Depressionen haben kein Gesicht: Warum lächeln Menschen, auch wenn es ihnen sehr schwer fällt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wenn sich eine Person wie gewohnt verhält, bedeutet dies nicht, dass sie keine Hilfe benötigt.

Was ist das Gesicht von Depressionen?

Im Jahr 2017 veröffentlichte Talinda Bennington, die Witwe des Linkin Park-Führers Chester Bennington, ein Video auf Twitter, das 36 Stunden vor dem Selbstmord ihres Mannes aufgenommen wurde. Im Video spielt der Musiker mit seinem Sohn und lacht.

Manche sprachen über ihre Angehörigen, die Selbstmord begangen haben, und auch die Personen auf den Fotos entsprachen überhaupt nicht dem klassischen Bild eines Patienten mit Depressionen.

Wir können sagen, dass der Flashmob bis heute andauert, die Einträge werden unter den Hashtags #FaceOfDepression, #face depression, #depressioninfo gepostet.

Depressionen haben viele Erscheinungsformen

Und das ist bei weitem nicht nur Traurigkeit, Tränen und Selbstmordgedanken. Wenn wir uns auf die formalen diagnostischen Kriterien des ICD-10 verlassen, um eine depressive Episode oder rezidivierende Depression (auch schwere oder klinische) zu diagnostizieren, muss der Arzt eine Person mit mindestens zwei Hauptsymptomen und mindestens drei weitere.

Die Hauptsymptome einer Depression sehen so aus:

• eine Person ist seit mehr als zwei Wochen in einer depressiven Stimmung, und dies hängt nicht immer von äußeren Umständen ab;
• erlebt Anhedonie - fast nichts macht ihm Freude, seine Lieblingsbeschäftigungen gefallen und wecken kein Interesse mehr;
• wird schnell müde, fühlt sich ständig müde, erleidet einen Zusammenbruch.

Aber was sind die zusätzlichen Symptome:

• ein Mensch sieht die Welt in düsteren Tönen, betrachtet sein Leben und seine Aussichten mit Pessimismus;
• fühlt sich schuldig, Angst und / oder Angst, fühlt sich nutzlos;
• sein Selbstwertgefühl nimmt ab;
• es wird schwierig, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen;
• Gedanken an Tod und (oder) Selbstmord treten auf;
• der Appetit ändert sich, eine Person weigert sich zu essen oder isst (seltener) zu viel und nimmt dadurch ab oder nimmt zu;
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Verschlafen).

Das heißt, ein Patient mit Depression ist nicht immer eine abgemagerte, blasse und weinende Person, die mit niemandem kommuniziert.

Er kann alles sein, zum Beispiel satt oder hyperaktiv. Er kann lachen, hart arbeiten, gut schlafen, reisen, neue Projekte starten, mit Kindern spielen. Vor allem, wenn sich im Moment im „leichten Intervall“zwischen zwei depressiven Episoden befindet. Oder wenn er seine Gefühle gut verbergen kann.

Daneben gibt es neben rezidivierenden Depressionen und vereinzelten depressiven Episoden auch Dysthymie oder anhaltende depressive Störung. Dieser Zustand dauert länger - ab zwei Jahren -, aber die Symptome sind milder. Und vergessen Sie nicht die Zyklothymie und die bipolare Störung, bei der sich Depressionen oder depressive Verstimmungen mit Phasen der Erhabenheit oder sogar Manie abwechseln.

Auch Depressionen äußern sich bei Frauen und Männern unterschiedlich. Erstere leiden beispielsweise häufiger unter Angstzuständen, während letztere eher depressiv sind.

Warum ist es wichtig

Die Menschen verstehen nicht, dass es kein genaues Porträt von Depressionen gibt und sie unterschätzen die Schwere ihrer Erkrankung. Oder sie entwerten die Schwierigkeiten anderer Menschen.

Ein Mensch, dessen Depression sich mehr oder weniger mild äußert oder auf „klassische“Symptome wie schwere Depression, Apathie, Gewichtsverlust verzichtet, kann sich sagen: „Das ist alles Unsinn, ich bin nur ein bisschen depressiv, ich gehe und die Umwelt verändern, schreiben sie im Internet, was helfen soll. Wer traurig „nicht genug“ist, dem sei geraten, sich nicht zu betrügen, sich zu beruhigen, einen Schokoriegel zu essen oder zur Sache zu kommen. Schließlich werden Depressionen in psychiatrischen Kliniken behandelt, und Sie haben so eine kleine Mechlundie.

Infolgedessen gehen die Menschen nicht zum Arzt und bekommen nicht rechtzeitig Hilfe. Und das kann ganz schlimm enden: Depressionen gehören zu den Erkrankungen, die das Risiko von Selbstmordgedanken erhöhen.

Wie kann man jemandem mit Depressionen helfen

Mehrere Ideen von Ärzten und Psychologen.

1. Hör zu

Lass ihn reden, unterbrich ihn nicht. Seien Sie aufmerksam und stellen Sie Fragen. Unterschätzen oder vernachlässigen Sie seine Gefühle nicht. Erkenne, dass es schwer für ihn ist und er das Recht hat zu fühlen, was er fühlt.

2. Bieten Sie an, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen

Erklären Sie, dass daran nichts falsch oder peinlich ist. Helfen Sie mit, einen guten Spezialisten zu finden, wenn es für eine Person schwierig ist, dies selbst zu tun.

3. Erweitern Sie Ihr Wissen

Lesen Sie Artikel über Depressionen in zuverlässigen Quellen, studieren Sie die Erfahrungen von Menschen, die mit dieser Erkrankung zu kämpfen haben. Dies wird Ihnen helfen, mehr über das Problem zu erfahren und gefährliche Stereotypen aufzugeben.

4. Hilfe bei alltäglichen Aufgaben

Arbeit, Alltag und andere Dinge sind für einen depressiven Menschen sehr schwierig. Und er wird Ihnen dankbar sein, wenn Sie für ihn in den Laden gehen, ihn an die richtige Stelle mitnehmen, beim Putzen helfen.

5. Sei in der Nähe

Lassen Sie die Person wissen, dass sie sich jederzeit an Sie wenden kann, um zu sprechen oder um Hilfe zu bitten.