8 Ursachen für Mundtrockenheit und 9 Möglichkeiten, sie zu beheben

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wenn Ihr Mund nicht vor Durst oder Stress trocken ist, haben Sie wahrscheinlich ein gesundheitliches Problem.

Warum trockener Mund schlecht ist

Trockenheit ist ein Mangel an Speichel. Und diese Flüssigkeit erfüllt viele Funktionen, von denen die wichtigste antibakteriell ist. Es ist Speichel, der den Angriffen aller Arten von Infektionen widersteht. Wenn der Mund trocken ist, beginnen schädliche Mikroorganismen zu gewinnen und wir bekommen:

• Unangenehmes Gefühl, dass die Zunge an der Innenseite der Wangen und am Gaumen klebt (bekannt für jeden, der schon einmal einen Kater hatte).
• Aufgesprungene Lippen, Wunden im Mund und in den Lippenwinkeln.
• Mundgeruch, gegen den Zähneputzen und Kaugummikauen machtlos sind: Der Geruch tritt sehr schnell wieder auf.
• Rote gereizte Zunge.
• Probleme bei der Geschmackserkennung.
• Schluckprobleme. Versuchen Sie, einen Bissen in Ihre Kehle zu drücken, wenn Ihr Mund zu wenig Speichel hat!
• Schwierigkeiten bei der Verdauung. Nahrung, die schlecht mit Speichel angefeuchtet ist, ist schwieriger zu kauen und zu verdauen. Dadurch ist es weniger verdaulich.
• Erhöhtes Risiko für akute Atemwegsinfektionen und HNO-Erkrankungen.
• Heiserkeit, manchmal erstickt zu nasaler Stimme.
• Zahnprobleme: Karies, Zahnfleischentzündungen …

All diese Symptome mindern die Lebensqualität erheblich. Ganz zu schweigen von einem Schlag für die Gesundheit: Schließlich muss der Körper Energie für die Infektionen aufwenden, die gleich am Eingang verzögert werden mussten, und kann daher gefährlichere Verstöße leicht übersehen.

Woher kommt trockener Mund?

Die Gründe für Mundtrockenheit können sehr unterschiedlich sein.

Einige glauben, dass Mundtrockenheit mit dem Altern zusammenhängt. Es ist nicht so. Xerostomie (der offizielle medizinische Name für die Erkrankung) ist nicht altersabhängig, sie hat immer andere Voraussetzungen.

1. Du hast nicht genug Wasser

Dies ist der häufigste Fall. Wenn Ihr Mund trocken ist, bekommen Sie wahrscheinlich nicht genug Flüssigkeit. Oder Sie haben zu viel davon verloren - das passiert bei intensivem Sport, beim Gehen in der Hitze oder zum Beispiel bei Verdauungsproblemen mit Durchfall und Erbrechen.

2. Du rauchst

Tabakrauch trocknet die Schleimhäute und reduziert die Auswirkungen von Langzeitrauchen auf die Speichelflussrate im ganzen Mund und die Speichelproduktion für die Mundgesundheit. Dies ist ein weiterer Grund, mit dem Rauchen aufzuhören.

3. Du hast eine verstopfte Nase

Aus diesem Grund atmen Sie durch den Mund. Bei zu geringer Luftfeuchtigkeit kann diese Atemmethode zum Austrocknen der Schleimhaut führen.

4. Sie nehmen bestimmte Medikamente ein

Die Liste der Medikamente, bei denen Mundtrockenheit als Nebenwirkungen angegeben wird, ist lang. Dazu gehört alles, was Sie über Mundtrockenheit wissen müssen:

• Antihistaminika;
• abschwellende Mittel;
• eine Reihe von Medikamenten zur Kontrolle von Bluthochdruck (Hypertonie);
• Medikamente gegen Durchfall;
• Muskelrelaxantien;
• Antidepressiva;
• einige Arzneimittel zur Behandlung der Parkinson-Krankheit und anderer neurologischer Erkrankungen.

Aus diesem Grund tritt Mundtrockenheit übrigens bei älteren Menschen häufiger auf als bei jungen Menschen: Sie nehmen einfach mehr Medikamente aller Art ein.

5. Sie unterziehen sich einer Strahlen- oder Chemotherapie

Krebsbehandlungen können die Funktion der Speicheldrüsen beeinträchtigen.

6. Sie haben oder entwickeln Diabetes mellitus

Mundtrockenheit ist ein häufiges Symptom dieser Erkrankung. In der Regel geht es mit ständigem Durst und damit häufigem Wasserlassen einher.

7. Sie entwickeln eine Autoimmunerkrankung

Dies können rheumatoide Arthritis, Schilddrüsenerkrankungen (insbesondere Thyreotoxikose), Lupus und andere Erkrankungen der Zahngesundheit und Mundtrockenheit sein, bei denen das Immunsystem beginnt, die Zellen des eigenen Körpers anzugreifen.

8. Sie stehen unter starkem Stress

Wenn wir nervös sind, hat der Körper keine Zeit für Speichelfluss. Er ist mit dem Problem beschäftigt, zwischen "Treffer" oder "Laufen" zu wählen. Daher trocknet der Mund vorhersehbar aus.

Was tun, wenn regelmäßig Mundtrockenheit auftritt?

1. Überprüfen Sie, ob die Speicheldrüsen normal funktionieren

Dies kann von Ihrem Zahnarzt durchgeführt werden. Wenn sich herausstellt, dass Ihre Speicheldrüsen träge sind, kann Ihr Arzt Medikamente und Behandlungen (wie elektrische Stimulation der Zunge und des Gaumens) verschreiben, um sie wiederzubeleben.

2. Aktiver kauen

Je energischer Sie kauen, desto stärker wirkt sich ein Kaugummi auf die Speichelsekretion, die Reibung der Mundschleimhaut und das Gefühl von Mundtrockenheit bei xerostomitischen Patienten aus. Speichel wird von den entsprechenden Drüsen produziert. Natürlich ist es ideal, etwas Gesundes zu kauen, wie frisches Gemüse und Obst und andere feste Nahrung. Aber wenn kein solches Essen zur Hand ist, reicht Kaugummi.

3. Versuche durch die Nase zu atmen

Manchmal ist es schwierig - zum Beispiel, wenn die Nase aufgrund einer Erkältung verstopft ist. In diesem Fall sollten Sie versuchen, Ihre Genesung zu beschleunigen.

Es gibt jedoch auch andere Ursachen für eine Stauung, wie zum Beispiel Polypen oder eine Krümmung der Nasenscheidewand. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase haben, aber warum - Sie selbst nicht verstehen können, wenden Sie sich unbedingt an den HNO. Er wird die notwendige Behandlung verschreiben.

4. Viel trinken

Die WHO empfiehlt den Wasserbedarf, die Einflussfaktoren und die empfohlene Aufnahmemenge für Frauen etwa 2,7 Liter und für Männer 3,7 Liter pro Tag. Und das nicht nur in Form von Wasser, sondern auch in Form von Säften, Suppen und so weiter.

Wenn Sie Sport treiben oder körperlich arbeiten, insbesondere bei Hitze, vergessen Sie nicht, mehr zu trinken.

5. Regelmäßig den Mund ausspülen

Sie können nur wässern. Oder Sie verwenden spezielle Spülmittel, die Ihnen Ihr Zahnarzt verschreibt.

6. Hör auf zu rauchen

Nicht nur die Mundschleimhaut wird es Ihnen danken, sondern auch der Körper als Ganzes. Und selbst.

7. Ändern Sie Ihr Medikament

Wenn Sie einen trockenen Mund auf der Liste der Nebenwirkungen finden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, das Medikament durch eine weniger entwässernde Alternative zu ersetzen.

8. Geh zum Arzt

Mundtrockenheit kann manchmal das erste und fast das einzige Symptom einer drohenden Krankheit sein. Sprechen Sie darüber mit Ihrem Therapeuten. Höchstwahrscheinlich wird der Arzt Ihnen Bluttests (einschließlich der Schilddrüsenhormone) und Urintests anbieten. Und dann wird er bei Bedarf eine Behandlung verschreiben.

9. Versuche weniger nervös zu sein

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Stress in den Griff zu bekommen. Lernen Sie, sich zu entspannen. Dies verbessert nicht nur den Speichelfluss, sondern auch die Lebenserfahrung im Allgemeinen.