Was Sie über Steharbeit und Produktivität wissen müssen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Stehende Arbeit verbessert die Gesundheit nur, wenn Sie sich zusätzlich körperlich betätigen. Wie sich neuere wissenschaftliche Studien zeigen, ist auch der positive Einfluss von Steharbeit auf die persönliche Leistungsfähigkeit höchst fragwürdig.

Was würden Sie tun, wenn Sie einen einfachen Weg kennen würden, um viel produktiver zu werden? Sie würden es wahrscheinlich gleich dort versuchen, auch wenn es zu schön ist, um wahr zu sein. Aktuelle Forschungen von Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao. … Die Texas A&M University ist nur von dieser Oper entfernt.

Bildungspersonal analysierte, wie sich höhenverstellbare Schreibtische auf die Produktivität auswirken. Es stellte sich heraus, dass die Verwendung solcher Tische anstelle von herkömmlichen Büromöbeln die Arbeitseffizienz um 46% erhöht.

Diese Daten verbreiteten sich im Internet, und die Leute nahmen sie für bare Münze. Dennoch weigert sich niemand, viel produktiver zu werden, indem er einfach während der Arbeit von einem Stuhl aufsteht.

Es gab jedoch Skeptiker, die sich nicht nur auf Schlussfolgerungen beschränkten und sich mit der experimentellen Methodik beschäftigten. Es stellte sich heraus, dass an der Studie zwei Gruppen von Contact Center-Mitarbeitern beteiligt waren. Die erste Gruppe bestand aus Neuankömmlingen, die nur Anrufe von potenziellen Kunden entgegennahmen, und die zweite Gruppe bestand aus erfahrenen Oldtimern, die bestehenden Kunden halfen.

Auf einvernehmliche Weise sollte die Zusammensetzung jeder der Gruppen gemischt werden. Nur dann wäre es möglich, den Prozentsatz der erfolgreich abgeschlossenen Aufgaben abzuschätzen.

Die Mehrdeutigkeit des Experiments lässt die Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit von Steharbeit zweifelhaft erscheinen. Gleichzeitig kann man nicht nur nach einer, nicht ganz gelungenen Episode urteilen. Was sagen andere Studien?

Ein bisschen besser für die Gesundheit

Jack P. Callaghan, Professor an der University of Waterloo, hat acht wissenschaftliche Arbeiten über Steharbeit und Produktivität überprüft. Er zog keine eindeutigen Schlussfolgerungen: Drei Studien zeigten eine Produktivitätssteigerung, drei Studien fanden keine Wirkung und eine enthielt gemischte Ergebnisse.

Daher hält der Wissenschaftler die Nutzung von Steharbeitsplätzen in der Regel für neutral für die geistige Leistungsfähigkeit.

Vertikal verstellbare Tische bieten jedoch einige Vorteile, die nichts mit Leistung zu tun haben. Associate Professor Lucas J. Carr von der Iowa State University spricht über die Vorteile des abwechselnden Stehens und Sitzens für die körperliche Gesundheit. In diesem Modus steigt beispielsweise der Kalorienverbrauch, die Durchblutung verbessert sich und Beschwerden für den Bewegungsapparat nehmen ab.

Aber auch hier müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen.

Arbeiten im Stehen über einen längeren Zeitraum verursacht Probleme wie Gelenkschmerzen, Schwellungen, Durchblutungsstörungen und Müdigkeit.

Mit anderen Worten, Sie müssen die richtige Balance zwischen sitzender und stehender Arbeit finden. Gleichzeitig, wir wiederholen, sprechen wir nicht von Effizienzsteigerung: Der Einsatz von höhenverstellbaren Tischen kann sich nur indirekt auf die Produktivität auswirken.

Es geht um Pflege und Preis

Wenn Mitarbeiter das Gefühl haben, dass der Arbeitgeber sich um ihr Wohlergehen kümmert, sind sie motivierter, Ergebnisse zu erzielen. Verstellbare Arbeitsplätze wie Fitnessbälle, Laufbänder und Fahrräder sind ein deutliches Zeichen dafür, dass das Unternehmen seinen Mitarbeitern große Aufmerksamkeit schenkt. Daher lehnen viele ausländische Unternehmen Arbeitnehmer nicht ab, wenn sie für sich Steharbeitsplätze beantragen. Es gibt jedoch keine generellen Anträge auf Umrüstung des Arbeitsplatzes.

Vielleicht würden sich die Leute mehr für höhenverstellbare Schreibtische interessieren, wenn sie sie zu Hause verwenden. Und hier stellt sich die Preisfrage. Basismodelle kosten etwa 200 US-Dollar, während etwas fortgeschrittenere Optionen für etwa 400 US-Dollar verkauft werden. Der Preis für Hightech-Exemplare explodiert auf 3.000 Dollar.

Natürlich gibt es fertige Zeichnungen und Sie können alles mit Ihren eigenen Händen machen, aber wenn Sie der Wahrheit in die Augen schauen, wer wird das tun?

Ergebnis

Sitzen ist fast so schädlich wie Rauchen – wir haben darüber geschrieben. In dieser Situation wirken Stehjobs wie eine Rettung. Wissenschaftler neigen jedoch zunehmend zu der Annahme, dass stehende Arbeit die körperliche Verfassung einer Person praktisch nicht verbessert und noch mehr nicht den Modus der erhöhten Produktivität aktiviert.

Daher am besten zu einem bequemen Stuhl greifen und sich regelmäßig für ein kurzes Aufwärmen davon lösen – das wird Sie mit Energie versorgen.