Warum Sonnencreme das ganze Jahr über verwendet werden sollte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Gute Gründe, jeden Tag eincremen, auch wenn der Sommer vorbei ist.

Warum sind ultraviolette Strahlen gefährlich?

Aktiv auch bei trübem Wetter

Selbst an einem bewölkten Tag erreicht die Erdoberfläche Sun Safety: Save Your Skin. bis zu 80% der ultravioletten Strahlen - dies reicht aus, um bei Besitzern des ersten Phototyps einen Sonnenbrand zu verursachen. Darüber hinaus können UV-Strahlen von Sun Safety reflektiert werden: Sonnencreme und Sonnenschutz. von Wolken, Wasser, Schnee, Sand, Gras oder Metall und erhöht die Schlagkraft.

Durch die Fenster von Häusern und Autos eindringen

Glasblöcke vom Typ B-Strahlen, die aber durch Ihr Autofenster lassen, können Ihre Haut und Ihre Augen schädigen. A-Typ-Strahlung. Erinnern Sie sich an das berühmte Foto eines Truckers, das vom New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, auf dem wir das Ergebnis von 28 Jahren UV-A-Strahlung der Haut durch das Fenster des Autos sehen.

Ändern Sie ihre Aktivität je nach Region

An Orten, die näher am Äquator liegen, wird die Wirkung der Sonnenstrahlen auf die Haut verstärkt, da sie im rechten Winkel fällt. In solchen Fällen sollten Produkte mit einem höheren Schutzfaktor verwendet werden. Um herauszufinden, wie gefährlich die Sonne in einer bestimmten Region ist, können Sie den UV-Index verwenden, der auf einer Skala von eins bis 11 Punkten bewertet wird. Je höher die Zahl, desto stärker die UV-Strahlung und desto höher die Wahrscheinlichkeit eines Sonnenbrands. Den UV-Index in jeder Region finden Sie auf der Website Nicht verbrennen!

Zur Hautalterung beitragen

Die Sonnenstrahlen zerstören kosmetische Verfahren: Sonneneinstrahlung und Hautkrebs. Elastin und Kollagen sind Proteine, die für den Hautton verantwortlich sind. In Australien wurde eine große Studie zu Sonnenschutzmitteln und zur Vorbeugung der Hautalterung durchgeführt., an dem 903 Personen unter 55 Jahren teilnahmen. Die Teilnehmer wurden in vier Gruppen eingeteilt. Erstere benutzte täglich einen Sonnenschutz und nahm 30 mg Beta-Carotin ein. Der zweite griff ebenfalls täglich auf Sanskrin zurück und nahm ein Placebo ein. Die dritte und vierte Gruppe verwendeten Sonnenschutzmittel und nahmen gelegentlich Beta-Carotin oder ein Placebo ein. Nach viereinhalb Jahren stellten die Forscher fest, dass die Teilnehmer der dritten und vierten Gruppe eine Zunahme der Anzahl von Altersflecken und Falten aufwiesen, während die Personen der ersten beiden keine Alterserscheinungen zeigten.

Kann Hautkrebs verursachen

Die ständige UV-Strahlung der Haut, unabhängig von Jahreszeit und Wetterbedingungen, kann zur Entwicklung der drei häufigsten Hautkrebsformen führen: Basalzellkarzinom, Epidermoidkarzinom und Melanom. Das gleiche gilt für das Bräunen im Solarium.

So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz

Lesen Sie die Zusammensetzung sorgfältig durch

Alle Sonnenschutzmittel sind in zwei Arten unterteilt - chemisch und physikalisch. Chemikalien bilden auf der Hautoberfläche einen Film, der die Sonnenstrahlen absorbiert. Physikalische Partikel bestehen aus kleinen Partikeln, die Strahlen reflektieren, bevor sie die Hautoberfläche erreichen. Sehen Sie sich an, wie Sie den richtigen Sonnenschutz auswählen. dass Ihr Sonnenschutz beides enthält, damit Sie sich gleichzeitig vor UVA und UVB schützen können.

Wählen Sie den richtigen Schutzgrad

SPF-Wert Keine zusätzliche Sonnenzeit für Benutzer von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor. auf der Verpackung des Produkts gibt nicht an, wie lange Sie sich sicher in der Sonne aufhalten können, sondern sagt, wie oft sich ein Erythem (Rötung) der Haut im Vergleich zu einer Sonnenexposition ohne Sonnenschutz um ein Vielfaches verlangsamt. Lifehacker hat in diesem Artikel darüber gesprochen, wie man eine Sonnencreme auswählt.

Verwenden Sie keine Foundation als einzigen Schutz

Sonnenschutzmittel schützen nicht Sonnenschutzmittel: Sind Sie wirklich abgesichert? Sie vor beiden Arten von ultravioletten Strahlen: Sie sind nicht für eine längere Sonneneinstrahlung ausgelegt. Darüber hinaus verwenden die meisten von ihnen Filter mit einer geringen Schutzart 10–20.

Aktualisieren Sie Ihre Sonnencreme alle paar Stunden

Alle Sonnenschutzmittel müssen unabhängig vom Schutzfaktor aktualisiert werden. Willst du eine großartige Haut? Vermeiden Sie Sonnenschäden. alle 1, 5-2 Stunden. Besonderes Augenmerk sollte auf hervorstehende Bereiche gelegt werden, die der ultravioletten Strahlung stärker ausgesetzt sind, wie Nase, Stirn und Ohren.