Warum das Beste im Leben dem Gesetz der umgekehrten Kurve folgt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es gibt eine umgekehrte Beziehung zwischen Anstrengung und Belohnung, und dies beeinflusst wichtige Aspekte unseres Lebens.

Zukünftige US Navy Special Forces werden auf ihr Überleben im Wasser getestet. Ihre Hände und Füße werden gefesselt und in ein Becken mit einer Tiefe von 2, 7 Metern geworfen. Ihre Aufgabe ist es, fünf Minuten durchzuhalten. Die meisten Kadetten können es nicht ertragen. Einige geraten, sobald sie im Wasser sind, in Panik und bitten darum, sie an Land zurückzubringen. Andere kämpfen darum, über Wasser zu bleiben, werden aber ohnmächtig. Wer zwei paradoxe Wahrheiten versteht, kommt damit zurecht.

Erstens, je stärker Sie versuchen, den Kopf über dem Wasser zu halten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sinken. Mit gefesselten Händen und Füßen ist es unmöglich, fünf Minuten über Wasser zu bleiben. Um diesen Test zu bestehen, müssen Sie auf den Boden sinken. Drücken Sie sich dann sanft ab und geben Sie Ihrem Körper einen Impuls, um Sie wieder hochzuheben. Dort werden Sie etwas Luft einatmen. Und dieser Vorgang muss immer wieder wiederholt werden.

Dies erfordert keine übermenschliche Kraft bzw. Sie müssen nicht einmal schwimmen können. Im Gegenteil, Sie sollten nicht schwimmen. Anstatt physischen Kräften zu widerstehen, die Sie normalerweise töten würden, müssen Sie sich ihnen ergeben – und so Ihr Leben retten.

Zweitens, je mehr Sie in Panik geraten, desto mehr Sauerstoff verbrauchen Sie. Dementsprechend ist die Wahrscheinlichkeit, das Bewusstsein zu verlieren und zu ertrinken, höher. Dieser Test wendet den Überlebensinstinkt gegen die Teilnehmer selbst. Je stärker der Wunsch zu atmen, desto geringer die Gelegenheit. Je stärker der Wunsch zu leben, desto höher die Wahrscheinlichkeit zu sterben.

Dabei werden nicht so sehr die körperlichen Fähigkeiten der Kadetten getestet, sondern ihre Fähigkeit, Emotionen in gefährlichen Situationen zu kontrollieren. Der Test zeigt, ob der Teilnehmer seine Impulse zurückhalten kann, sich angesichts eines möglichen Todes entspannen kann, ob er sein Leben riskiert, um einem hohen Ziel zu dienen. Diese Fähigkeiten sind wichtiger als Schwimmen, Ausdauer und Ehrgeiz. Sie sind wichtiger als die Schule, die der Kadett besucht hat und wie gut er in einem brandneuen Anzug aussieht.

Diese Fähigkeit - die Kontrolle aufzugeben, wenn man die Situation am meisten kontrollieren will - ist eine der wichtigsten im Leben.

Jeder braucht es, nicht nur die Elite-Spezialeinheiten. Wir sind es gewohnt zu denken, dass die Beziehung zwischen Aufwand und Ergebnis linear ist. Dass wir bei doppelter Arbeit doppelt so lange Ergebnisse erzielen. Dass unsere Meinung doppelt so laut schreit, werden wir doppelt rechts.

Dies passiert fast nie. Lineare Beziehungen sind nur für sich automatisch wiederholende Aufgaben typisch - Fahren, Papierkram ausfüllen, Putzen. In diesem Fall erhalten Sie in zwei Stunden doppelt so viele Ergebnisse wie in einer Stunde. Aber die meisten Handlungen im Leben sind schwieriger. Sie erfordern Anpassung, Originalität, mentale und emotionale Kosten. Sie zeichnen sich durch eine Kurve abnehmender Renditen aus.

Je öfter du etwas ansammelst oder erlebst, desto weniger befriedigend ist es. Geld ist ein klassisches Beispiel. Der Gehaltsunterschied zwischen 20.000 und 40.000 Rubel ist riesig, er verändert die Lebensweise. Der Unterschied zwischen 120.000 und 140.000 Rubel bedeutet nur, dass Sie jetzt komfortablere Sitzheizungen in Ihrem Auto haben. Die Differenz zwischen 127.020.000 und 127.040.000 Rubel ist ein Fehler beim Ausfüllen einer Steuererklärung.

Das gleiche passiert mit Freundschaft. Einen Freund zu haben ist extrem wichtig. Zwei Freunde sind eindeutig besser als einer. Aber das Hinzufügen eines zehnten Freundes wird wenig in Ihrem Leben ändern. Und wenn es 20 sind, fällt es Ihnen nur schwerer, sich die Namen zu merken.

Das Konzept des abnehmenden Ertrags gilt für fast alle neuen Erfahrungen. Wie oft besuchst du zum Beispiel deine Eltern im Jahr in einer anderen Stadt? Diese Erfahrungen erscheinen zunächst sehr wertvoll. Aber je öfter du sie erlebst, desto mehr nimmt ihr Wert für dich ab (sorry Mama).

Das gleiche gilt für Sex, Essen, Schlafen, Alkohol- und Koffeintrinken, Sport treiben, Lesen, Ausruhen, Masturbieren. Alle diese Aktivitäten haben abnehmende Renditen. Je öfter Sie eine davon machen, desto weniger bekommen Sie zurück. Sie werden durch den dritten Kurventyp beschrieben - die invertierte Kurve.

Aufwand und Belohnung stehen hier in einem umgekehrten Verhältnis. Je mehr Anstrengungen Sie unternehmen, um etwas zu erreichen, desto mehr werden Sie scheitern. Der oben beschriebene Wassertest funktioniert auf diese Weise. Je mehr Sie versuchen, an der Oberfläche zu bleiben, desto wahrscheinlicher werden Sie auf den Grund gehen. Auch die wichtigsten Ziele und Erfahrungen im Leben folgen dem Prinzip der umgekehrten Kurve.

Wenn wir nach Glück streben, entfernen wir uns nur davon. Das Bedürfnis nach Liebe und Verständnis hindert uns daran, uns selbst zu lieben und zu verstehen.

Der Wunsch nach einer positiven Erfahrung ist selbst eine negative Erfahrung, und eine negative Erfahrung anzunehmen ist eine positive Erfahrung. Dieses umgekehrte Gesetz gilt für fast jeden Aspekt unserer psychischen Gesundheit und unserer Beziehungen.

• Steuerung. Je mehr wir uns bemühen, unsere Emotionen und Impulse zu kontrollieren, desto machtloser fühlen wir uns. Umgekehrt, wenn wir sie akzeptieren, ist es für uns einfacher, sie zu lenken und uns ihrer bewusst zu werden.
• Freiheit. Das ständige Streben nach Freiheit schränkt uns ein. Aber wenn wir uns selbst einschränken und etwas Bestimmtes im Leben wählen, werden wir wirklich frei.
• Glück. Der Versuch, glücklich zu sein, ist nur frustrierend. hilft, glücklicher zu werden.
• Sicherheit. Die ständige Angst um die Sicherheit verstärkt das Gefühl der Unsicherheit. Indem Sie sich mit dem Unbehagen des Unbekannten abfinden, werden Sie sich ruhiger fühlen.
• Liebe. Je mehr wir versuchen, andere dazu zu bringen, uns zu akzeptieren und zu lieben, desto geringer sind die Ergebnisse. Und desto weniger werden wir uns selbst lieben.
• Respekt. Je mehr wir Respekt von anderen fordern, desto weniger werden sie uns respektieren. Je mehr wir selbst unsere Mitmenschen respektieren, desto mehr werden sie uns respektieren.
• Vertrauen. Je mehr wir versuchen, Vertrauen in uns selbst aufzubauen, desto weniger wird uns vertraut.
• Vertrauen. Je mehr wir selbstbewusst sein wollen, desto ängstlicher werden wir. Und wenn wir unsere Mängel akzeptieren, fühlen wir uns wohler.
• Ändern. Je dringender wir uns ändern wollen, desto mehr scheint uns etwas zu fehlen. Und nachdem wir uns selbst akzeptiert haben, beginnen wir zu wachsen und uns zu entwickeln. Wenn wir mit interessanten Dingen beschäftigt sind, bleibt keine Zeit für Selbstprüfung.
• Aussagekraft. Je mehr wir uns bemühen, einen Sinn oder einen tiefen Sinn im Leben zu finden, desto mehr konzentrieren wir uns auf uns selbst. Nur wenn wir es sind, leben wir sinnvoll.

Wenn es um diese abstrakten Konzepte geht, ist unser Geist wie ein Hund, der seinen eigenen Schwanz fängt. Nur rutscht er immer weg. Der Hund kann nicht erkennen, dass er und der Schwanz ein und dasselbe sind.

Daher ist es unser Ziel, das Bewusstsein davon zu entwöhnen, seinem eigenen "Schwanz" nachzujagen. Lauf nicht dem Sinn, der Freiheit und dem Glück hinterher. Bringen Sie ihm bei, zu erreichen, was er will, indem Sie es aufgeben. Erinnere dich daran, dass der einzige Weg, an der Oberfläche zu bleiben, darin besteht, dich sinken zu lassen.

Dazu müssen Sie sich ergeben. Nicht aus Schwäche, sondern aus Respekt vor der Tatsache, dass die Welt um dich herum außer Kontrolle ist. Lassen Sie los, was außer Kontrolle ist. Akzeptieren Sie, dass die Leute Sie manchmal nicht mögen, oft Misserfolge auf Sie warten und Sie nicht immer verstehen, was Sie tun.

Nehmen Sie Angst und Unsicherheit an, und wenn Sie das Gefühl haben, zu ertrinken und die Talsohle zu erreichen, werden sie Sie zur Erlösung zurückdrängen.