häufigsten STIs: Syphilis, Chlamydien, Gonorrhoe und HIV.
• Für diejenigen, die häufig den Partner wechseln, ungeschützten Sex haben oder alle 3–6 Monate intravenöse Medikamente einnehmen.
• Frauen zu Beginn der Schwangerschaft - zusätzliche Tests auf HIV, Hepatitis B und Syphilis.

Kontrollieren Sie einmal im Jahr Ihren Blutdruck

Bluthochdruck (Hypertonie) ist einer der Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Unter den vermeidbaren Ursachen von Herzinfarkt und Schlaganfall wird nur das Rauchen überholt. Dem Druck ist sehr leicht zu folgen. Es kann in jedem Krankenhaus oder zu Hause überprüft werden, wenn Sie ein Tonometer erhalten.

Als Grenzwert für Bluthochdruck galt viele Jahre 140/90 und darüber, doch 2018 änderte die American Heart Association die Rahmenbedingungen. Jetzt liegt dieser Druck über 130/80. Die erste Zahl ist der Indikator im Moment der Herzkontraktion, die zweite - im Moment seiner Entspannung.

Wenn Sie im Allgemeinen gesund sind, überprüfen Sie Ihren Blutdruck einmal im Jahr. Wenn Sie in der Gruppe mit hoher Wahrscheinlichkeit sind, dann häufiger. Risikofaktoren: Rauchen und Alkoholkonsum, Bewegungsmangel, Übergewicht, Vererbung.

Sobald Sie eine Zunahme bemerken, suchen Sie einen Spezialisten auf. In den frühen Stadien können Sie Problemen durch eine Umstellung der Ernährung und Lebensweise vorbeugen, in den späteren Stadien benötigen Sie Medikamente.

Alle 3 Jahre Blut für Zucker spenden

Chronisch hoher Blutzuckerspiegel ist ein Indikator für Diabetes. Es kann zu schwerwiegenden Folgen führen: Schlaganfall, Herzinfarkt, Blindheit, Amputation von Gliedmaßen, periphere arterielle Verschlusskrankheit.

Einer der Hauptrisikofaktoren für die Entwicklung von Diabetes ist das Alter. Daher wird nach 45 Jahren empfohlen, den Blutzucker alle 3 Jahre zu überprüfen. Vor dem Test müssen Sie 8 Stunden lang nichts essen.

Wenn Sie zu einer Hochrisikogruppe gehören, überprüfen Sie Ihren Blutzucker einmal im Jahr, auch wenn Sie unter 45 Jahre alt sind. Hier sind die wichtigsten Risikofaktoren:

• Vererbung;
• Übergewicht und Bewegungsmangel;
• Hypertonie;
• Deutlich erhöhter Cholesterinspiegel;
• Schwangerschaftsdiabetes (während der Schwangerschaft);
• PCO-Syndrom.

Überprüfen Sie Ihr Cholesterin alle 5 Jahre

Erhöhte Cholesterinwerte werden mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht, daher ist es wichtig, sie im Auge zu behalten. Die American Heart Association empfiehlt, alle 4-6 Jahre nach dem 20. Lebensjahr einen Test durchzuführen. Berücksichtigen Sie Ihre LDL- und HDL-Werte (Low and High Density Lipoprotein), Gesamtcholesterin und Triglyceride.

Diejenigen, die ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, müssen häufiger untersucht werden - alle 1-2 Jahre. Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit schlechter Testergebnisse erhöhen, sind:

• Rauchen;
• Diabetes;
• Übergewicht;
• Mangel an körperlicher Aktivität;
• Alter: für Männer - über 45, für Frauen - über 55;
• Erbliche Herzkrankheit.

Holen Sie sich alle 10 Jahre einen Tetanus-Booster

Dies ist nicht die häufigste Krankheit, da sie in entwickelten Ländern in der frühen Kindheit dagegen geimpft werden. Bakterien können durch Schnitte, Wunden und Kratzer in den Körper gelangen. Im Körper entwickeln und produzieren sie Giftstoffe, die zu schmerzhaften Muskelkrämpfen führen. Wenn sie die Atemwege oder das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen, kann der Tod eintreten.

Erwachsene müssen alle 10 Jahre aufgefrischt werden. Die Ausnahme sind Personen, bei denen jemals ein Guillain-Barré-Syndrom oder eine schwere allergische Reaktion auf eine vorherige Dosis des Tetanus-Impfstoffs aufgetreten ist.

Was tun nach 20

Lassen Sie sich gegen HPV impfen (falls Sie dies noch nicht getan haben)

Humane Papillomaviren (HPV) sind die Hauptursache für Gebärmutterhalskrebs. HPV wird hauptsächlich durch sexuellen Kontakt sowie durch jeglichen Körperkontakt und Haushaltsgegenstände übertragen. Es ist so häufig, dass die meisten sexuell aktiven Männer und Frauen irgendwann daran erkranken.

Meistens bewältigt das Immunsystem selbst das Virus, aber mehrere Stämme können im Körper verbleiben und schließlich Genitalwarzen (Kondylome) und verschiedene Krebsarten (Krebs, Mund, Anus, Vagina) verursachen. HPV-16- und HPV-18-Stämme verursachen Gebärmutterhalskrebs, daher kann die Impfung für Frauen lebensrettend sein.

Idealerweise sollte die Impfung im Alter von 12-13 Jahren vor Beginn der sexuellen Aktivität durchgeführt werden, ist jedoch später möglich. Dies gilt in erster Linie für Frauen, aber auch Männer müssen geimpft werden, um Genitalwarzen zu vermeiden und die Wahrscheinlichkeit bestimmter Krebsarten zu verringern.

Wenn Sie eine Frau sind, lassen Sie alle 3 Jahre einen onkozytologischen Abstrich machen

Dies ist notwendig, um präkanzeröse Veränderungen an Vagina und Gebärmutterhals rechtzeitig zu erkennen. Die Häufigkeit des Eingriffs hängt vom Alter ab:

• Frauen im Alter von 21-29 Jahren wird empfohlen, sich alle 3 Jahre einer zytologischen Untersuchung zu unterziehen. Bis zum Alter von 21 Jahren ist dies nicht erforderlich.
• Von 30 bis 65 Jahren - alle 5 Jahre einen Abstrich und eine Analyse auf HPV machen.
• Nach dem 65. Lebensjahr ist ein Abstrich erforderlich, wenn Sie ein hohes Risiko haben (Familienzervixkarzinom, vorheriger Abstrich positiv).

Was tun nach 40

Darmkrebs-Screening starten

Es wird empfohlen, sich im Alter von 45 bis mindestens 75 Jahren regelmäßigen Untersuchungen zu unterziehen. Beginnen Sie mit nicht-invasiven Methoden (optional):

• Immunchemische Untersuchung von Kot - jährlich;
• Test auf okkultes Blut im Stuhl - jährlich;
• Fäkale DNA-Analyse - alle 3 Jahre.

Nach 50 ernsthafteren Untersuchungen unterziehen (optional):

• Koloskopie - alle 10 Jahre;
• Virtuelle Koloskopie - einmal alle 5 Jahre (Tomographie der Bauch- und Leistengegend wird durchgeführt, das Verfahren ist im Vergleich zur herkömmlichen Koloskopie weniger invasiv);
• Flexible Sigmoidoskopie - alle 5 Jahre.

Wenn Sie zu einer Hochrisikogruppe gehören, lohnt es sich, mit Tests vor dem 45. Lebensjahr zu beginnen. Hier die wichtigsten Gefahren:

• Familiengeschichte von Darmkrebs, hereditärem Darmkrebssyndrom;
• Polypen;
• Entzündliche Darmerkrankung;
• Erfahrung in der Strahlentherapie im Bauch- und Leistenbereich.

Was tun nach 50

Holen Sie sich die Gürtelrose-Impfung

Jeder, der Windpocken hat, kann diese schmerzhaften Hautausschläge am Körper bekommen. Nach der Genesung bleibt das Virus jahrelang inaktiv, kann sich jedoch zu einem Zeitpunkt manifestieren, wenn das Immunsystem geschwächt ist. Daher steigt das Risiko mit zunehmendem Alter.

Und Gürtelrose ist nicht nur ein unangenehmer Hautausschlag. Es kann zu chronischen Schmerzen, Blindheit, Neuralgie, Gesichtslähmung und Hörverlust führen.

Vor Gürtelrose können Sie sich durch eine Impfung schützen. Jetzt gibt es zwei Sorten: Zostavax, das seit etwa drei Jahren in Kraft ist, und das wirksamere Shingrix. Die Impfung wird allen Personen über 50 empfohlen, mit Ausnahme von Personen mit geschwächtem Immunsystem.

Wenn Sie eine Frau sind, lassen Sie regelmäßig Brustuntersuchungen durchführen

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen, vernachlässigen Sie daher nicht die regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen. Jetzt wird empfohlen, eine Mammographie alle 2 Jahre für Frauen im Alter von 50 bis 75 Jahren durchzuführen.

Diejenigen, die ein hohes Risiko haben, sollten vor 50 mit dem Testen beginnen. Sie fallen in diese Kategorie, wenn Sie:

• Brustkrebsfälle bei zwei nahen weiblichen Verwandten unter 50 Jahren.
• Genetische Mutationen, die die Wahrscheinlichkeit von Brustkrebs erhöhen (Gene BRCA1 und BRCA2).

Erwägen Sie ein Screening auf Prostatakrebs, wenn Sie ein Mann sind

Screening-Tests auf einen Marker namens Prostata-spezifisches Antigen (PSA) im Blut. Bei Krebs produziert die Prostata vermehrt davon.

Der Anstieg des PSA-Spiegels kann jedoch auch durch andere Gründe verursacht werden, die nicht mit Krebs zusammenhängen. Und falsch positive Ergebnisse können zu unnötigen Behandlungen mit schwerwiegenden Nebenwirkungen führen, einschließlich erektiler Dysfunktion und Inkontinenz.

Daher wird Männern im Alter zwischen 55 und 69 Jahren empfohlen, die Notwendigkeit eines Screenings mit ihrem Arzt zu besprechen. Wenn Sie zu einer Hochrisikogruppe (Familienfälle) gehören, ist es ratsam, dass Sie diese durchlaufen. Ansonsten - nur wenn es nach Meinung eines Spezialisten notwendig ist.

Bei Männern über 70 überwiegen die negativen Auswirkungen einer Überbehandlung den potenziellen Nutzen. Daher ist nach 70 kein Screening erforderlich.

Was tun nach 60

Knochendichte prüfen

Osteoporose ist nach dem 65. Lebensjahr eine der größten Gesundheitsgefahren. Dies ist eine Abnahme der Knochendichte, die das Risiko von Frakturen stark erhöht. Ältere Menschen erleiden am häufigsten eine Hüftfraktur. Es führt oft zu einem Verlust der Unabhängigkeit, einer Abnahme der Lebensqualität und erhöht oft die Sterblichkeit.

Frauen sind besonders gefährdet, da ihre Knochen kleiner und dünner sind. Außerdem nimmt nach der Menopause die Östrogenproduktion im weiblichen Körper ab. Dies beschleunigt den Verlust der Knochendichte.

Daher wird allen Frauen über 65 empfohlen, ihre Knochendichte mit einem Röntgendensitometer zu überprüfen. Es ist ein schmerzloses, nicht-invasives Verfahren.

Frauen unter 65 Jahren, die bereits die Wechseljahre hinter sich haben, sollten in Erwägung ziehen, zu untersuchen, ob sie gefährdet sind. Die gefährlichen Faktoren sind wie folgt:

• Rauchen und Alkohol trinken;
• Geringes Körpergewicht;
• Fälle von Osteoporose bei den Eltern.

Auch Männer leiden an dieser Krankheit, wenn auch seltener als Frauen. Ihr Prozess der Verringerung der Knochendichte ist langsamer und die Folgen sind nach 70 Jahren zu spüren. In diesem Alter sollten sie sich auch einer Densitometrie unterziehen. Vor allem für diejenigen, die ein hohes Risiko haben.

Lassen Sie sich gegen Lungenentzündung impfen

Wenn Sie älter werden, wird Ihr Immunsystem schwächer, was es Ihrem Körper erschwert, Krankheitserreger abzuwehren. Infolgedessen sind ältere Menschen anfälliger für verschiedene Infektionen. Lungenentzündung (Pneumokokkeninfektion) ist eine der gefährlichsten unter ihnen. Es ist am besten durch eine Impfung davor geschützt, die jedem über 65 Jahren verabreicht werden sollte.

Denken Sie daran, dass jede Impfung geringfügige Nebenwirkungen wie Schmerzen und leichte Schwellungen an der Injektionsstelle verursachen kann. Wenn der vorherige Impfstoff gegen Lungenentzündung eine schwerwiegende Nebenwirkung verursacht hat, besprechen Sie die Notwendigkeit einer neuen Impfung mit Ihrem Arzt.